Wat ass mam 4. Trimester? Upassen op d'Liewen mat engem Neigebuer

Inhalt

• Wat ass de véierten Trimester?
• De véierten Trimester fir Äre Puppelchen
• Firwat dës Kéier wichteg ass
• Vill Füttern
• Vill berouegend fir ze schlofen
• Vill Interpretatioun kräischen
• Wat Dir maache kënnt
• Déi 5 S'en
• Wéckelen
• Säit oder Mo.
• Shush
• Schaukel
• Saugen
• Aner Taktiken
• De véierten Trimester fir Elteren
• Déi emotional a kierperlech Maut
• Fir matzehuelen

Wärend d'Gebuert d'Enn vun Ärer Schwangerschaftsrees ass, erkennen vill medizinesch Fachleit an erfuerene Elteren un, datt eng kierperlech an emotional Erfarung vun enger neier Mamm just ufänkt.

Och Äert Neigebuerert trëfft och en onbekannten Territoire. Déi grouss breet Welt, déi se ongewollt agaange sinn, ass näischt wéi déi waarm a gemittlech Gebärmutter, déi se déi lescht Méint heemgeruff hunn.

Déi éischt 12 Woche vum Liewen op der anerer Säit vun der Schwangerschaft wäerten e Wirbelwind sinn, awer Dir an Äre Puppelchen navigéiere mat dësem onbekannten Territoire zesummen. Wëllkomm op Är nei Realitéit - de véierten Trimester.

Wat ass de véierten Trimester?

De véierten Trimester ass d'Iddi vun enger Iwwergangszäit tëscht der Gebuert an 12 Woche postpartum wärend Äre Puppelchen sech op d'Welt upasst an Dir passt op Äre Puppelchen un.

Och wann et dacks vill ze feiere gëtt, kann et och eng kierperlech a geeschteg besteierend Zäit fir Eltere sinn an eng Period vu groussen Entwécklungsännerunge fir Äre Puppelchen.

Den Dr Harvey Karp, renomméierten Kannerdokter an Autor vun "The Happiest Baby on the Block", gëtt ugeholl fir d'Konzept vum véierten Trimester ze populariséieren.

Geméiss dem Karp ginn och vollfristeg mënschlech Puppelcher "ze fréi" gebuer, an hien encouragéiert d'Elteren hir kleng Kanner als Fetussen ausserhalb der Gebärmutter fir déi éischt 3 Méint vun hirem Liewen ze denken.

Elteren erliewen och e groussen Iwwergang während den éischten 12 Wochen. D'Léierkurve ass richteg; et brauch Zäit dës Schwäifkompetenzen ze beherrschen an Hongergeruff vun deene vun Unbehag z'ënnerscheeden.

Zousätzlech kënne Gebuertselteren mat postpartum Schmerzen, Stillen fir Stillen a schwankenden Hormone kämpfen.

Geheit e bësse Schlofmangel an et ass fair ze soen datt nei Elteren ganz vill op hire Sprëchwuert hunn.

De véierten Trimester fir Äre Puppelchen

Déi éischt 3 Méint vum Liewe vun Ärem Puppelchen kënne wéi e Blur vu Poop a Spit-up schéngen, awer et gëtt en Iwwerfloss vun Aktivitéit op cellulärem Niveau, an Dir kritt e Front-Row Sëtz fir all Entwécklungsännerungen.

Zu der Zäit wéi e Neigebuerten den 3-Meint Meilenstein trefft, si si kleng Leit ginn mat entstanene Perséinlechkeeten, virwëtzege Geescht a Basismotorik. An der Zwëschenzäit gëtt et vill wat Dir maacht fir dës Entwécklung z'ënnerstëtzen.

Firwat dës Kéier wichteg ass

Et gëtt en iwwerzeegende Grond datt de Karp mengt datt Puppelcher ze séier gebuer sinn - en Neigebueren Nervensystem a Gehir sinn net ganz bei der Gebuert entwéckelt. Et brauch Zäit fir e Puppelchen déi wichteg Synapsen ze kreéieren déi hinnen hëllefen hir Fäegkeeten ze meeschteren wéi Laachen.

Glécklecherweis kënnt Dir dës Gehir-Zell-Konnektivitéit encouragéieren andeems Dir mat Ärem Neigebuer interagéiert - hält, wackelt a schwätzt mat hinnen fërdert Aktivitéit am bloe Gehir vum Puppelchen.

