Wéi richteg d'Hänn wäschen

Inhalt

• Wat ass d'Wichtegkeet vum Wäsch vun den Hänn?
• 8 Schrëtt fir d'Hänn richteg ze wäschen
• Wéi eng Seef soll Dir benotzen?
• Wann Dir Är Hänn wäscht

Handwäschen ass eng Basis awer extrem wichteg Pfleeg fir ze vermeiden datt verschidden Aarte vun enfektesche Krankheeten opfänken oder weiderginn, besonnesch nodeems se an Ëmfeld mat engem héije Risiko vu Kontaminatioun sinn, wéi eng ëffentlech Plaz oder d'Spidol, zum Beispill.

Also, ze wëssen wéi Dir Är Hänn richteg wäscht ass ganz wichteg Virussen a Bakterien ze eliminéieren déi op der Haut kënne sinn an Infektiounen am Kierper verursaachen. Kuckt aner Betreiung néideg fir d'Buedzëmmer vun der Schoul, Hotel oder Aarbecht ze benotzen ouni Krankheeten ze fänken.

Hei ass wéi Dir Är Hänn richteg wäscht a firwat si wichteg sinn:

Wat ass d'Wichtegkeet vum Wäsch vun den Hänn?

Är Hänn wäschen ass e ganz wichtege Schrëtt am Kampf géint ustiechend Krankheeten, egal op Virussen oder Bakterien. Dëst ass well, dacks deen éischte Kontakt mat enger Krankheet duerch d'Hänn passéiert datt, wa se an d'Gesiicht bruecht ginn an an direkten Kontakt mam Mond, Aen an Nues kommen, um Enn Virussen a Bakterien hannerloossen, déi zu enger Infektioun féieren.

E puer vun de Krankheeten déi einfach mam Handewäschen kënne verhënnert ginn:

• Erkältung a Gripp;
• Otmungsproblemer Aids;
• Hepatitis A;
• Leptospirose;
• Infektioun duerch E.coli;
• Toxoplasmose;
• Infektioun duerch Salmonellen sp.;

Zousätzlech kënnen all aner Aarte vun enfektiver Krankheet oder nei Infektioun och mam Wäschen vun den Hänn bekämpft ginn.

8 Schrëtt fir d'Hänn richteg ze wäschen

Déi 8 wichtegst Schrëtt déi gefollegt musse ginn fir sécher ze sinn datt Är Hänn korrekt gewäsch ginn:

1. Seef a proppert Waasser an den Hänn;
2. Reift d'Handfläch all Hand;
3. Reift Är Fangerspëtzten an der Handfläch vun der anerer Hand;
4. Reiben tëscht Fangeren all Hand;
5. Reift den Daum all Hand;
6. De Réck wäschen all Hand;
7. Wäscht Är Handgelenk béid Hänn;
8. Mat engem propperen Handtuch dréchnen oder Pabeierdicher.

Insgesamt soll den Handwäschprozess op d'mannst 20 Sekonnen daueren, well et ass déi néideg Zäit fir ze garantéieren datt all Handfläche gewäsch ginn.

E gudden Tipp um Enn vun der Wäschung ass de Pabeiersduch ze benotzen, deen benotzt gouf fir Är Hänn ze dréchnen, de Krunn auszeschalten an ze vermeiden datt Dir erëm a Kontakt kënnt mat Bakterien a Viren déi um Krunn bliwwe sinn wann Dir d'Waasser opmaacht .

Kuckt en anere Video mat Schrëtt fir Schrëtt Instruktiounen fir Är Hänn richteg ze wäschen:

Wéi eng Seef soll Dir benotzen?

Déi passendst Seef fir all Dag d'Hänn ze wäschen, doheem, an der Schoul oder op der Aarbecht ass déi allgemeng Seef. Antibakteriell Seefe si reservéiert fir a Kliniken a Spideeler ze benotzen oder wann ee mat enger infizéierter Wonn këmmert, wou eng grouss Bakterie ass.

Kuckt d'Rezept a léiert wéi Dir flësseg Seife mat all Bar Seife mécht.

Gel Alkohol an Desinfektiounsmëttel sinn och net déi bescht Méiglechkeeten fir Är Hänn deeglech ze desinfizéieren, well se Är Haut dréche loossen a kleng Wonne kreéiere kënnen. Awer op jidde Fall kann et nëtzlech sinn e klenge Pack Alkoholgel oder antiseptescht Gel an der Täsch ze hunn fir d'Toiletteschossel ze botzen déi Dir an der Schoul oder op der Aarbecht benotzt, ier Dir zum Beispill setzt.

Wann Dir Är Hänn wäscht

Dir sollt Är Hänn op d'mannst 3 Mol am Dag wäschen, awer Dir musst och ëmmer wäschen nodeems Dir d'Buedzëmmer benotzt hutt a virum Iessen well dëst Krankheeten wéi Gastroenteritis verhënnert, déi duerch Viren verursaacht ginn, déi einfach vun enger Persoun an eng aner duerch Kontaminatioun fekal- mëndlech.

Also, fir Iech selwer ze schützen an och anerer ze schützen ass et wichteg d'Hänn ze wäschen:

• Nom Schniewelen, Houscht oder Är Nues beréieren;
• Ier an no réi Liewensmëttel wéi Zalot oder Sushi;
• Nodeems Dir Déieren oder hir Offäll beréiert huet;
• Nodeems Dir den Dreck beréiert huet;
• Ier Dir de Puppelchen oder seng Bettwëndel wiesselt;
• Virun an nom Besuch vun enger kranker Persoun;
• Virun an no Wounds beréieren an;
• Ëmmer wann d'Hänn anscheinend dreckeg sinn.

Handewäschen ass besonnesch gëeegent fir déi, déi sech ëm Puppelcher këmmeren, bedriddent Leit oder déi mat geschwächtem Immunsystem wéinst Aids oder Kriibsbehandlung, well dës Leit e gréissere Risiko hunn, krank ze ginn, wat d'Erhuelung méi schwéier mécht.