L-Tryptophan

Inhalt

• Méiglecherweis ineffektiv fir ...
• Net genuch Beweiser fir d'Effektivitéit ze bewäerten fir ...
• Besonnesch Precautiounen & Warnungen:

L-Tryptophan ass eng Aminosaier. Aminosaier si Protein Bausteng. L-Tryptophan gëtt eng "essentiel" Aminosaier genannt well de Kierper et net alleng ka maachen. Et muss vu Liewensmëttel kaaft ginn. L-Tryptophan gëtt als Deel vun der Diät giess a kann a Protein enthaltende Liewensmëttel fonnt ginn.

D'Leit benotze L-Tryptophan fir schwéier PMS Symptomer (premenstrual dysphoresch Stéierung oder PMDD), sportlech Leeschtung, Depressioun, Insomnia a vill aner Bedéngungen, awer et gëtt kee gudde wëssenschaftleche Beweis fir dës Utilisatiounen z'ënnerstëtzen.

Natierlech Medikamenter Comprehensive Datebank bewäert Effektivitéit op Basis vu wëssenschaftleche Beweiser no der folgender Skala: Effektiv, méiglecherweis effektiv, méiglecherweis effektiv, méiglecherweis net effektiv, méiglecherweis net effektiv, net effektiv an net genuch Beweiser fir ze bewäerten.

D 'Wierksamkeet Bewäertunge fir L-TRYPTOPHAN sinn wéi follegt:

Méiglecherweis ineffektiv fir ...

• Zänn Schleifen (Bruxismus). L-Tryptophan mam Mond huelen hëlleft net mat Zänn Schleifen.
• Eng Bedingung déi persistent Muskelschmerz verursaacht (myofascial Pain Syndrom). L-Tryptophan mam Mond huelen hëlleft net dës Aart vu Schmerz ze reduzéieren.

Net genuch Beweiser fir d'Effektivitéit ze bewäerten fir ...

• Athletesch Leeschtung. E puer Fuerschunge weisen datt L-Tryptophan fir 3 Deeg virum Ausübe ka Kraaft während der Ausübung verbesseren. Dës Verbesserung vun der Kraaft hëlleft d'Distanz ze erhéijen en Athlet kann an der selwechter Zäit goen. Awer aner fréi Fuerschung weist datt d'L-Tryptophan während der Ausübung d'Ausdauer während enger Vëlosübung net verbessert. Grënn fir déi widderspréchlech Resultater sinn net kloer. Et ass méiglech datt L-Tryptophan e puer Moossname fir sportlech Fäegkeet verbessert awer net anerer. Op der anerer Säit, L-Tryptophan muss e puer Deeg viru Bewegung geholl ginn, fir e Virdeel ze gesinn.
• Opgepasst Defizit-Hyperaktivitéit Stéierungen (ADHD). Et ginn e puer Beweiser datt L-Tryptophan Niveau méi niddereg ass bei Kanner mat ADHD. Awer d'L-Tryptophan Ergänzunge huelen schéngt d'ADHD Symptomer net ze verbesseren.
• Depressioun. Fréi Fuerschung hindeit datt L-Tryptophan d'Effektivitéit vu gemeinsame Medikamenter fir Depressioun kéint verbesseren.
• Fibromyalgie. Fréier Fuerschung weist datt Walnüsse zu enger mediterraner Diät bäifüüge fir extra L-Tryptophan a Magnesium ze bidden, kéint d'Angscht an e puer aner Symptomer vu Fibromyalgie verbesseren.
• Eng Verdauungstrakt Infektioun déi zu Geschwëster féiere kann (Helicobacter pylori oder H. pylori). Fuerschung weist datt L-Tryptophan a Kombinatioun mat der oppent Medikamenter omeprazole verbessert oppent verkënnegt Tariffer Verglach mat huelen omeprazole eleng.
• Insomnia. L-Tryptophan ze huelen kéint d'Zäit ofhuelen fir ze schlofen an d'Stëmmung bei gesonde Leit mat Schlofprobleemer ze verbesseren. L-Tryptophan ze huelen kéint och de Schlof bei Leit mat Schlofprobleemer am Zesummenhang mam Réckzuch vun illegalen Drogen verbesseren.
• Migrän. Fréier Fuerschung huet festgestallt datt niddereg Niveaue vu L-Tryptophan an der Diät mat engem erhéite Risiko vu Migrän verbonne sinn.
• Schwéier PMS Symptomer (premenstrual dysphoresch Stéierung oder PMDD). 6 Gramm L-Tryptophan pro Dag ze huelen schéngt Stëmmungsschwankungen, Spannungen a Reizbarkeet bei Frae mat PMDD ze reduzéieren.
• Saisonal Depressioun (saisonal affektive Stéierungen oder SAD). Fréi Fuerschung suggeréiert datt L-Tryptophan bei SAD hëllefe kéint.
• Eng Schlofstéierung bei där d'Leit temporär ophale beim Schlofen (Schlofapnoe). Et gëtt e puer Beweiser datt L-Tryptophan d'Episoden an e puer Leit mat enger gewëssener Form vun dëser Bedingung erofsetze kënnen, genannt obstruktiv Schlofapnoe (OSA).
• Fëmmen opzehalen. L-Tryptophan mat enger konventioneller Behandlung ze huelen kéint e puer Leit hëllefen opzehalen ze fëmmen.
• Besuergnëss.
• Réckgang am Gedächtnis an Denkfäegkeeten bei eelere Leit, dat ass méi wéi dat wat normal fir hiren Alter ass.
• Giicht.
• Premenstrual Syndrom (PMS).
• Tourette Syndrom.
• Aner Konditiounen.

