Auteur: Virginia Floyd
Denlaod Vun Der Kreatioun: 5 August 2021
Update Datum: 14 November 2024
Anonim
Kritt Äre Kapp (Wuertwiertlech) an de Wolleken: Wesentlech Reesapps fir ADHDer - Wellness
Kritt Äre Kapp (Wuertwiertlech) an de Wolleken: Wesentlech Reesapps fir ADHDer - Wellness

Inhalt

Ech hunn dacks gesot datt de Chaos vu Rees ass wou ech am meeschten doheem sinn. Wärend vu ville toleréiert oder verfaasst, gehéieren Fligeren a Fluchhäfe zu menge Liiblingssaachen. Am Joer 2016 hat ech d'Freed u 18 verschiddene Fligeren a mengem gréisste Reesjoer bis elo ze sinn. Natierlech mécht ADHD dës Aventuren net nëmmen méi interessant, et kann och de Reeseplangungsprozess e bësse méi wichteg maachen.

Glécklecherweis, no dësem Globetrotting Joer, hunn ech e puer Tipps gesammelt, déi tëscht Iech an Ärem Smartphone Iech hëllefen, e gescheitene Reesender ze ginn a vill Stress ewechzehuelen, verbonne mat Rees-mat oder ouni ADHD! Mat Ausnam vun engem notéierten Upgrade sinn all dës Apps gratis, an déi meescht solle souwuel op iOS wéi Android verfügbar sinn, ausser et gëtt uginn.

Planung fir Rees

Meng éischt Aventure vun 2017 gesäit e bëssen esou aus. Ech hunn héieren dat ass déi falsch Zuchstreck an ech sinn zimlech sécher datt de Fluchwee vun Toronto op Winnipeg méi nërdlech ass wéi dat, awer egal wéi.


Eng siwen Deeg Aventure déi an eng néng Deeg gëtt? Kee Problem. Ech hunn schonn eng einfach Zwee-Deeg Rees op Philadelphia fir eng Konferenz an eppes ganz lächerlechs transforméiert andeems ech a St. . Et huet geschéngt ganz raisonnabel fir zwee Deeg zu Toronto um Enn no engem Event 5 Wochen virum Départ z'invitéieren.

"Kee Problem" wier net meng Äntwert hei viru véier Joer gewiescht! Deemools konnt ech net emol erausfannen wéi ech zu Toronto ënnerwee sinn zréck vun enger 30-Stonne Rees op Québec City. Vläicht sinn ech méi al a méi gescheit, awer elo hunn ech och en iPhone an der hënneschter Täsch. Hei ass eng Lëscht mat Apps déi mir dëser Deeg hëllefe wéi e Profi ze reesen.

Déi bescht Planung Apps

TripIt

Fir mech ass déi gratis Versioun just gutt. TripIt automatesch (jo, automatesch!) Gräift Är Itinérairen vun Ären E-Mail-Bestätegungen (oder Dir kënnt se op eng E-Mail Adress op TripIt weiderginn) a kompiléiert se an eng flott Route. Et gëtt och e lafend Gesamtbetrag vun Äre Käschte fir Flich, Zuch Ticketen, Ënnerkonft, wéi och wann Dir se bezuelt hutt. Et zitt och all Buchungs- oder Bestätegungsnummer fir Reservatiounen.


TripIt kann och ëffentlech Transitdetailer importéieren oder Weeër goen (awer ech benotze just Google Maps dofir). Dir kënnt Reesbegleeder invitéieren Detailer bäizefügen, oder Leit heem (wéi meng Mamm), sou datt se wësse wou Dir wunnt an Dir musst net ronderëm Är Fluchnummer fummelen, wann deen inévitabelen Text dran ass fir se ze froen . (Kuckt och: FlightAware an der Op der Strooss Sektioun.)

Airline App vun Ärer Wiel

Ech drécken normalerweis e physesche Boardingpass um Fluchhafen, well ech kann et einfach a mäi Pass stiechen. Awer eng Airline spezifesch App erofzelueden erlaabt Iech Alarmer vun der Fluchgesellschaft ze kréien ier Dir op de Fluchhafen geet. Dëst kann eng rechtzäiteg Informatiounsquell fir Saache wéi Gateännerungen oder Verspéidunge sinn. Dës Aart a Weis wësst Dir wéini Dir et iwwer den Terminal bucht oder wann Dir Zäit hutt gemittlech ze sabbelen an e bëssen deier Snacks opzehuelen.

