13 Saachen déi Dir ze gutt wësst Wann Dir mam Gehirniwwel liewt

Inhalt

• 1. Et z'erklären - an der Mëtt - ass eng Erausfuerderung
• 2. Et gi Niveauen - a si si ganz anescht
• 3. Heiansdo sidd Dir reduzéiert fir ze kucken
• 4. Vergiess et
• 5. Firwat erënnere ech mech dat?
• 6. Dir sidd ëmmer zweeter
• 7. Wat ass dat Wuert erëm?
• 8. Sidd Dir gedronk?
• 9. An, jo, et ass peinlech
• 10. Et ass e béise Zyklus vu Frustratioun
• 11. Ënnerbriechungen entleeden eis Gedanken
• 12. Jiddereen wëll Iech seng Berodung ubidden
• 13. Selbstversuergung ass e Must
• Fir matzehuelen

Gehirniwwel ass kee medizinesche Begrëff, awer et ass eppes wat vill Leit mat chronescher Krankheet gutt wëssen. "Chemo Gehir" a "Fibro Niwwel" sinn nëmmen zwee vun de ville Begrëffer déi benotzt gi fir iwwer Gehirniwwel ze schwätzen. A méi technesche Begrëffer kann Gehirniwwel e Manktem u mentaler Kloerheet, schlecht Konzentratioun a méi heeschen.

Vertrau mir, mam Gehirniwwel liewen ass keen einfache Feat. Et beaflosst alles wat Dir de ganzen Dag maacht - fir net all Interaktioun ze ernimmen déi Dir hutt. Wann Dir mam Gehirniwwel ëmgeet, sinn dës 13 Saachen nëmmen Dir kënnt et verstoen.

1. Et z'erklären - an der Mëtt - ass eng Erausfuerderung

Et ass schwéier z'erklären wat Gehirniwwel ass, besonnesch an der Mëtt vun enger Episod. Och wann d'Leit ronderëm eis iwwer eis kognitiv Schwieregkeete wëssen, gëtt et net ëmmer en einfache Wee fir se ze wëssen datt dat geschitt. E Code Wuert ze hunn ass net a Fro, wann Dir Iech net einfach Saachen erënnere kënnt!

Wann ech mam Niwwel ze dinn hunn, reegele meng Explikatiounen vun "Ech hunn e Gehirniwwel Dag" bis "Gehir net funktionnéiert." Wéi ech et erklären huet ze dinn mat wou ech sinn, mat wiem ech sinn a wéi schlecht den Niwwel mech schloen.

2. Et gi Niveauen - a si si ganz anescht

D'Gravitéit vum Niwwel ka séier vun enger Minutt op déi aner änneren. E puer Deeg sinn ech onheemlech eloquent. Aner Deeg kann ech kaum voll Sätz bilden. Net all Gehirniwwel Momenter si gläich erstallt.

3. Heiansdo sidd Dir reduzéiert fir ze kucken

Et kann Iech wéi wann Dir am Quecksand agespaart sidd, lues a lues zu Stee verwandelt oder duerch de Jello waadert. D'Welt beweegt sech ronderëm Iech an engem Tempo, mat deem Dir einfach net hale kënnt. Et ass och schwéier Konzepter ze begräifen an ze verstoen.

4. Vergiess et

Gehirniwwel ass alles iwwer Vergiessenheet - Wierder vergiessen, Rendez-vousen, Saachen op Ärer To-Do Lëscht, oder firwat Dir an d'Kiche gaang sidd.

Dëst ze kämpfen brauch vill Effort a vill iwwerflësseg Systemer. Zum Beispill hunn ech verschidde Kalenneren ronderëm d'Haus zousätzlech zu engem Planner an dem Telefonskalenner. Wann ech se awer net all kontrolléieren, kann ech eppes verpassen.

5. Firwat erënnere ech mech dat?

Ech sinn frou datt ech mech un déi Zäit erënneren wou ech d'Fernbedienung fonnt hunn nodeems ech en Dram hat an am Aachte Schouljoer verluer hunn. Kéint ech mech drun erënnere meng Rezept-Refills opzehuelen ier se zréckgesat ginn?

6. Dir sidd ëmmer zweeter

Wann Dir net mat Gehirniwwel liewt, da stellt Iech dee Punkt vir wou Dir bal schlooft awer freet Iech ob Dir den Uewen ausgeschalt hutt oder d'Fordier gespaart hutt. Elo stellt Iech vir, datt Äre ganzdeegleche alldeegleche Geeschtstil ass.