Méi Beweiser sinn noutwendeg fir L-Tryptophan fir dës Uwendungen ze bewäerten.

L-Tryptophan gëtt natierlech an Déieren- a Planzeproteine ​​fonnt. L-Tryptophan gëtt als essentiel Aminosaier ugesinn, well eise Kierper et net ka maachen. Et ass wichteg fir d'Entwécklung an d'Funktionéiere vu villen Organer am Kierper. Nodeems mir L-Tryptophan aus dem Iessen absorbéiert hunn, konvertéieren eis Kierper e puer dovun op 5-HTP (5-Hyrdoxytryptophan), an dann a Serotonin. Eise Kierper konvertéiert och e puer L-Tryptophan an Niacin (Vitamin B3). Serotonin ass en Hormon dat Signaler tëscht Nerve Zellen weiderginn. Et verursaacht och Bluttgefässer ze verréngeren. Ännerungen am Niveau vum Serotonin am Gehir kënne Stëmmung änneren. Wann et mam Mond geholl gëtt: L-Tryptophan ass MÉIGLECH SÉCHER wa se mam Mond geholl ginn, kuerzfristeg. L-Tryptophan kann e puer Nebenwirkungen verursaachen wéi Häerzkrankheeten, Bauchwéi, Béi a Gas, Iwwelzegkeet, Erbrechung, Duerchfall a Verlust un Appetit. Et kann och Kappwéi, Liichtkraaft, Middegkeet, dréchene Mond, visuell Onschärft, Muskelschwächt a sexuell Problemer bei verschiddene Leit verursaachen. Am Joer 1989 gouf L-Tryptophan mat iwwer 1500 Berichter iwwer Eosinophilie-Myalgie Syndrom (EMS) a 37 Doudeger verknëppelt. EMS ass en neurologeschen Zoustand dat vill verschidde Symptomer verursaacht. Dës Symptomer tendéiere sech mat der Zäit ze verbesseren, awer verschidde Leit kënnen nach ëmmer Symptomer erliewen bis zu 2 Joer nodeems se EMS entwéckelen. Am 1990 gouf L-Tryptophan aus dem Maart zréckgeruff wéinst dëse Sécherheetsbedenken. Déi exakt Ursaach vum EMS bei Patienten déi L-Tryptophan huelen ass onbekannt, awer e puer Beweiser suggeréieren datt et wéinst Kontaminatioun ass. Ongeféier 95% vun allen EMS Fäll goufen op L-Tryptophan verfollegt vun engem eenzegen Hiersteller a Japan produzéiert. Momentan, ënner dem Diät Supplement Health and Education Act (DSHEA) vun 1994, ass L-Tryptophan verfügbar an als Nahrungsergänzung an den USA vermaart.