Splitwise

Ech sinn de Moment mäi Frënd Kat schëlleg, mat deem ech vu St. Louis op Philadelphia reesen $ 84,70 fir meng Halschent vun eisem Hotel, en Zuchbilljee an eng D.C. Metrokaart. Ech hunn den Zuch Ticket direkt bezuelt, awer dank Splitwise wäert et fir mech einfach sinn de Rescht zréckzebezuele wat ech hir duerch déif Plat Pizza a vegetaresch Cheesesteaks (a vläicht e bësse Bargeld) schëlleg sinn.


Reesberoder an Yelp

Wann Dir Abenteuer op Plazen plangt, wou ech net war, a wou ech net mat den Awunner hänken, Trip Advisor an Yelp sinn de Wee. Béid Apps sinn hëllefräich wann Dir no Attraktiounen, Iessen oder allgemeng Empfehlungen iwwer d'Géigend sicht. Ech hunn och gär Trip Advisor Rees Rees Feature fir ze kucken wou ech war.

Google Flich

Dir sicht méi Fluchgesellschafte gläichzäiteg fir déi beschten Zäiten a Präisser? Stop hei direkt! E-Mailt et Iech selwer, wann Dir net direkt sicht, kënnt Dir et erëm fannen. Sief awer virsiichteg, de Präis ka geännert vu wéi Dir Iech per E-Mail geschéckt hutt, a sidd Iech bewosst iwwer d'Zäitzone vun der Firma mat där Dir bucht. Eemol duerch nëmmen 10 Minutten ze waarden, huet e Fluchpräis ëm $ 100 geännert well et war deen Dag drop am EST an ëmmer nach 11 Auer. am CST.

Verpakung

Dir kënnt soen, "Ech brauch keng Lëscht." Ech hunn dat selwecht gesot. Léiert vu menge "Oops" Momenter fir den Deodorant doheem ze vergiessen op enger Schoulbandrees (spéider a mengem Wäschkuerf fonnt) a meng Hoerbiischt hannerloossen (ech hunn meng blann Sportler déi Rees gecoacht, dat heescht si hunn ëmmer erëm gesot datt meng Hoer ausgesinn fein!). Eng Lëscht mécht d'Verpakung vill méi séier a vill manner stresseg. Seriost, ech war do an hunn dat gemaach. Léiert vu menge Feeler a benotzt eng Lëscht beim Packen.

Pabeier ass net meng Saach fir ze packen (well éierlech, ech géif just de Bic verléieren), also hei sinn d'Apps déi ech gär hunn. Eng wichteg Notiz déi ech all Kéiers maachen wann ech iwwer Packungslëschten an ADHD schreiwen: NÄISCHT gëtt ofgekuckt bis et VERPAKT ass. Ass et niewent dem Koffer? Gitt net gepréift. Op der Buedzëmmer? NEE. AN DER TÄCH oder iergendwéi FYSIK un der Täsch UHEFFEN? Jo.

Déi bescht Packung Apps

TripList (iOS)

Net ze verwiessele mat TripIt uewen! Ech hunn all gréisser gratis Packungslëschten ausprobéiert, an TripList gewënnt Hänn. Ech hu souguer fir de Pro Upgrade bezuelt (wat ganz wäertvoll war). TripList léisst Iech net nëmmen eng Packungslëscht mat personaliséierten Artikele maachen, mee bitt och eng Onmass vu verschiddene Kategorien (Fräizäit, Camping, Konferenz, Geschäfter, asw.) Déi Iech méiglech Elementer presentéieren, déi Dir wëllt mat der Pro Feature packen ($ 4,99 USD). De Pro gëtt Iech och d'Wiederprevisiounen fir Är Verpakung unzepassen a Quantitéite vun Artikelen ze proposéieren déi Dir fir Äert Abenteuer braucht (wat bei ville Geleeënheete fir mech verhënnert huet datt d'Iwwerpackung ouni Ënnerverpackung verhënnert gëtt.) Fir mech, ee vu menge Liiblings Features ass d'Fäegkeet Lëschten ze späicheren. Ech gi bal all Weekend am Summer fort, also "Weekend Away" ass eng super Lëscht fir automatesch ze populéieren, awer ech hunn och eng fir "Konferenz" an "Goalball Tournoi." En anere Bonus ass datt TripList mat TripIt synchroniséiert.

