Bor

Inhalt

• Wahrscheinlech effektiv fir ...
• Méiglech effektiv fir ...
• Méiglecherweis ineffektiv fir ...
• Net genuch Beweiser fir d'Effektivitéit ze bewäerten fir ...
• Besonnesch Precautiounen & Warnungen:

Bor ass e Mineral dat an Nahrung wéi Nëss an d'Ëmwelt fonnt gëtt. D'Leit huelen Bor Supplementen als Medizin.

Bor gëtt fir Bormangel, menstruéierend Krämp a vaginal Hefeinfektiounen benotzt. Et gëtt heiansdo benotzt fir sportlech Leeschtung, Osteoarthritis, schwaach oder brécheleg Schanken (Osteoporose), an aner Konditiounen, awer et gëtt keng gutt wëssenschaftlech Fuerschung fir dës aner Utilisatiounen z'ënnerstëtzen.

Bor gouf als Nahrungskonservativ tëscht 1870 an 1920 benotzt, a wärend den Éischte Weltkricher an II.

Natierlech Medikamenter Comprehensive Datebank bewäert Effektivitéit op Basis vu wëssenschaftleche Beweiser no der folgender Skala: Effektiv, méiglecherweis effektiv, méiglecherweis effektiv, méiglecherweis net effektiv, méiglecherweis net effektiv, net effektiv an net genuch Beweiser fir ze bewäerten.

D 'Wierksamkeet Bewäertunge fir BORON sinn wéi follegt:

Wahrscheinlech effektiv fir ...

• Bormangel. Bor mam Mond huelen verhënnert Bormangel.

Méiglech effektiv fir ...

• Menstrual Krämp (dysmenorrhea). E puer Fuerschunge weisen datt Bor 10 mg mam Mond all Dag ronderëm d'Zäit vu menstruéierender Blutung reduzéiert Schmerz bei jonke Fraen mat schmerzhafte Perioden.
• Vaginal Hefeinfektiounen. E puer Fuerschunge weisen datt Borsäure, an der Vagina benotzt, kann Hefeinfektiounen (Kandidaten) erfollegräich behandelen, abegraff Infektiounen, déi mat anere Medikamenter a Behandlungen net besser ginn. Wéi och ëmmer, d'Qualitéit vun dëser Fuerschung ass a Fro.

Méiglecherweis ineffektiv fir ...

• Athletesch Leeschtung. Bor mam Mond huelen schéngt keng Kierpermass, Muskelmass oder Testosteronniveau bei männleche Bodybuilder ze verbesseren.

Net genuch Beweiser fir d'Effektivitéit ze bewäerten fir ...

• Réckgang am Gedächtnis an Denkfäegkeeten déi normalerweis mam Alter optrieden. Fréi Fuerschung weist datt Bor mam Mond huelen d'Léiere, d'Erënnerung, an d'Finmotorik bei eelere Leit verbessere kéint.
• Arthrose. Fréi Fuerschung weist datt Bor kéint nëtzlech sinn fir de Schmerz am Zesummenhang mat Arthritis erofzesetzen.
• Schwaach a brécheleg Schanken (Osteoporose). Fréi Fuerschung weist datt Bor mam Mond all Dag net verbessert d'Knochmass bei postmenopausale Fraen.
• Haut Schued verursaacht duerch Bestrahlungstherapie (Bestralung Dermatitis). Fréier Fuerschung weist datt d'Applikatioun vun engem borbaséierte Gel 4 Mol am Dag op der Hautregioun, déi Stralungstherapie mécht fir Brustkrebs, kéint Hautausschlag am Zesummenhang mat Stralung vermeiden.
• Aner Konditiounen.

Méi Beweiser sinn noutwendeg fir d'Effektivitéit vu Bor fir dës Utilisatiounen ze bewäerten.