Zousätzlech, wärend e Puppelchen mat alle fënnef Sënner gebuer gëtt, brauchen e puer zousätzlech Zäit fir ze reifen. En Neigebuerene gesäit hell an donkel Elementer an engem 8- bis 10 Zoll Radius am däitlechsten. Um Enn vum véierten Trimester awer si vill Puppelcher besser fäeg op méi kleng Saachen ze fokusséieren a Faarwen ze bemierken.

Natierlech leet de véierten Trimester och d'Fundament fir de weidere kierperleche Wuesstum an d'Muskelenentwécklung vun Ärem Puppelchen.

Bei der Gebuert huet en Neigebuerenen eng Rei Reflexer - si gebuer, ergräifen, gräifen, saugen a root fir Iessen. Wéi och ëmmer, duerch déi éischt 3 Méint vum Liewen, ginn d'Äntwerten vun engem Puppelchen manner automatesch a méi kontrolléiert.

Wärend en Neigebuerenen éischter an enger Bobble-Kapp-Popp an den éischte puer Woche gläicht, hëlleft fréi Bauchzäitaarbecht hinnen d'Fäegkeet ze kréien hire Kapp ze hiewen, mat den Äerm opzestrecken, an déi schaarf kleng Been auszestrecken. Et ass faszinéierend wéi séier se dës ganz wichteg Beweegunge meeschtere kënnen a muskulär Kraaft kréien.

Irgendwann am véierten Trimester kann e Puppelchen och léieren hir Hänn mateneen ze bréngen, e Spillchen ze gräifen an e bewegt Element ze verfollegen. Wärend all dës wichteg Entwécklungsfortschrëtter sinn, maacht Dir an der Tëschenzäit vill vun de selwechte Saache fir Äre véierten Trimester Puppelchen ze këmmeren.

Vill Füttern

Neigebueren iessen dacks. Egal ob Dir Stillen hutt, Mëllech ausdréckt oder Formel fiddert, Dir wäert d'Brust oder d'Flasche méiglecherweis 8 bis 12 Mol pro Dag oder all 2 bis 3 Stonnen ubidden.

En Neigebuerene wäert ufanks ongeféier en Eeër pro Fudder konsuméieren, grad 2 bis 3 Unze bis 2 Woche vum Alter a 4 bis 6 Unzen ëm 3 Méint.

Puppelcher ginn duerch plötzlech Wuestumspurten, sou datt Dir vläicht fannt datt Äert klengt heiansdo méi heefeg Fudder erfuerdert an / oder zousätzlech Unzen. Cluster Feeds kënnen eng Mammendéiere Mamm ronderëm d'Auer hunn - also vertraut Ären Instinkt a kuckt op Hongerregelen.

Wann Äre Puppelchen ëmmer méi Gewiicht kritt a konsequent Wëndele befeucht, kënnt Dir sécher sinn datt se dat kréien wat se brauchen.

Vill berouegend fir ze schlofen

An der Moyenne wäert e fonkelneie Puppelche 14 bis 17 Stonnen an engem 24-Stonne-Spann schlofen. Leider ass dëse Schlofplang ganz onregelméisseg. Nei Puppelcher hu méi kuerz Schlofzyklen a méi dacks erwächt. Ausserdeem fänken vill Puppelcher mat hiren Deeg an Nuechten duercherneen un, a fuere weider déi ustrengend Routine.

Glécklecherweis, ongeféier 6 bis 8 Wochen, fänken d'Puppelcher manner dagsiwwer ze schlofen a méi Owesstonnen un. Wärend déi meescht Puppelcher net nach e puer Méint duerch d'Nuecht schlofen (vill stoppen d'Nuechtfudder ëm d'4- bis 6-Monat Mark ze brauchen), et ass encouragéiert ze wëssen datt méi laang Strécke kommen wann Dir um Enn vum véierten Trimester kënnt.

Vill Interpretatioun kräischen

En Neigebuerene rifft als Kommunikatiounsmëttel. Et ass hire Wee fir Iech matzedeelen datt se naass, bedréckt, midd, onwuel oder hongereg sinn.