D'Feature déi ech sou fantastesch iwwer TripIt fir ADHDers fannen ass déi prozenteg gepackt Feature - wéi Dir Saache checkt, de Krees Grafik op der Homepage vun der App tickt ronderëm fir Iech ze weisen wat nach ze maachen ass. Op d'mannst fir mech ass et héich motivéierend.

PackPoint

Eng aner super gratis Packungslëscht App, ech hunn PackPoint austauschbar mat TripList fir e puer Joer benotzt, bis ech decidéiert hunn meng Loyalitéit un TripList ze verpflichten. Et ass och eng super Packing App mat ville Funktiounen ähnlech wéi déi verfügbar vun TripIt a sécher derwäert fir selwer ze probéieren. Ech hu schliisslech d'visuell vun TripList iwwer Pack Point gewielt, also bedenkt datt et e ganz zolitte Kandidat ass verfügbar fir iOS an Android.

Notéiert och datt Dir dës Apps am Géigendeel benotze kënnt andeems Dir "Un-Checking" gepréift Saache benotzt wann Dir den Hotel verléisst oder wat net fir sécher ze sinn datt Dir alles hutt. (Ech maachen et net an nëmmen e Raum iwwerpréiwen normalerweis - awer Dir kënnt méi clever si wéi ech!)

Op der Strooss

E puer Apps sinn nëmme nëtzlech wann Dir et op Är Destinatioun gemaach hutt. Hei sinn meng Liiblingsplécke fir op der Strooss ze benotzen.

Google Maps

Dëst ass einfach meng Liiblingskaart App. Dës App kann oder vläicht net sangen induzéiert hunn. Kaarten, si hunn dech net gär wéi ech hunn dech gär, waart, si hunn dech net gär wéi ech hunn dech gär, maaa-aaaa-aaaa-aaaps, waart! (PS Ech empfeelen dëse Cover vum Ted Leo héich-et follegt "Zënter datt Dir Gone sidd ”). Ech recommandéieren der Add to Calendar Feature mat ëffentlechen Transit wann Dir Google Maps a Google Kalenner benotzt, sou gutt - et mécht einfach déi viraus geplangte Reesdetailer méi einfach ze fannen. Wësst och, datt wann Dir Google Maps aus enger anerer Zäitzone kontrolléiert, automatesch d'Zäite fir Iech upasst (wat ka verwirrend sinn). Gitt sécher datt de lokalen Transit System vu Google Maps ënnerstëtzt gëtt ier Dir reest, wann Dir et aus dësem Grond benotzt. Wann Dir Google Maps benotzt oder eng ähnlech App fir Fuerbeschreiwungen ze benotzen, wësst datt et Batterie oder Daten oflafe kann. Eng offline Kaart App, wéi déi populär Maps. Ech kann eng gutt Wiel sinn, fir op d'mannst déi lescht ze vermeiden.

Déi bescht Divers Reesapps

Ech hunn mech op Minneapolis-St. De Paul Fluchhafen zweemol lescht Joer, a flitt eemol an. Ech war glécklech e Frënd ze hunn deen do schafft meng vill Froen vun iMessage aus. Wann Dir keen "perséinleche Fluchhafen Concierge" hutt, kann et sech lounen d'App vum Fluchhafen ze besichen, deen Dir besicht, well si kënnen hëllefräich Tipps fir Parken, ëffentlechen Transport, Paarten an Iessen a Kaarten hunn fir Iech ze hëllefen do méi séier ze kommen. Hei sinn meng Liiblings Divers Apps fir wann Dir reest.

FlightAware

Fir déi virum Fluch an ëmmer nach um Buedem, huet FlightAware eng eenzegaarteg "Treff mam Fluch" Optioun, déi garantéiert datt déi, déi e Fluch treffen, alarméiert ginn wann et eng Verzögerung oder Kënnegung gëtt. Bonus, Dir kënnt Leit umellen fir E-Mail Alarmer, dat heescht wa meng Mamm mech vum Fluchhafen ofhëlt, da kann ech hir E-Mail oder Telefonsnummer uschléissen, fir datt se sech fir Alarmer opmécht, a si muss just bestätegen. Et hëlt den techneschen Drock wierklech of.