Et ass net genial.

Gemeinsam Froen wéi "Hunn ech meng Medikamenter de Moie geholl?" verfollegen eis. Oft heescht dat datt mir Routinen opgestallt hunn wéi eis Medikamenter bei eisem éischte Besuch am Buedzëmmer ze huelen. Nach ëmmer, dat hält d'Fro net komplett op.

7. Wat ass dat Wuert erëm?

Wierder vergiessen oder falsch Wierder wielen ass eng vun den Haaptsymptomer vum Gehirniwwel.

8. Sidd Dir gedronk?

Well d'Leit d'Gehirniwwel net ganz gutt verstoen, probéieren se erauszefannen, wat mat Iech falsch ass. Intoxikatioun oder ënner dem Afloss vun Drogen ass e populäre Go-To.

9. An, jo, et ass peinlech

Et ass peinlech ze wëssen datt Dir fäeg sidd sou vill z'erreechen, nëmmen Niwwel ze huelen. Dëst ass besonnesch richteg wann Är Aarbecht drop berout op dës Fäegkeet ze benotzen oder mat der Ëffentlechkeet op iergendeng Manéier interagéiert. Et füügt zu de Selbstkritike bäi, déi mir dacks weisen, wa mir mat eis frustréiert sinn.

10. Et ass e béise Zyklus vu Frustratioun

Ëmgang mam Niwwel ass onheemlech frustréierend. Gefléckt ginn schéngt just d'Symptomer ze verschlëmmeren. Et gëtt nach méi schwéier sech auszedrécken.

11. Ënnerbriechungen entleeden eis Gedanken

D'Leit kënne gutt heeschen wann se eng Geschicht ënnerbriechen fir ze hëllefen e Lach auszefëllen oder eng Fro stellen. Dëst bedeit awer dacks datt mir eis Plaz verléieren. Eise Gedankenzuch ass entgleist an et goufe keng Iwwerliewender.

12. Jiddereen wëll Iech seng Berodung ubidden

D'Leit tendéiere Saache flécken ze wëllen. Amplaz ze lauschteren an de Kampf z'empathiséieren oder Ënnerstëtzung ze bidden, gi se Berodung. Et ass séiss ze wëllen hëllefen, awer Gehirniwwel ass eppes wat nach nogefuerscht an erausfonnt gëtt. Kraider a Yoga wäerten et net fixéieren.

Egal wéi, onerwënschte medizinesch Berodung ka vernünfteg a verletzend sinn.

13. Selbstversuergung ass e Must

Gehirniwwel ass onheemlech probéiert. Eng vun de wichtegsten Saachen ze maachen - wann Dir Iech erënnert! - ass fir sech selwer ze këmmeren. Et kéint just hëllefe mam Gehirniwwel oder, op d'mannst, wéi Dir et packt.

Fir matzehuelen

Mat Gehirniwwel liewen ass eng eenzegaarteg Erausfuerderung. Et kënnt Hand-an-Hand mat ville chronesche Krankheeten awer ass net ëmmer sou offensichtlech fir déi ronderëm Iech. Dat u sech kann et méi schwéier maachen mat ze liewen an ze erklären. Awer dacks gëtt Gehirniwwel einfach falsch verstanen. Mat Kommunikatioun an Empathie kënnt Dir hëllefen d'Mythen ronderëm Gehirniwwel ofzebauen an ze hëllefen e Liicht op hir alldeeglech Implikatiounen ze bréngen.

D'Kirsten Schultz ass e Schrëftsteller aus Wisconsin, dee sexuell a geschlechtlech Normen erausfuerdert. Duerch hir Aarbecht als chronesch Krankheet a Behënnerungsaktivistin huet si e Ruff fir Barrieren ofzerappen, wärend se konstruktiv Probleemer verursaachen. D'Kirsten huet viru kuerzem Chronic Sex gegrënnt, déi offen diskutéiert wéi Krankheet an Behënnerung eis Bezéiunge mat eis selwer an aneren beaflossen, abegraff - Dir hutt et geroden - Sex! Dir kënnt méi iwwer Kirsten a Chronic Sex léieren op ronicsex.org an no hir @ChronicSex.