Et gëtt net genuch zouverléisseg Informatioun fir ze wëssen ob L-Tryptophan sécher ass wann e laangfristeg duerch de Mond geholl gëtt.

Besonnesch Precautiounen & Warnungen:

Schwangerschaft a Stillen: L-Tryptophan ass WÄILLECH onsécher an der Schwangerschaft well et dem ongebuerene Kand schuede kann. Et gëtt net genuch zouverléisseg Informatioun fir ze wëssen ob L-Tryptophan sécher ass fir ze benotzen beim Stillen. Bleift op der sécherer Säit a vermeit L-Tryptophan wärend der Schwangerschaft a Stillen.

Major

Huelt dës Kombinatioun net.

Berouegend Medikamenter (ZNS Depressiva)

L-Tryptophan kéint Schlof an Middegkeet verursaachen. Medikamenter déi Schloof verursaachen nennen Berouegungsmëttel. L-Tryptophan zesumme mat berouegende Medikamenter ze huelen, kéint ze vill Schlof verursaachen.

E puer berouegend Medikamenter enthalen Clonazepam (Klonopin), Lorazepam (Ativan), Phenobarbital (Donnatal), Zolpidem (Ambien), an anerer.

Mëttelméisseg

Sidd virsiichteg mat dëser Kombinatioun.

Serotonergesch Medikamenter

L-Tryptophan erhéicht eng Chemikalie am Gehir genannt Serotonin. E puer Medikamenter erhéijen och Serotonin. L-Tryptophan mat dësen Medikamenter ze huelen kéint Serotonin zevill erhéijen. Dëst kann eescht Nebenwirkungen verursaache wéi schwéier Kappwéi, Häerzprobleemer, Zidderen, Duercherneen a Besuergnëss.

E puer vun dëse Medikamenter enthalen Fluoxetin (Prozac), Paroxetin (Paxil), Sertralin (Zoloft), Amitriptylin (Elavil), Clomipramin (Anafranil), Imipramin (Tofranil), Sumatriptan (Imitrex), Zolmitriptan (Zomig), Rizatriptan (Max) Methadon (Dolophin), Tramadol (Ultram), a vill anerer.

Kraider an Ergänzunge mat berouegend Eegeschaften

L-Tryptophan kann Middegkeet an Entspanung verursaachen. Benotzt et zesumme mat anere Kraider an Nahrungsergänzungen déi och berouegend Effekter hunn, kéint zevill Schlof maachen. E puer vun dëse Kraider an Ergänzungen enthalen 5-HTP, Kalmus, Kalifornesche Mohn, Katzenknäppchen, Hopfen, jamaikanescht Dogwood, Kava, Johanniskraut, Schädelkapp, Valerian, Yerba Mansa, an anerer.

Kraider an Ergänzunge mat serotonergeschen Eegeschaften

L-Tryptophan schéngt den Niveau vum Serotonin ze erhéijen, en Hormon dat Signaler tëscht Nerve Zellen weiderginn an d'Stëmmung beaflosst. Et ass eng Suerg datt d'Benotzung mat anere Kraider an Ergänzungen déi Serotonin erhéijen, d'Effekter an d'Nebenwirkungen vun dëse Kraider an Ergänzunge erhéijen. E puer vun deenen enthalen 5-HTP, Hawaiian Baby Woodrose, a S-Adenosylmethionin (SAMe).

Johanniskraut

Kombinéiere vu L-Tryptophan mat Johanniskraut kéint de Risiko vum Serotoninsyndrom erhéijen, e méiglecherweis fatalen Zoustand, dee geschitt wann et ze vill Serotonin am Kierper ass. Et gëtt e Bericht iwwer Serotoninsyndrom bei engem Patient, deen L-Tryptophan an héich Dosen Johanniskraut geholl huet.

Et gi keng bekannt Interaktiounen mat Liewensmëttel.

E puer Nahrungsergänzungsprodukter lëschten net L-Tryptophan separat op der Etikett. Amplaz kéint et ënner Niacin opgezielt sinn. Niacin gëtt an Niacin-Äquivalenter (NE) gemooss. 60 mg L-Tryptophan ass d'selwecht wéi 1 mg NE.