Grouss Attraktioun App vun Ärer Wiel.

Heiansdo sinn dës zweifelhaft, heiansdo nëtzlech. Eng bemierkenswäert App, déi ech am leschte Fréijoer benotzt hunn, war d'Mall of America App, déi mir gehollef huet manner verluer ze sinn a véier Stonne selwer an engem risege Mall ze wandelen. Ënnersicht dës ier Dir gitt, sou datt Dir keng Zäit verschwënnt wann Dir déi rieseg Zeeche gesitt eemol Dir do sidd!

Uber oder Lyft

Wann Dir, wéi ech, keen Uber oder Lyft doheem hutt, dës Apps erofzelueden an ageriicht ze ginn ier Dir gitt kann hëllefräich sinn fir vum Punkt A op B séier an einfach ze kommen. (Ech lafen normalerweis Google Maps wann ech mam Uber oder engem Taxi ënnerwee sinn, fir sécherzestellen datt mir an déi richteg Richtung ginn!) Wann Dir Är "Location" Astellung aktivéiert, kann et et méi einfach maachen Äre Chauffer Iech ze wielen erop wann Dir op enger neier Plaz sidd.

D'Takeaway

Ech hunn déi meescht vun dësen Apps (souwéi Hotels.com an Airbnb.com) op mengem iPhone an engem "Rees" Dossier ewechgeholl. Si sinn aus mengem Wee wann ech net reest, awer einfach ze fannen wann ech se brauchen. Et ass wichteg ze beuechten, datt et e bëssen en Drain op béide Batterie an Datenplang ka sinn, jee nodeem wéi vill Dir dës Apps benotze musst, besonnesch déi déi Locationsservicer erfuerderen. Verbannt mat WiFi wa méiglech, a wësst Är Datenverbrauchsniveauen an Iwwerbezuelungskäschten. Wann Dir am Ausland reest, kuckt no Äre Reespläng am Viraus fir Iwwerraschungen ze vermeiden! Déi eenzeg Kéier wou ech iwwer meng 5 GB vun Daten gaange sinn war op enger Rees an Alberta dëse Summer, wou mir mäin Telefon als GPS an eisem Locatiounsauto fir Dosende vu Stonnen benotzt hunn - déi $ 15 Daten Iwwerbezuelung war derwäert (awer eng offline App kéint eng besser Wiel sinn!). Vill Fluchhäfe bidden Telefonsverlounen, oder e bëllege Loun-wéi-Dir-go-Gerät op engem lokale Carrier opzehuelen, kann eng Optioun sinn, wann Dir keen opgespaarten Telefon hutt - et geet drëm Käschten a Komfort auszewäerten.

Sidd Dir en häufigen oder net sou heefege Reesender mat ADHD? Wéi eng Apps benotzt Dir déi ech hei opgezielt hunn? Loosst mech an de Kommentaren wëssen!

De Kerri MacKay ass e Kanadier, Schrëftsteller, quantifizéierte Selbsther, an ePatient mat ADHD an Asthma. Si ass e fréieren Hater vun der Turnstonnen, déi elo e Bachelor of Physical & Health Education vun der University of Winnipeg hält. Si huet Fliger, T-Shirten, Cupcaken, an Coaching Goalball gär. Fannt hatt op Twitter @ KerriYWG oder KerriOnThePrairies.com.

Fir Dech

Leadere an der Frontline am Krich géint Zocker Sucht

Leadere an der Frontline am Krich géint Zocker Sucht

Gitt d'Erzéier, Wëenchaftler a Gemeinchaftleit kennen ze léieren, déi chaffen fir ei ze hëllefen - an eppe iwwer ei ze maachen - ei toxech Iwwerverbrauch vu Zocker. NYU Pr...
Anti-Diarrheal Medikamenter fir Crohn's Krankheet

Anti-Diarrheal Medikamenter fir Crohn's Krankheet

Crohn d'Krankheet a eng Zort vun entzündlechen Darmkrankheet, déi chwellungen am Verdauungtrakt veruraacht. Déi genau Uraach vun der Crohn Krankheet a net bekannt. Wéi och ...