Bor schéngt de Wee ze beaflossen wéi de Kierper aner Mineralstoffer behandelt wéi Kalzium, Magnesium a Phosphor. Et schéngt och Östrogenniveauen an eeleren (postmenopausal) Fraen a gesonde Männer ze erhéijen. Estrogen gëtt als hëllefräich fir gesond Schanken a mental Funktioun z'erhalen. Borsäure, eng gemeinsam Form vu Bor, kann Hefe ëmbréngen déi vaginal Infektiounen verursaachen. Bor kann antioxidative Effekter hunn.

Wann et mam Mond geholl gëtt: Bor ass GÄR SECHER wa se mam Mond an Dosen geholl ginn, déi net méi wéi 20 mg pro Dag iwwerschreiden. Bor ass MÉIGLECH ONSECHER wa se a méi héijen Dosen duerch de Mond geholl ginn. Et ass e puer Suergen datt Dosen iwwer 20 mg pro Dag de Mann seng Fäegkeet kënnen e Kand ze schueden. Grouss Quantitéite Bor kënnen och Vergëftung verursaachen. Zeeche vu Vergëftung enthalen Hautentzündung a Peelung, Reizbarkeet, Zidderen, Krämpungen, Schwächt, Kappwéi, Depressioun, Duerchfall, Erbriechen, an aner Symptomer.

Wann et an d'Vagina applizéiert gëtt: Borsäure, eng gemeinsam Form vu Bor, ass GÄR SECHER wa vaginal bis zu sechs Méint benotzt gëtt. Et kann eng Sensatioun vu vaginale Brennen verursaachen.

Besonnesch Precautiounen & Warnungen:

Schwangerschaft a Stillen: Bor ass GÄR SECHER fir schwanger a Stillen Fraen am Alter vun 19-50 wa se an Dosen manner wéi 20 mg pro Dag benotzt ginn. Schwanger a Stillen Fraen am Alter vu 14 bis 18 sollten net méi wéi 17 mg pro Dag huelen. Bor mam Mond an héijen Dosen huelen ass MÉIGLECH ONSECHER wärend Dir schwanger sidd a Stillen. Méi héich Mounts kënne schiedlech sinn a sollten net vu schwangere Frae benotzt ginn, well et gouf manner Gebuertsgewiichter a Gebuertsdefekter verlinkt. Intravaginal Borsäure gouf mat enger 2,7-bis 2,8-fache erhéite Risiko vu Gebuertdefekte verbonne wa se an den éischte 4 Méint vun der Schwangerschaft benotzt gouf.

Kanner: Bor ass GÄR SECHER wa benotzt an Dosen manner wéi der Upper Tolerable Limit (UL) (kuckt Doséierungssektioun ënnen). Bor ass MÉIGLECH ONSECHER wa se a méi héijen Dosen duerch de Mond geholl ginn. Grouss Quantitéite Bor kënne Vergëftung verursaachen. Borsäierpudder, eng gemeinsam Form vu Bor, ass MÉIGLECH ONSECHER wann a grousse Quantitéiten ugewandt fir Luucherhaut ze vermeiden.

Hormonempfindlechen Zoustand wéi Broschtkriibs, Gebärmutterkriibs, Ovarialkriibs, Endometriose oder Gebärmutterfibroiden: Bor kéint handele wéi Östrogen. Wann Dir eng Bedingung hutt déi duerch Belaaschtung fir Östrogen verschlechtert ka ginn, vermeit zousätzlech Bor oder héich Mengen u Bor aus de Liewensmëttel.

Nier Krankheet oder Problemer mat der Nierfunktioun: Huelt keng Bor Supplementen wann Dir Niereproblemer hutt. D'Nier musse schwéier schaffen fir Bor auszespullen.

Mëttelméisseg

Sidd virsiichteg mat dëser Kombinatioun.

Östrogen

Bor kéint d'Östrogenniveauen am Kierper erhéijen. Bor zesumme mat Östrogen huelen, kéint ze vill Östrogen am Kierper verursaachen.

E puer Östrogen enthaltend Medikamenter sinn Estradiol (Estrace, Vivelle), konjugéiert Östrogen (Premarin), mëndlech contraceptive Medikamenter (Ortho Tri-Cyclen, Sprintec, Aviane) a vill anerer.