Déi entspriechend Dosis vum L-Tryptophan hänkt vu verschiddene Faktoren of wéi dem Alter vum Benotzer, der Gesondheet a verschiddenen anere Konditiounen. Zu dëser Zäit ass et net genuch wëssenschaftlech Informatioun fir e passenden Dosisbereich fir L-Tryptophan ze bestëmmen. Denkt drun datt natierlech Produkter net ëmmer onbedéngt sécher sinn an Doséiere kënne wichteg sinn. Ginn sécher relevant Uweisungen op Produit Etiketten ze verfollegen a consultéieren Är Apdikter oder Dokter oder aner Gesondheetsversuergung berufflech ier benotzt. L-Triptofano, L-Trypt, L-2-Amino-3- (Indol-3-yl) Propionsäure, L-Tryptophan, Tryptophan.

Fir méi ze léieren iwwer wéi dësen Artikel geschriwwe gouf, kuckt w.e.g. Natierlech Medikamenter Comprehensive Datebank Methodik.

1. Martínez-Rodríguez A, Rubio-Arias JÁ, Ramos-Campo DJ, Reche-García C, Leyva-Vela B, Nadal-Nicolás Y. Psychologesch a Schlof Effekter vun Tryptophan a Magnesium-beräichert Mëttelmier Diät bei Frae mat Fibromyalgie. Int J Environ Res Ëffentlech Gesondheet. 2020; 17: 2227. Kuckt abstrakt.
2. Razeghi Jahromi S, Togha M, Ghorbani Z, et al. D'Associatioun tëscht Diät-Tryptophan-Intake a Migrän. Neurol Sci. 2019; 40: 2349-55. Kuckt abstrakt.
3. Ullrich SS, Fitzgerald PCE, Giesbertz P, Steinert RE, Horowitz M, Feinle-Bisset C. Effekter vun intragastrescher Verwaltung vum Tryptophan op d'Bluttzockerreaktioun op en Nährstoffdrénk an Energiezufuhr, bei magerem an fettleibegen Männer. Nährstoffer 2018; 10. pii: E463. Kuckt abstrakt.
4. Oshima S, Shiiya S, Nakamura Y.Serum Harnsäure-Senkende Effekter vu kombinéierte Glycin an Tryptophan Behandlungen a Sujete mat mild Hyperurikämie: eng randomiséierter, duebelblann, placebo-kontrolléiert, Crossover-Studie. Nährstoffer 2019; 11. pii: E564. Kuckt abstrakt.
5. Cynober L, Bier DM, Kadowaki M, Morris SM Jr, Elango R, Smriga M. Propositioune fir Uewergrenze vu sécherer Intake fir Arginin an Tryptophan bei jonken Erwuessenen an eng Uewergrenz vu sécherer Intake fir Leucin bei eelere Leit. J Nutr 2016; 146: 2652S-2654S. Kuckt abstrakt.
6. Wang D, Li W, Xiao Y, et al. Tryptophan fir d'Schlofstéierungen an de mentale Symptom vun der neier Drogenabhängegkeet: e randomiséierten, duebelblanne, placebo-kontrolléierte Prozess. Medizin (Baltimore) 2016; 95: e4135. Kuckt abstrakt.
7. Sainio EL, Pulkki K, Young SN. L-Tryptophan: biochemesch, Ernärungs- a Pharmakologesch Aspekter. Aminosaier 1996; 10: 21-47. Kuckt abstrakt.
8. Javierre C, Segura R, Ventura JL, Suárez A, Rosés JM. L-Tryptophan Ergänzung kann d'Müdlechkeet Perceptioun während enger aerobe Übung mat supramaximal interkaléierter anaerobe Bouts bei jonke gesonde Männer erofsetzen. Int J Neurosci. 2010 Mee; 120: 319-27. Kuckt abstrakt.
9. Hiratsuka C, Sano M, Fukuwatari T, Shibata K. Zäit-ofhängeg Effekter vun der L-Tryptophanverwaltung op Harnsekretioun vu L-Tryptophan Metaboliten. J Nutr Sci Vitaminol (Tokyo). 2014; 60: 255-60. Kuckt abstrakt.
