Side Lige Breastfeeding: Wéi a wéini soll een et maachen

Inhalt

• Wéi ginn ech Broscht niddergelooss?
• Wéini läit Säit eng gutt Stillenoptioun?
• Wäert eng Säit leien Stillen Positioun hëllefen de Puppelchen d'Latch ze verbesseren?
• Kënnt Dir en Neebuernen leien, deen op Ärer Säit lieft?
• Fir matzehuelen

Dir gesitt Äre Puppelchen hir Lippen ze schloën an d'Zong auszedrécken, an Dir wësst et ass Zäit se ze fidderen. Awer Dir fillt groggy, erschöpft a kierperlech schwaach. Wéi gitt Dir eventuell duerch eng aner Ernierung?

Äre Puppelchen all 2 bis 3 Stonnen ze ernieren ass haart Aarbecht! Dir verdéngt eng Paus, an Stillen wann Dir op Är Säit liegt, kann Iech hëllefen ze relaxen. Dir kënnt raschten wéi Dir och mat Ärem Puppelchen heft a gitt.

Kläng ze gutt fir wouer ze sinn? Et ass net! Stillen op Ärer Säit gëtt als ee vun de populäersten Broschtpositioun ugesinn. Et ass just vläicht e Versuch wäert.

Wéi ginn ech Broscht niddergelooss?

Ee vun de beschten Deeler vun der Säit leien Stillen ass d'Méiglechkeet Äre Kierper ze raschten wärend Äre Puppelchen ze ernähren. Erlaabt eis, e puer einfach Schrëtt weider ze maache fir e gemittlecht Erliefnes fir Iech an Äre Puppelchen ze maachen:

1. Setzt Äre Puppelchen op hirem Réck an der Mëtt vum Buedem oder op engem grousst Bett. Wann Dir op engem Bett sidd, da erënnert net, lockere Blieder, Decken a Këssen vum Gesiicht vum Puppelchen ewech ze halen fir de Risiko ze minimiséieren.
2. Leet nieft Ärem Puppelchen, mat Äre Bauch no bei de Puppelchen sengem Kapp. Dir kënnt e Këssen ënner Ärem Kapp benotzen, gitt just sécher datt et op enger Plaz ass wou Äre Klengen et net erreeche kann! (Dir kënnt och e Këssen als Réck ënnerstëtzen oder tëscht Är Been wann dat Iech méi bequem mécht op Ärer Säit ze léien.)
3. Gitt Äre Klenge erop bis datt d'Nues mat Äremippel op Niveau steet an Ären Aarm iwwert dem Kapp ass. Oder dréckt Puppelchen mat hirem Réck laanscht Ärem Ënneraarm. (Awer rasch de Puppelchen net op den Uewerarm.)
4. Roll däi Puppelchen op hir Säit an zitt seng Hüften oder Knéien no bei den Hips. (Deng Pick an Ärem Puppelchen d'Wirbelsäit kann eng "V" Form bilden.) Dir kënnt e gewaltenen Decken oder Këssen hannert dem Puppelchen zréck fir se z'ënnerstëtzen a vermeiden datt se vun Iech ewechrollen. Encouragéiert de Puppelchen d'Nues fir Kontakt mat Ärer Nippel ze maachen, awer squash net hiert Gesiicht an Är Broscht!
5. Probéiert de Puppelchen ze positionéieren sou datt d'Ouer, d'Schëller an den Hip op enger Zeil sinn. Dëst hëlleft hinnen d'Mëllech méi einfach kréien.
6. Wann néideg, benotzt den Aarm net am Bett ze raschten fir Är Broscht ze gestalten an et an de Puppelchen vun Ärem Puppelchen ze leeden. Wéi och ëmmer, vill Puppelcher (besonnesch eeler Puppelcher) léise sech natierlech op hir selwer.

Dir fannt datt et am meeschte bequem ass Iech selwer an Äre Puppelchen op déi aner Säit ze rullen fir déi zweet Broscht ze verrëngeren. Wann dëst de Fall ass, da wëllt Dir déi selwecht Spuerroutine no uewe beschreiwen, mat der Géigendeel Richtung.

E puer Stammelteren fannen datt eemol déi ënnescht Broscht eidel ass, kënne se einfach no vir réckelen an hire Puppelchen aus hirer ganzer Top Broscht fidderen. Wann Dir dëst wielt, gitt sécher d'éischt déi ënnescht Broscht komplett ze drainéieren.

Heiansdo fannen Frae datt hir Broscht net voll oder gläichméisseg verréngeren nodeems se an der Seitpositioun ernährt sinn. Exzessive Mëllech an Äre Brüste kann zu Verlobung, ugeschlossene Kanäl, Mastitis oder e Réckgang an der Mëllechliwwerung féieren, sou datt Dir Loscht op dësem ze halen!