Magnesium

Bor Ergänzunge kënnen d'Quantitéit u Magnesium erofsetzen, déi am Urin ausgespullt ginn. Dëst kann zu Bluttniveauen vu Magnesium féieren, déi méi héich si wéi üblech. Ënnert eeler Fraen schéngt dëst méi dacks bei Fraen ze geschéien déi net vill Magnesium an hirer Ernärung kréien. Bei méi jonke Frae schéngt den Effekt méi grouss ze sinn bei Fraen déi manner trainéieren. Keen weess wéi wichteg dëst Fest fir d'Gesondheet ass, oder ob et bei Männer geschitt.

Phosphor

Ergänzend Bor kéint e Bluttphosphor Niveau bei verschiddene Leit reduzéieren.

Et gi keng bekannt Interaktiounen mat Liewensmëttel.

Déi folgend Dosen goufen an der wëssenschaftlecher Fuerschung studéiert:

VOLLZÄITEN

VUM MOND:

• Fir schmerzhafte Perioden: Bor 10 mg deeglech vun zwee Deeg virdrun bis dräi Deeg nom Ufank vum menstruelle Floss.

• Et gëtt keng Recommandéiert Daily Allowance (RDA) fir Bor well eng wesentlech biologesch Roll dofir net identifizéiert gouf. D'Leit verbrauchen ënnerschiddlech Mengen u Bor ofhängeg vun hirer Ernärung. Diäten, déi als héich a Bor ugesi ginn, bidden ongeféier 3,25 mg Bor pro 2000 kcal pro Dag. Diäten, déi als niddereg a Bor ugesi ginn, bidden 0,25 mg Bor pro 2000 kcal pro Dag.
  
  Den tolerablen ieweschte Intake Level (UL), déi maximal Dosis mat där keng schiedlech Effekter erwaart ginn, ass 20 mg pro Dag fir Erwuessener a schwanger oder Stillend Fraen iwwer 19 Joer.

VAGINAL:

• Fir vaginal Infektiounen: 600 mg Borsäurepudder eemol oder zweemol am Dag.

KANNER

VUM MOND:

• Allgemeng: Et gëtt keng Recommandéiert Daily Allowance (RDA) fir Bor well eng wesentlech biologesch Roll dofir net identifizéiert gouf. Den tolerablen ieweschte Intake Level (UL), déi maximal Dosis mat där keng schiedlech Effekter erwaart ginn, ass 17 mg pro Dag fir Jugendlecher tëscht 14 an 18 Joer a schwanger oder Stillend Frae vu 14 bis 18 Joer. Fir Kanner vun 9 bis 13 Joer ass d'UL 11 mg pro Dag; Kanner 4 bis 8 Joer al, 6 mg pro Dag; a Kanner 1 bis 3 Joer al, 3 mg pro Dag. En UL gouf net fir Puppelcher etabléiert.

Acide Borique, Anhydride Borique, Atomnummer 5, B (chemescht Symbol), B (symbole chimique), Borat, Borate de Sodium, Borates, Boring, Boric Acid, Boric Anhydride, Boric Tartrate, Boro, Numéro Atomique 5, Sodium Borate.

Fir méi ze léieren iwwer wéi dësen Artikel geschriwwe gouf, kuckt w.e.g. Natierlech Medikamenter Comprehensive Datebank Methodik.