10. Hiratsuka C, Fukuwatari T, Sano M, Saito K, Sasaki S, Shibata K. Ergänzend gesond Fraen mat bis zu 5.0 g / d L-Tryptophan huet keng negativ Auswierkungen. J Nutr. 2013 Jun; 143: 859-66. Kuckt abstrakt.
11. Rondanelli M, Opizzi A, Faliva M, et al. Effekter vun enger Diätintegratioun mat enger ueleger Emulsioun vun DHA-Phospholipiden mat Melatonin an Tryptophan bei eelere Patienten, déi ënner mild kognitiver Behënnerung leiden. Nutr.Neurosci 2012; 15: 46-54.
12. Celinski, K., Konturek, SJ, Konturek, PC, Brzozowski, T., Cichoz-Lach, H., Slomka, M., Malgorzata, P., Bielanski, W., a Reiter, RJ Melatonin oder L-Tryptophan beschleunegt Heelen vun gastroduodenalen Geschwëster bei Patienten déi mat Omeprazol behandelt ginn. J.Pineal Res. 2011; 50: 389-394. Kuckt abstrakt.
13. Korner E, Bertha G, Flooh E, et al. Schlofinducéierend Effekt vum L-Tryptophan. Eur Neurol 1986; 25 Suppl 2: 75-81. Kuckt abstrakt.
14. Bryant SM, Kolodchak J. Serotonin Syndrom resultéierend aus engem Kräider-Detox Cocktail. Am J Emerg Med 2004; 22: 625-6. Kuckt abstrakt.
15. Carr L, Ruther E, Berg PA, Lehnert H. Eosinophilia-myalgia Syndrom an Däitschland: eng epidemiologesch Iwwerpréiwung. Mayo Clin Proc 1994; 69: 620-5. Kuckt abstrakt.
16. Mayeno AN, Gleich GJ. D'Eosinophilie-Myalgie Syndrom: Lektioune vun Däitschland. Mayo Clin Proc 1994; 69: 702-4. Kuckt abstrakt.
17. Shapiro S. Epidemiologesch Studie vun der Associatioun vum L-Tryptophan mam Eosinophilia-Myalgie Syndrom: eng Kritik. J Rheumatol Suppl 1996; 46: 44-58. Kuckt abstrakt.
18. Horwitz RI, Daniels SR. Bias oder Biologie: d'Evaluatioun vun den epidemiologesche Studie vum L-Tryptophan an dem Eosinophilia-Myalgie Syndrom. J Rheumatol Suppl 1996; 46: 60-72. Kuckt abstrakt.
19. Kilbourne EM, Philen RM, Kamb ML, Falk H. Tryptophan produzéiert vum Showa Denko an Epidemie Eosinophilie-Myalgie Syndrom. J Rheumatol Suppl 1996; 46: 81-8. Kuckt abstrakt.
20. van Praag HM. Gestioun vun Depressioun mat Serotonin Virgänger. Biol Psychiatrie 1981; 16: 291-310 .. Sicht abstrakt.
21. Walinder J, Skott A, Carlsson A, et al. Potentiatioun vun der antidepressiver Handlung vu Clomipramin duerch Tryptophan. Arch Gen Psychiatrie 1976; 33: 1384-89 .. Kuckt abstrakt.
22. Murphy FC, Smith KA, Cowen PJ, et al. D'Effekter vun Tryptophan Ausschöpfung op kognitiv an affektiv Veraarbechtung bei gesonde Fräiwëlleger. Psychopharmakologie (Berl) 2002; 163: 42-53 .. Kuckt abstrakt.
23. Bell C, Abrams J, Nutt D. Tryptophan Ausschöpfung a seng Implikatioune fir Psychiatrie. Br J Psychiatrie 2001; 178: 399-405 .. Sicht abstrakt.
24. Shaw K, Turner J, Del Mar C. Tryptophan a 5-Hydroxytryptophan fir Depressioun. Cochrane Datebank Syst Rev 2002;: CD003198. Kuckt abstrakt.
25. Simat TJ, Kleeberg KK, Muller B, Sierts A. Synthese, Bildung a Optriede vu Verunreinigungen am biotechnologesch hiergestallt L-Tryptophan. Adv Exp Med Biol 1999; 467: 469-80 .. Sicht abstrakt.
