5 Iessen fir Äre Kierper ze detoxéieren

Inhalt

• Bewäertung fir

Krank fir Iech lues, midd an opgeblosen ze fillen? Wëllt Dir dat waarme Bod an eng uerdentlech Form kréien? Gutt, eng Detox ass vläicht fir Iech, seet den Auteur a Kach Candice Kumai. Wann Dir nach net prett sidd fir eng Detox voll ze engagéieren, kënnt Dir nach ëmmer probéieren Är Ernährung ze änneren fir ze hëllefen. Probéiert Kuelenhydrater, Alkohol, Mëllech, Zocker a Koffein aus Ärer aktueller Diät ze schneiden, a fänkt un an dës Top fënnef Iessen derbäigesat fir Iech komplett erneiert ze fillen:

Téi: D'Polyphenole an Téiblieder hëllefen den Kierper natierlech z'entgoen, wärend populär Kraider "Detox" Téi eng Mëschung vu Kraider mat speziellen Entgiftung a Reinigungseigenschaften enthalen. Kräuter- an Entgiftungstéi tendéieren normalerweis net Kaffi ze droen.

Kabes: Eng natierlech Diuretik déi benotzt gëtt fir iwwerschësseg Flëssegkeeten am Kierper ze verdreiwen, Kabes besteet aus ongeféier 92 Prozent Waasser. Dir géift wahrscheinlech méi Kalorien verbrennen wann Dir Kabes kacht wéi soss eppes. Et ass och bekannt fir eng perfekt Quell vu villen Diätfaser, Mineralstoffer a Vitaminnen, dorënner C, K, E, A a Folsäure.

Knuewelek: Ahhh jo, d'Superfood vum Joerhonnert, fir net ze ernimmen, deen Dir net op Ärem éischten oder zweete waarmen Datum konsuméiere wëllt. Also ausschléisst Knuewel fir Dating, awer enthält et fir e super Slammin 'Detox. Knuewelek kann och hëllefen Äert schlecht Cholesterin ze senken, kardiovaskulär Krankheet ze vermeiden an och ze hëllefen de-Stress.

Gréng: De Chlorophyll an dëse plantbaséierte Liewensmëttel wäert de Kierper vu schiedlechen Ëmweltgëfter entlaaschten, souwéi d'Liewer bei der Entgiftung hëllefen. E Bluttreiniger an natierlecht Antibiotikum, et reduzéiert och Bluttfetter, dënn d'Blutt a senkt den Blutdrock.

Waasser: Sidd Dir iwwerrascht? Hutt keng Angscht e puer Tassen moies, duerch den Dag, virum Iessen ze huelen, an natierlech, wärend an no engem Training. Waasser hëlleft Är Nieren a Liewer ze spülen an och Äre Kierper vu Kapp bis Fouss ze hydratéieren. Plus, et ass gratis! Hei ass eng glécklech a gesond nei, gereinegt Iech!

Fir méi gesond Weeër ze schlanken, kuckt HeidiKlum.aol.com!

Bewäertung fir