1. Hjelm C, Harari F, Vahter M. Pre- a postnatale Ëmwelt Bor Expositioun a Puppelcher Wuesstum: Resultater aus enger Mamm-Kand Kohort am Norde vun Argentinien. Environ Res 2019; 171: 60-8. Kuckt abstrakt.
2. Kuru R, Yilmaz S, Balan G, et al. Borreich Diät kann de Blutt Lipidprofil reguléieren an Iwwergewiicht verhënneren: en net-medikamentescht a selbstkontrolléiert klinescht Versuch. J Trace Elem Med Biol 2019; 54: 191-8. Kuckt abstrakt.
3. Aysan E, Idiz UO, Elmas L, Saglam EK, Akgun Z, Yucel SB. Effekter vu borbaséiertem Gel op Stralungsinduzéierter Dermatitis bei Broschtkriibs: en duebelblanne, placebo-kontrolléierte Prozess. J Invest Surg 2017; 30: 187-192. Doi: 10.1080 / 08941939.2016.1232449. Kuckt abstrakt.
4. Nikkhah S, Dolatian M, Naghii MR, Zaeri F, Taheri SM. Effekter vun der Bor Ergänzung op d'Gravitéit an d'Dauer vu Schmerz bei der Primär Dysmenorrhea. Ergänzung Ther Clin Pract 2015; 21: 79-83. Kuckt abstrakt.
5. Newnham RE. D'Roll vu Bor an der mënschlecher Ernärung. J Applizéiert Ernärung 1994; 46: 81-85.
6. Goldbloom RB a Goldbloom A. Bor-Seiervergëftung: Bericht vu véier Fäll an eng Iwwerpréiwung vun 109 Fäll aus der Weltliteratur. J Pediatrie 1953; 43: 631-643.
7. Valdes-Dapena MA an Arey JB. Borsäurevergëftung. J Pediatr 1962; 61: 531-546.
8. Biquet I, Collette J, Dauphin JF, et al. Präventioun vu postmenopausalem Knochenverloscht duerch Verwaltung vu Bor. Osteoporos Int 1996; 6 Suppl 1: 249.
9. Travers RL a Rennie GC. Klinesch Versuch: Bor a Arthritis. D'Resultater vun enger duebeler Blann Pilotstudie. Townsend Lett Dokteren 1990; 360-362.
10. Travers RL, Rennie GC, an Newnham RE. Bor a Arthritis: d'Resultater vun enger duebelblanner Pilotstudie. J Nutritional Med 1990; 1: 127-132.
11. Nielsen FH a Penland JG. Bor Ergänzung vu Peri-Menopausal Fraen beaflosst de Bor Metabolismus an Indizes verbonne mat makromineralen Metabolismus, hormonellen Zoustand an Immunfunktioun. J Spuerelementer Experimentell Med 1999; 12: 251-261.
12. Prutting, S. M. a Cerveny, J. D. Borsäure vaginale Supp: eng kuerz Iwwerpréiwung. Infektéieren.Dis Obstet.Gynecol. 1998; 6: 191-194. Kuckt abstrakt.
13. Limaye, S. a Weightman, W. Effekt vun enger Salef mat Borsäure, Zénkoxid, Stärke a Petrolatum op Psoriasis. Australas.J Dermatol. 1997; 38: 185-186. Kuckt abstrakt.
14. Shinohara, Y. T. an Tasker, S. A. Erfolleg Benotzung vu Borsäure fir Azol-refraktär Candida Vaginitis an enger Fra mat AIDS ze kontrolléieren. J Acquir.Immune.Defic.Syndr.Hum.Retrovirol. 11-1-1997; 16: 219-220. Kuckt abstrakt.
15. Hunt, C. D., Herbel, J. L., an Nielsen, F. H. Metabolesch Äntwerte vu postmenopausale Fraen op ergänzend diätetesch Bor an Aluminium wärend üblech a geréng Magnesiumzuel: Bor, Kalzium a Magnesiumabsorptioun a Retention a Blutt Mineral Konzentratiounen. Am J Clin Nutr 1997; 65: 803-813. Kuckt abstrakt.