26. Klein R, Berg PA. Eng vergläichend Studie iwwer Antikörpern op Nukleoli a 5-Hydroxytryptamin bei Patienten mat Fibromyalgie Syndrom an Tryptophan-induzéierter Eosinophilie-Myalgie Syndrom. Clin Investig 1994; 72: 541-9 .. Kuckt abstrakt.
27. Priori R, Conti F, Luan FL, et al. Chronesch Middegkeet: eng komesch Evolutioun vum Eosinophilie Myalgie Syndrom no der Behandlung mat L-Tryptophan bei véier italienesche Jugendlechen. Eur J Pediatr 1994; 153: 344-6 .. Sicht abstrakt.
28. Greenberg AS, Takagi H, Hill RH, et al. Verspéiten Ufank vun der Hautfibrose no der Opnahm vun Eosinophilie-Myalgie Syndrom assoziéiert L-Tryptophan. J Am Acad Dermatol 1996; 35: 264-6. Kuckt abstrakt.
29. Ghose K. l-Tryptophan am hyperaktiven Kannersyndrom assoziéiert mat Epilepsie: eng kontrolléiert Studie. Neuropsychobiologie 1983; 10: 111-4. Kuckt abstrakt.
30. Bornstein RA, Baker GB, Carroll A, et al. Plasma Aminosaier Saieren zu Opmierksamkeet Defizit Stéierungen. Psychiatrie Res 1990; 33: 301-6 .. Kuckt abstrakt.
31. Singhal AB, Caviness VS, Begleiter AF, et al. Cerebral Vasokonstriktioun a Schlag nom Gebrauch vu serotonergeschen Drogen. Neurologie 2002; 58: 130-3. Kuckt abstrakt.
32. Bohme A, Wolter M, Hoelzer D. L-Tryptophan-bezunn Eosinophilie-Myalgie Syndrom méiglecherweis mat enger chronescher B-Lymphozytescher Leukämie assoziéiert. Ann Hematol 1998; 77: 235-8.
33. Philen RM, Hill RH, Flandern WD, et al. Tryptophan Verunreinigungen verbonne mat Eosinophilie-Myalgie Syndrom. Am J Epidemiol 1993; 138: 154-9. Kuckt abstrakt.
34. Sullivan EA, Kamb ML, Jones JL, et al. D'Naturgeschicht vun Eosinophilie-Myalgie Syndrom an engem Tryptophan-exponéierte Kohort a South Carolina. Arch Intern Med 1996; 156: 973-9. Kuckt abstrakt.
35. Hatch DL, Goldman LR. Reduzéiert Schwéierkraaft vun Eosinophilie-Myalgie Syndrom ass verbonne mat Konsum vu Vitamin-enthaltend Ergänzunge viru Krankheet. Arch Intern Med 1993; 153: 2368-73. Kuckt abstrakt.
36. Shapiro S. L-Tryptophan an Eosinophilie-Myalgie Syndrom. Lancet 1994; 344: 817-9.
37. Hudson JI, Poopst HG, Daniels SR, Horwitz RI. Eosinophilia-Myalgie Syndrom oder Fibromyalgie mat Eosinophilie? JAMA 1993; 269: 3108-9. Kuckt abstrakt.
38. U. S. Food and Drug Administration, Center fir Liewensmëttelsécherheet an Applizéiert Ernärung, Büro fir Ernärungsprodukter, Etikettéieren an Nahrungsergänzungen. Informatiounspabeier iwwer L-Tryptophan a 5-Hydroxy-L-Tryptophan, Februar 2001.
39. Ghadirian AM, Murphy BE, Gendron MJ. Effizienz vu Liicht versus Tryptophan Therapie bei saisonaler affektive Stéierungen. J Affekt Disord 1998; 50: 23-7. Kuckt abstrakt.
40. Steinberg S, Annable L, Young SN, Liyanage N. Eng placebo-kontrolléiert Studie vun den Effekter vum L-Tryptophan bei Patienten mat premenstrueller Dysphorie. Adv Exp Med Biol 1999; 467: 85-8. Kuckt abstrakt.
41. Nardini M, De Stefano R, Iannuccelli M, et al. Behandlung vun Depressioun mat L-5-Hydroxytryptophan kombinéiert mat Chlorimipramin, eng duebelblann Studie. Int J Clin Pharmacol Res 1983; 3: 239-50. Kuckt abstrakt.
