Wou Sinn d'Acupressur Punkte fir d'Aen?

Inhalt

• Akupressur Punkten fir d'Aen
• Zan Zhu Punkt
• Si Zhu Kong Punkt
• Cheng Qi Punkt
• Yang Bai Punkt
• Wéi masséieren Akupressur Punkten fir d'Aen
• Virdeeler fir dës Punkten ze masséieren
• Hëllef Spannungen entlaaschten
• Lindert Aen zitt
• Verbessert Visiounsprobleemer
• Kann hëllefe beim Glaukom
• Schlëssel matzehuelen

Wann Dir mat Aenthemen wéi onschaarf Visioun, dréchen Aen, Reizung, Aenbelaaschtung oder Duebelvisioun ze dinn hutt, kënnt Dir Iech froen ob d'Akpressiounspunkte fir Är Ae masséieren Är Aa Gesondheet kënne verbesseren.

Fuerschung iwwer d'Bezéiung tëscht Akupressur an Auge Gesondheet ass minimal. Wéi och ëmmer, et gëtt gegleeft datt masséierend spezifesch Akupressurpunkte Relief fir gewëssen akut a chronesch Aen Zoustänn kënne bidden.

Liest weider fir méi iwwer Akupressur ze léieren a wéi et Är Ae profitéiere kéint.

Akupressur Punkten fir d'Aen

Ausser Dir sidd en ausgebilten Akupunkturist oder Dir kritt professionell Behandlungen, mat Ären Fangerspëtze fir dës Punkten ze masséieren, anstatt wéi Nadelen, ass en zousätzleche Wee fir dës Beräicher ze viséieren.

Akupressur oder Drockpunkte si spezifesch Beräicher vum Kierper déi laanscht Meridianen oder Kanäl lafen duerch déi d'Energie an eisem Kierper leeft.

Dës Drockpunkte sinn an der traditioneller chinesescher Medizin verwuerzelt, déi se benotzt fir allgemeng Wellness ze promoten.

Akupressur ass anescht wéi d'Akupunktur, déi Nadelen benotzt fir eng Vielfalt vu Gesondheetszoustand ze behandelen.

Wärend e puer Akupressurpunkte um Kierper existéieren, seet d'Ani Baran, e lizenzéierte Akupunkturist a Besëtzer vum NJ Akupunkturzentrum, datt et véier populär Aakupressurpunkte fir Auge bezunn ass.

Zan Zhu Punkt

• Standuert: Laanscht dem banneschten Ae Beräich, nieft der Nues.
• Indikatioun: Den Zan Zhu Drockpunkt gëtt benotzt wann Dir probéiert rout, jucken oder schmerzhafte Aen ze entlaaschten, exzessiv Tréinenproduktioun, Allergien, Kappwéi, a méi.

Si Zhu Kong Punkt

• Standuert: Fonnt um Enn Tipp vum Brau, ewech vum A.
• Indikatioun: Si Zhu Kong ass e gemeinsame Punkt deen hëllefe kann Kappwéi a Migränewéi ze entlaaschten, wat allgemeng Reklamatioune mat Aenbelaaschtung sinn.

Cheng Qi Punkt

• Standuert: Direkt ënner dem A an am Zentrum zum Auge Beräich.
• Indikatioun: Den Cheng Qi Drockpunkt gëtt benotzt fir d'Symptomer vun der Konjunktivitis, der Rouerheet vun der Aen, der Schwellung an dem Schmerz am A ze entlaaschten an zitt.

Yang Bai Punkt

• Standuert: Zu der lénkser Säit vum Zentrum vun der Stir, just iwwer dem lénksen A.
• Indikatioun: De Yang Bai Punkt kann hëllefräich sinn wann Dir probéiert Kappwéi, Aenentzündungen a souguer Glaukom ze entlaaschten.

Wéi masséieren Akupressur Punkten fir d'Aen

Wann Dir Akupressurpunkten fir d'Ae masséiert, ass et wichteg déi richteg Technik ze benotzen an de richtege Balance ze fannen.

All Gesiichtsakupressur auszeféieren, och d'Akupressur vun den Aen, erfuerdert Kenntnisser iwwer de spezifesche Punkt an déi richteg Technik fir d'Géigend ze masséieren.

An anere Wierder, Dir musst virsiichteg genuch sinn net Schmerz ze verursaachen awer och fest genuch Drock ausüben fir effektiv ze sinn.