16. Murray, F. J. Eng mënschlech Gesondheetsrisiko Bewäertung vu Bor (Borsäure a Borax) am Drénkwaasser. Reguléierend Toxicol Pharmacol. 1995; 22: 221-230. Kuckt abstrakt.
17. Ishii, Y., Fujizuka, N., Takahashi, T., Shimizu, K., Tuchida, A., Yano, S., Naruse, T., and Chishiro, T. E fatalen Fall vun akuter Borsäurevergëftung. J Toxicol Clin Toxicol 1993; 31: 345-352. Kuckt abstrakt.
18. Beattie, J. H. a Fridden, H. S. Den Afloss vun enger niddereger Bor-Diät a Bor-Ergänzung op Knach, Major Mineral a Sex Steroid Metabolismus bei postmenopausale Fraen. Br J Nutr 1993; 69: 871-884. Kuckt abstrakt.
19. Hunt, C. D., Herbel, J. L., an Idso, J. P. Diät Bor ännert d'Effekter vu Vitamin D3 Ernärung op Indizes vun der Energiesubstratnotzung a Mineralstoffwechsel am Chick. J Bone Miner.Res 1994; 9: 171-182. Kuckt abstrakt.
20. Chapin, R. E. a Ku, W. W. D'reproduktiv Toxizitéit vu Borsäure. Ëmwelt Gesondheetsperspektiv. 1994; 102 Suppl 7: 87-91. Kuckt abstrakt.
21. Woods, W. G. Eng Aféierung zu Bor: Geschicht, Quellen, Utilisatiounen a Chimie. Ëmwelt.Gesondheetsperspektiv. 1994; 102 Suppl 7: 5-11. Kuckt abstrakt.
22. Hunt, C. D. Déi biochemesch Effekter vu physiologesche Mengen vun Diät Bor an Déieren Ernärungsmodeller. Ëmwelt Gesondheetsperspektiv. 1994; 102 Suppl 7: 35-43. Kuckt abstrakt.
23. Van Slyke, K. K., Michel, V. P., a Rein, M. F. D'Borsäure-Pulverbehandlung vu vulvovaginal Kandidatur. J Am Coll Gesondheetsassoc 1981; 30: 107-109. Kuckt abstrakt.
24. Orley, J. Nystatin versus Borsäierpulver bei vulvovaginal Kandidatur. Am J Obstet. Gynecol. 12-15-1982; 144: 992-993. Kuckt abstrakt.
25. Lee, I. P., Sherins, R. J., an Dixon, R. L. Beweiser fir Induktioun vun germinaler Aplasie bei männleche Ratten duerch Ëmweltbelaaschtung fir Bor. Toxicol.Appl.Pharmacol 1978; 45: 577-590. Kuckt abstrakt.
26. Jansen, J. A., Andersen, J., a Schou, J. S. Borsäure Eenzeldosis Pharmakokinetik no intravenöser Verwaltung zum Mënsch. Arch.Toxicol. 1984; 55: 64-67. Kuckt abstrakt.
27. Garabrant, D. H., Bernstein, L., Peters, J. M., and Smith, T. J. Atmung an Ae Reizung vu Boroxid a Borsäure Stëbs. J Occup Med 1984; 26: 584-586. Kuckt abstrakt.
28. Linden, C. H., Hall, A. H., Kulig, K. W., a Rumack, B. H. Akute Nahrungsaufnahme vu Borsäure. J Toxicol Clin Toxicol 1986; 24: 269-279. Kuckt abstrakt.
29. Litovitz, T. L., Klein-Schwartz, W., Oderda, G. M., a Schmitz, B. F. Klinesch Manifestatiounen vun Toxizitéit an enger Serie vun 784 Borsäure-Nossinn. Am J Emerg.Med 1988; 6: 209-213. Kuckt abstrakt.
30. Benevolenskaia, LI, Toroptsova, NV, Nikitinskaia, OA, Sharapova, EP, Korotkova, TA, Rozhinskaia, LI, Marova, EI, Dzeranova, LK, Molitvoslovova, NN, Men'shikova, LV, Grudinina, OV, Lesniak, OM, Evstigneeva, LP, Smetnik, VP, Shestakova, IG, and Kuznetsov, SI [Vitrum osteomag in prevent of osteoporosis in postmenopausal women: results of the comparative open multicenter trial]. Ter.Arkh. 2004; 76: 88-93. Kuckt abstrakt.