Wann Är Brüste net vollstänneg draining sinn, sollt Dir drun denken, ze sëtzen fir d'Fieder z'ënnerhalen oder e puer Mëllech auszedrécken, fir sécher ze stellen, datt Är Brüste passend draining sinn.

Wéini läit Säit eng gutt Stillenoptioun?

Wann Dir midd sidd, bausse Broscht am Bauere sinn eng super Optioun fir Iech a Puppelchen e bësse méi Rou ze hëllefen. Awer drun: Den American Academy of Pediatrics (AAP) recommandéiert ëmmer weider datt Dir an Äre Puppelchen op getrennte Schlofflächen zréckgoe nodeems d'Fütterung gemaach ass.

Side lieft Broscht kann och eng gutt Positioun sinn wann Dir eng cesarean Liwwerung hätt. Fir ze leien an net de Puppelchen Gewiicht op Är Narben ze hunn ass sécher geféierlech wéi Dir heelt.

Dir kënnt wielen, Säit-Broscht Stillen ze benotzen fir Äre Puppelchen während Ärer Erhuelungsperiod z'ënnerhalen. Wann Dir an engem Spidol gebuer ass, kënnen d'Spidolbett Schinne hëllefen Iech zouversiichtlech ze fillen datt Äre klenge net während der Ernierung zréckzegräifen ass, wat en zousätzleche Bonus ass!

Wann Dir Iwwerausbezuelung oder e kräftegen Entloossung hutt, kann Säiteliefnung vun der Broscht hëllefen Äre Puppelchen de Floss Mëllech ze managen. Wann Dir op Är Säit liegt, huet d'Schwéierkraaft manner Effekt op Äre Mëllechläschen, an Äre Puppelchen kann méi einfach extra Mëllech aus den Ecken vun hirem Mond drippen loossen.

Wäert eng Säit leien Stillen Positioun hëllefen de Puppelchen d'Latch ze verbesseren?

Wann Dir méi grouss Brüste hutt a kämpfen fir Äre Puppelchen ze hëllefen déi richteg Positioun ze fannen, Säiteschleefeg Broscht kann et méi einfach maachen fir de Puppelchen.

D'Bild erauszefannen-perfekt Spigel kann e puer Zäit daueren! Keng Positioun ass garantéiert Erfolleg fir Iech an Äre Puppelchen ze bréngen, awer Säiteliefernung kann e Wäert sinn e Versuch wann Dir mat anere Positiounen kämpft.

Denkt drun datt bei all Broschtpositioun Äre Puppelchen latch net verletzen däerf. Wann Är Nippel geknipst gëtt, setzt Äre Fanger an de Corner vum Puppelchen Ärem Mond fir d'Versiegelung ze briechen. Da kënnt Dir probéieren Äre Puppelchen mat engem méi breede Mond ze latzen.

Kënnt Dir en Neebuernen leien, deen op Ärer Säit lieft?

Ären Neigebuerger kann sou kleng a fragil ausgesinn, datt Dir Iech froen, ob et wierklech OK ass se ze fidderen, wann Dir op Ärer Säit lieft. Wann Dir déi richteg Sécherheetsvirschléi huelt, kënnen Seegele Broschtniveau esou fréi wéi déi éischt Ernierung gemaach ginn.

Wann Äre Klenge ganz winzeg ass, musst Dir hinnen extra Ënnerstëtzung mussen ginn. Benotzt Këssen oder Decken ëm hir ënnen an ënnen zréck fir déi richteg Ernierungspositioun z'ënnerstëtzen. Maacht Iech just sécher datt Dir Këssen ewech vum Kapp a Gesiicht hält!

Gitt sécher waakreg ze bleiwen wärend Ärem Neigebueren. Wéinst dem héije Risiko vu plötzlechen Puppelchtsdodssyndrom (SIDS) beim Bettdeele wëllt Dir sécher maachen, datt wann se ageschlof sinn, Äert Neigebuer an enger separater, sécherer Schlofëmfeld gesat gëtt.

Fir matzehuelen

Wann Dir en neit Elterendeel sidd, sinn d'Chancen héich datt Dir Iech midd genuch fillt! Stillen wann Dir léien kann eng erstaunlech Geleeënheet sinn Äre Kierper ze raschten an de Puppelchen zur selwechter Zäit ze ernähren.

Denkt drun, wann Dir Probleemer hutt mat Broscht oder Schmerz ze fillen wann Äre Puppelchen latchelt, zéckt net fir e Laktatiounskonsultant z'erreechen. Si kënnen Iech hëllefen an Äre Klenge een nei Positiounen beherrschen an Probleemer falsch léisen, sou datt Är Broscht-Bezéiung erfollegräich ass.