"Dës Technik sollt ni schmerzhaft sinn, awer Dir sollt e Gefill vun akuten Drock an der Regioun fillen, op déi Dir d'Akupressur applizéiert", erkläert de Baran.

Fir eng méi douce, awer ëmmer nach effektiv Approche, empfielt de Baran de Punkten fir d'Aen op eng kreesfërmeg Manéier ze masséieren. "Dëst ass e relaxen Wee fir d'Praxis ze erliichteren", seet se.

Wann Dir d'Géigend masséiert hutt, seet de Baran de Punkt fir 10 bis 15 Sekonnen ze halen, da fräisetzt fir ongeféier déiselwecht Zäit.

Widderhuelen dëse Prozess um selwechte Punkt tëscht 6 an 10 Mol, ofhängeg vun der Leid.

Denkt drun ze otmen. Lues, déif Atmung ass wichteg während dësem Prozess.

Virdeeler fir dës Punkten ze masséieren

D'Virdeeler vum Masséiere vun de Gebidder no beim A sinn onendlech, sou de Baran.

"Akupressur ass e super, netinvasive Wee fir eis Aen e bëssen TLC ze ginn an hinnen ze hëllefen aus de Stressoren vum Dag erëmzekommen", erkläert de Baron.

Dëst ass besonnesch wichteg an enger Zäit wou mir stänneg op eis Telefonen, Computeren, Pëllen an Fernsehschirmer kucken.

Hëllef Spannungen entlaaschten

De Baran seet, datt Drockpunkte fir d'Ae masséieren, hëllefe kënnen d'Spannungen a Kappwéi ze entlaaschten, an e Gefill fir Entspanung ze bidden.

Lindert Aen zitt

Fokusséieren op dës Punkte kann och hëllefen d'Ae zitt oder Schwächen ze linderen.

Verbessert Visiounsprobleemer

Zousätzlech huet de Baran drop higewisen datt gewëssen Ae-Akupressurpunkte gegleeft ginn d'Visiounsprobleemer ze verbesseren, wéi Niewesiicht an Nuetsblannheet.

Kann hëllefe beim Glaukom

Akupressur kann och hëllefe mat méi komplizéierten Aen Gesondheetszoustänn wéi Glaukom a Flosser andeems de Bluttfluss erhéicht an d'Muskelen an der Regioun entspaant, sou de Baran.

A Fuerschung ënnerstëtzt dës Fuerderungen.

E publizéiert am Journal of Alternative and Complementary Medicine evaluéiert 33 Patienten mat Glaukom fir ze bestëmmen ob Akupressur als komplementär Behandlung fir intraokularen Drock benotzt ka ginn.

D'Patienten an der Studie goufen an zwou Gruppen agedeelt.

Eng Grupp krut aurikulär Akupressur (d'Aurikular Akupressur Grupp). Déi aner Grupp krut Akupressur op Punkten déi net mat der Visioun ze dinn hunn an ouni Massagestimulatioun (d'Schimmgrupp).

Déi 16 Patienten an der Grupp, déi aurikulär Akupressur kréien, hu regelméisseg zweemol am Dag fir 4 Wochen masséiert.

No der Behandlung an der 8-Woch Follow-up huet den intraokularen Drock an d'Visiounsaktivitéit sech wesentlech an der aurikulärer Akupressurgrupp verbessert am Verglach mat der Schamgrupp.

Schlëssel matzehuelen

D'Akupressurpunkte fir d'Ae masséieren ass eng Technik déi Dir doheem benotzt an all Dag. Wann Dir de richtegen Touch hutt, sollt Dir fäeg sinn Drock ze maachen ouni Schmerz op den Drockpunkt ze verursaachen.

Wann Dir Unerkennung oder Péng beim Ausübe vum Drock hutt, stoppt direkt a kuckt en ausgebilten Akupunktur fir weider Informatioun. Si kënnen Iech hëllefen déi richteg Punkte fir d'Aen ze fannen a léieren Iech wéi Dir de richtegen Drock uwennt.

Dir fannt en Akupunktur online hei.

Wärend d'Akupressur bei klengen Themen hëllefe kann déi mat der Gesondheet vun den Ae verbonne sinn, sollt Dir ëmmer fir d'éischt mat engem Gesondheetsbetrib schwätzen. E Gespréich mat hinnen ze hunn ass besonnesch wichteg wann Dir sérieux Problemer hutt. Et ass och genau sou wichteg wann Dir schonn ënner engem Fleegepersonal Betreiung fir Visiounsprobleemer sidd.