42. Iessen an Ernärungsrot, Institut fir Medizin. Diätetesch Referenzintake fir Thiamin, Riboflavin, Niacin, Vitamin B6, Folat, Vitamin B12, Pantothensäure, Biotin a Cholin. Washington, DC: National Academy Press, 2000. Verfügbar op: http://books.nap.edu/books/0309065542/html/.
43. Hartmann E, Spinweber CL. Schlof induzéiert duerch L-Tryptophan. Effekt vun Dosen an der normaler Nahrungsaufnahme. J Nerv Ment Dis 1979; 167: 497-9. Kuckt abstrakt.
44. Seltzer S, Dewart D, Pollack R, Jackson E. D'Effekter vum Diät-Tryptophan op chroneschen maxillofazialen Schmerz an experimenteller Schmerztoleranz. J Psychiatr Res 1982-83; 17: 181-6. Kuckt abstrakt.
45. Schmidt HS. L-Tryptophan bei der Behandlung vu behënnert Atmung am Schlof. Bull Eur Physiopathol Respir 1983; 19: 625-9. Kuckt abstrakt.
46. Lieberman HR, Corkin S, Fréijoer BJ. D'Effekter vun diäteschen Neurotransmitter Virgänger op mënschlecht Verhalen. Am J Clin Nutr 1985; 42: 366-70. Kuckt abstrakt.
47. Devoe LD, Castillo RA, Searle NS. Maternale Nahrungsubstrate a mënschlech fetal biophysikalesch Aktivitéit. D'Effekter vum Tryptophan a Glukos op fetal Atmungsbewegungen. Am J Obstet Gynecol 1986; 155: 135-9. Kuckt abstrakt.
48. Messiha FS. Fluoxetin: negativ Effekter an Drogen-Medikament Interaktiounen. J Toxicol Clin Toxicol 1993; 31: 603-30. Kuckt abstrakt.
49. Stockstill JW, McCall D Jr., Gross AJ. Den Effekt vun der L-Tryptophan Ergänzung an der Diätinstruktioun op chronesch myofascial Schmerz. J Am Dent Assoc 1989; 118: 457-60. Kuckt abstrakt.
50. Etzel KR, Stockstill JW, Rugh JD. Tryptophan Ergänzung fir nuets Bruxismus: Bericht iwwer negativ Resultater. J Craniomandib Disord 1991; 5: 115-20. Kuckt abstrakt.
51. Bowen DJ, Fréijoer B, Fox E. Tryptophan an High-Carbohydrat Diäten als Zousaz fir Fëmmen opzehalen Therapie. J Behav Med 1991; 14: 97-110. Kuckt abstrakt.
52. Delgado PL, Präis LH, Miller HL. Serotonin an d'Neurobiologie vun der Depressioun. Effekter vun Tryptophan Ausschöpfung bei Drogenfräi depriméierte Patienten. Arch Gen Psychiatr 1994; 51: 865-74. Kuckt abstrakt.
53. van Hall G, Raaymakers JS, Saris WH. Opnahm vu verzweigelten Aminosaieren an Tryptophan wärend nohalteger Übung beim Mënsch: Feeler fir d'Performance ze beaflossen. J Physiol (Lond) 1995; 486: 789-94. Kuckt abstrakt.
54. Sharma RP, Shapiro LE, Kamath SK. Akute Diät-Tryptophan Ausschöpfung: Auswierkungen op schizophren positiv an negativ Symptomer. Neuropsychobiol 1997; 35: 5-10. Kuckt abstrakt.
55. Smith KA, Fairburn CG, Cowen PJ. Symptomatesch Réckwee a Bulimie nervosa no akuter Tryptophan Ausschöpfung. Arch Gen Psychiatr 1999; 56: 171-6. Kuckt abstrakt.
56. Foster S, Tyler VE. Tyler's Honest Herbal: E vernünftege Guide fir d'Benotzung vu Kraider a Verbonnen Heelmëttel. 3. Editioun, Binghamton, NY: Haworth Herbal Press, 1993.

Lescht iwwerschafft - 09/09/2020