31. Restuccio, A., Mortensen, M. E., a Kelley, M. T. Fatal Nossallung vu Borsäure bei engem Erwuessene Mënsch. Am J Emerg.Med 1992; 10: 545-547. Kuckt abstrakt.
32. Wallace, J. M., Hannon-Fletcher, M. P., Robson, P. J., Gilmore, W. S., Hubbard, S. A., a Strain, J. J. Bor Ergänzung an aktivéierte Faktor VII bei gesonde Männer. Eur.J Clin Nutr. 2002; 56: 1102-1107. Kuckt abstrakt.
33. Fukuda, R., Hirode, M., Mori, I., Chatani, F., Morishima, H., and Mayahara, H. Collaborative work to evaluéieren Toxizitéit op männlech reproduktive Organer duerch repetéiert Dosisstudien a Ratten 24). Testikler Toxizitéit vu Borsäure no 2- a 4-Wochen Administratiounsperioden. J Toxicol Sci 2000; 25 Spez Nr: 233-239. Kuckt abstrakt.
34. Heindel JJ, Präis CJ, Feld EA, et al. Entwécklungstoxizitéit vu Borsäure bei Mais a Ratten. Fundam Appl Toxicol 1992; 18: 266-77. Kuckt abstrakt.
35. Acs N, Banhidy F, Puho E, Czeizel AE. Teratogene Effekter vun der vaginaler Borsäure Behandlung während der Schwangerschaft. Int J Gynaecol Obstet 2006; 93: 55-6. Kuckt abstrakt.
36. Di Renzo F, Cappelletti G, Broccia ML, et al. Borsäure hemmt embryonal Histon-Deacetylasen: e virgeschloene Mechanismus fir Borsäurebezunn Teratogenizitéit z'erklären. Appl Pharmacol 2007; 220: 178-85. Kuckt abstrakt.
37. Bleys J, Navas-Acien A, Guallar E. Serumselenium an Diabetis bei US Erwuessener. Diabetis Care 2007; 30: 829-34. Kuckt abstrakt.
38. Sobel JD, Chaim W. Behandlung vun Torulopsis glabrata vaginitis: Retrospektiv Iwwerpréiwung vu Borsäure-Therapie. Clin infizéiert Dis 1997; 24: 649-52. Kuckt abstrakt.
39. Makela P, Leaman D, Sobel JD. Vulvovaginal Trichosporonose. Infizéiert Dis Obstet Gynecol 2003; 11: 131-3. Kuckt abstrakt.
40. Rein MF. Aktuell Therapie vu Vulvovaginitis. Sex Transm Dis 1981; 8: 316-20. Kuckt abstrakt.
41. Jovanovic R, Congema E, Nguyen HT. Antimykotesch Agente géint Borsäure fir chronesch mykotesch Vulvovaginitis ze behandelen. J Reprod Med 1991; 36: 593-7. Kuckt abstrakt.
42. Ringdahl EN. Behandlung vu widderhuelende vulvovaginale Kandidatur. Am Fam Dokter 2000; 61: 3306-12, 3317. Kuckt abstrakt.
43. Guaschino S, De Seta F, Sartore A, et al. Effizienz vun der Maintenance-Therapie mat der lokaler Borsäure am Verglach mat der oraler Itrakonazol bei der Behandlung vu widderhuelende vulvovaginale Kandidatur. Am J Obstet Gynecol 2001; 184: 598-602. Kuckt abstrakt.
44. Singh S, Sobel JD, Bhargava P, et al. Vaginitis wéinst Candida krusei: Epidemiologie, klinesch Aspekter an Therapie. Klin Infekt Dis 2002; 35: 1066-70. Kuckt abstrakt.
45. Van Kessel K, Assefi N, Marrazzo J, Eckert L. Gemeinsam komplementär an alternativ Therapien fir Hefegitis a bakteriell Vaginose: eng systematesch Iwwerpréiwung. Obstet Gynecol Surv 2003; 58: 351-8. Kuckt abstrakt.
46. Swate TE, Onkraut JC. Borinsäure Behandlung vu vulvovaginal Kandidatur. Obstet Gynecol 1974; 43: 893-5. Kuckt abstrakt.