Et kann enttäuschend nolauschteren, wéi engem Puppelchen seng onënnerbaart Wéiler; awer, ass sécher, datt Perioden vu Fusselen ganz normal sinn, a kräischen normalerweis Peaks ronderëm 6 Wochen Alter - also ass et e Liicht am Ende vum véierten Trimester Tunnel.

Wann e gesonde Puppelchen 3 oder méi Stonnen den Dag fir 3 Wochen kräischt, kënne se ënner Kolik leiden. Wärend vill Leit gleewen datt Kolik mat Bauchprobleemer verbonne ka sinn, sinn déi ënnerläit Ursaachen eigentlech onbekannt.

Äert Neigebuer ze halen an ze tréischten ass de Schlëssel wärend dësen Ornery Stonnen, awer et kann de Kräischen net komplett verdrängen. Et kann probéieren wann et dauert, awer Kolik ass temporär an endet normalerweis an Tandem mam véierten Trimester.

Wat Dir maache kënnt

Puppelcher schénge se gemaach ze hunn, awer d'Liewen dobaussen ass méi schwéier wéi et ausgesäit, an Äre wee kann an dësen éischte Woche konstant tréischten a fleegen.

Déi gutt Noriicht: Dir kënnt en Neigebuer net verwinnt. Hale se fir verlängert Zäitspann ze halen wäert se net ofhängeg maachen, also fillt Iech gär op Äre Häerz d'Inhalter an d'Zefriddenheet vun Ärem Puppelchen. Si wäerte mat Ärer enker Opmierksamkeet an Häerzen erliewen.

Et ginn e puer zousätzlech Taktiken déi Dir kënnt probéieren:

Déi 5 S'en

Déi kräfteg an hell Stéierunge vum neie Normal vun engem Puppelchen kënnen ufanks intimidéieren. En Deel vun der Karp Theorie vum véierten Trimester implizéiert Äre Puppelchen ze hëllefen sech lues a lues un d'Verännerung unzepassen fir de Bauch fir d'Welt ze verloossen. Erstellt eng roueg Schwangerschaftsähnlech Szene, an hëlleft hinnen ze fillen datt se erëm an der Gebärmutter sinn - sécher, sécher a verstoppt.

Déi 5 S's, sou wéi se vum Karp geprägt sinn, hëllefen Iech ze fannen wat fir Äre Puppelchen am Beschten ass.

Wéckelen

E Puppelchen ze bündelen an d'fräi Bewegung vun hiren Äerm a Been ze beschränken kann en direkt berouegende Effekt op e witzegen Neigebuer hunn. Et miméiert d'Schlappheet, déi se an der Gebärmutter erlieft hunn a reduzéiert den erschreckende Reflex.

Waddelen kann och gutt schaffen fir Ärem Puppelchen ze schlofen. Denkt drun datt - wéi am véierten Trimester - Waddelen temporär ass a sollt gestoppt ginn wann Äre Puppelchen ufänkt ze kippen.

Säit oder Mo.

Wärend e Puppelchen ëmmer um Schlof soll op de Réck gestallt ginn, kënnt Dir e futti Neigebuer berouegen andeems Dir se op hirer Säit hält oder se iwwer Är Schëller leet a se liicht op de Bauch dréckt.

Shush

Den éiwege Sound vu Blutt, dee ronderëm Äre Kierper leeft, huet gehollef Äre Puppelchen an en Zoustand vun Entspanung ze berouegen, wärend en am Utero ass. Wäiss Geräischmaschinne kënnen hëllefe bequem Akustik wärend Schlofen a Schlofzëmmer.

Schaukel

Fir 9 Méint waart Dir Äre Puppelchen ënnerwee. Är éiweg Beweegunge géife Äre klenge schaukele fir an der Gebärmutter ze schlofen.

Egal ob Dir Äert Puppelchen wéckelt a liicht schwéngt, an engem Glider sëtzt, oder e flotte Schaukel benotzt, experimentéiert mat verschiddene Bewegungen a Geschwindegkeet fir e Rhythmus ze fannen deen Äre Puppelchen berouegt.

Saugen

Saugen ass e Reflex an eng ugebuer berouegend Aktioun, a Pazifikate kënnen engem neigebuerene Selbstberouegung hëllefen. Bedenkt datt wann Dir niert, Dir wëllt e puer Woche waarden ier Dir de Binky aféiert fir potenziell Nippel Duercherneen ze vermeiden.