47. Sobel JD, Chaim W, Nagappan V, Leaman D. Behandlung vu Vaginitis verursaacht vu Candida glabrata: Benotzung vun der lokaler Borsäure a Flucytosin. Am J Obstet Gynecol 2003; 189: 1297-300. Kuckt abstrakt.
48. Van Slyke KK, Michel VP, Rein MF. Behandlung vu vulvovaginal Kandidatur mat Borsäurepudder. Am J Obstet Gynecol 1981; 141: 145-8. Kuckt abstrakt.
49. Thai L, Hart LL. Borsäure vaginale Supp. Ann Pharmacother 1993; 27: 1355-7. Kuckt abstrakt.
50. Volpe SL, Taper LJ, Meacham S. D'Bezéiung tëscht Bor a Magnesiumstatus a Knochen Mineral Densitéit am Mënsch: eng Iwwerpréiwung. Magnes Res 1993; 6: 291-6 .. Sicht abstrakt.
51. Nielsen FH, Hunt CD, Mullen LM, Hunt JR. Effet vun Diät Bor op Mineral, Östrogen an Testosteron Metabolismus bei postmenopausal Fraen. FASEB J 1987; 1: 394-7. Kuckt abstrakt.
52. Nielsen FH. Biochemesch a physiologesch Konsequenze vu Borentzuch bei de Mënschen. Environ Gesondheetsperspektiv 1994; 102: 59-63 .. Kuckt abstrakt.
53. Iessen an Ernärungsrot, Institut fir Medizin. Diätetesch Referenzintake fir Vitamin A, Vitamin K, Arsen, Bor, Chrom, Koffer, Jod, Eisen, Mangan, Molybdän, Néckel, Silizium, Vanadium, an Zénk. Washington, DC: National Academy Press, 2002. Verfügbar op: www.nap.edu/books/0309072794/html/.
54. Shils M, Olson A, Shike M. Modern Ernärung a Gesondheet a Krankheet. 8. Editioun. Philadelphia, PA: Lea a Febiger, 1994.
55. Gréng NR, Ferrando AA. Plasma Bor an d'Effekter vun der Bor Ergänzung bei Männer. Ëmwelt Gesondheetsperspektiv 1994; 102: 73-7. Kuckt abstrakt.
56. Penland JG. Diät Bor, Gehirfunktioun a kognitiv Leeschtung. Ëmwelt Gesondheetsperspektiv 1994; 102: 65-72. Kuckt abstrakt.
57. Meacham SL, Taper LJ, Volpe SL. Effekter vu Bor Ergänzung op Knochen Mineral Dicht an Diät, Blutt an Harnkalzium, Phosphor, Magnesium a Bor bei weiblechen Athleten. Environ Gesondheetsperspektiv 1994; 102 (Suppl 7): 79-82. Kuckt abstrakt.
58. Newnham RE. Essentialitéit vu Bor fir gesond Schanken a Gelenker. Ëmwelt Gesondheetsperspektiv 1994; 102: 83-5. Kuckt abstrakt.
59. Meacham SL, Taper LJ, Volpe SL. Effekt vu Bor Ergänzung op Blutt an Harnkalzium, Magnesium a Phosphor, an Harnbor bei sportlechen an zittleche Fraen. Am J Clin Nutr 1995; 61: 341-5. Kuckt abstrakt.
60. Usuda K, Kono K, Iguchi K, et al. Hämodialyse Effekt op Serum Bor Niveau bei de Patienten mat laangfristeg Hämodialyse. Sci Total Environ 1996; 191: 283-90. Kuckt abstrakt.
61. Naghii MR, Samman S. Den Effekt vun der Bor-Ergänzung op seng Harn-Ausscheedung a gewielte kardiovaskulär Risikofaktoren bei gesonde männleche Sujeten. Biol Trace Elem Res 1997; 56: 273-86. Kuckt abstrakt.
62. Ellenhorn MJ, et al. Ellenhorn's Medical Toxicology: Diagnosen a Behandlung vu mënschlecher Vergëftung. 2. Editioun. Baltimore, Dokter: Williams & Wilkins, 1997.

Lescht iwwerschafft - 03/30/2020