Aner Taktiken

E puer Neigebueren reagéiere gutt op Waasser a gi berouegt vun engem waarme Bad. Anerer genéissen eng sanft Massage. E Puppelchen an engem Sling oder Träger droen kann och ganz effektiv sinn; si befreien Är Waffen awer ginn Är Schatz déi kierperlech Proximitéit déi se sichen.

Denkt drun datt en Neigebuer einfach iwwerstimuléiert ka ginn, also haalt d'Saachen dim a roueg wa méiglech.

De véierten Trimester fir Elteren

Elteren ze ginn ass transformativ. An enger zweeter Sekonn, sidd Dir verantwortlech fir e klengen an hëlleflose Mënsch (keen Drock).

Déi fréi Deeg vun der Elterendeel wäerte belounend a stresseg sinn - voll mat spannenden Éischten an enorme Prouwen. Dës usprochsvoll 12 Woche wäerten Är Gedold testen an Iech iwwer Mooss auspuffen.

Et ass e Push an Pull; Dir wëllt all Moment genéissen wärend Dir op eng méi prévisibel Phase waart.

Déi emotional a kierperlech Maut

Et ass normal eng Rei Emotiounen als neien Elterendeel ze spieren. Dee Moment wäert Dir begeeschtert sinn, deen nächsten wäert Dir Är Fäegkeet a Kand erzéien a Fro stellen. De véierten Trimester ass eng knubbeleg Ritt voller Héichten an Déiften.

Ee vun den Erausfuerderunge fillt sech eleng. Am Géigesaz zu den normalen Doktervisiten a Kontrollen, déi Dir um Enn vun Ärer Schwangerschaft erlieft hutt, kënnt Dir no der Liwwerung Ären eegene Fleegeversiicht net erëm fir 4 bis 6 Woche gesinn.

Wärend deenen éischte puer Woche wäerten vill Gebuertselteren e flüchtege Fall vum "Baby Blues" erliewen. Postpartum Depressioun, op der anerer Säit, hält sech fest a kann eng komplett oppressiv Präsenz am Liewen vun engem neien Elterendeel hunn.

Wann Dir Iech hëlleflos fillt, hoffnungslos oder net fäeg sidd Iech an Äre Puppelchen ze këmmeren, sicht professionell Hëllef.

Postpartum Support International (PSI) bitt eng Telefonskrislinn (800-944-4773) an Textënnerstëtzung (503-894-9453), souwéi Verweise op lokal Ubidder.

An den éischte 6 bis 8 Wochen erhëlt e Gebuertselter sech och vum ganz richtegen Trauma vun der Gebuert, sief et eng vaginal Liwwerung oder C-Sektioun.

Vaginal Schmerz vun der Liwwerung ka bal all Aktivitéitsniveau onwuel maachen, a Blutungen a Krämpfe kënne wochelaang weidergoen. A wann Dir eng C-Sektioun hat, braucht Dir nach méi Auszäit wéi Äre Kierper sech vun der grousser Operatioun erhëlt.

Déi meescht Gebuertselteren hunn hir éischt Postpartum Kontroll 6 Wochen no der Gebuert, awer dat Waart kann onendlech fillen wann Dir kierperlech verletzt oder emotional leid - also zéckt nie fir Ären Dokter z'erreechen.

Keen zwee Erhuelunge si ganz ähnlech, an Dir musst op Äre Kierper lauschteren. Et ka schwéier sinn e Gläichgewiicht ze fannen tëscht der Betreiung vun Iech selwer an dem Pfleeg vun Ärem Puppelchen, awer e gesonden, glécklechen Elterendeel ass méi equipéiert fir d'Elterenrees, also gitt sécher och Är eege Besoinen ze prioritéieren.

Fir matzehuelen

De véierten Trimester ass wat Dir gewaart hutt - Äre Puppelchen ass ukomm an Dir sidd offiziell en Elterendeel! Genéisst dës flüchteg Zäit. Et wäert frustréierend, drainnend, an sou onheemlech belounend sinn.

Äre Puppelchen kämpft sech vläicht och fir d'Liewen ausserhalb vun der Gebärmutter an deenen éischten 12 Wochen unzepassen, awer si fanne Komfort an Zefriddenheet an Äre léiwen Äerm. Dir hutt dëst.