Collateral Ligament (CL) Verletzung - Nohëllef

E Band ass eng Band vu Gewëss, déi e Knach mat engem anere Knach verbënnt. D'Sécherheetsbänner vum Knéi sinn um baussenzegen Deel vun Ärem Kniegelenk. Si hëllefen d'Schanken vun Ärem Uewer- an Unterschenkel ze verbannen, ronderëm de Kniegelenk.

• De laterale Collateral Ligament (LCL) leeft op der bausseger Säit vum Knéi.
• D'medial Collateral Ligament (MCL) leeft laanscht d'Innere vun Ärem Knéi.

Eng kollateral Bandeverletzung geschitt wann d'Bänner gestreckt oder zerrappt sinn. Eng deelweis Tréin tritt op, wann nëmmen en Deel vum Bande zerrappt ass. Eng komplett Tréin tritt op wann d'ganz Bande an zwee Stécker gerappt gëtt.

D'Sécherheetsbänner hëllefen de Knéi stabil ze halen. Si hëllefen Är Been Schanken op der Plaz ze halen an halen de Knéi net ze wäit säitlech.

Eng kollateral Ligamentverletzung kann optrieden wann Dir ganz schwéier bannen oder baussent Ärem Knéi getraff gëtt, oder wann Dir eng verdréint Verletzung hutt.

Skifuerer a Leit, déi Basketball, Fussball oder Fussball spillen, hunn éischter dës Zort Verletzungen.

Mat enger kollateraler Ligamentverletzung kënnt Dir bemierken:

• Eng haart Pop wann d'Verletzung geschitt
• Äre Knéi ass onbestänneg a ka sech op d'Säit wiesselen, wéi wann et "Wee gëtt"
• Verriegelung oder Fang vum Knéi mat Bewegung
• Knéi Schwellung
• Knéi Péng laanscht bannen oder baussent Ärem Knéi

Nodeems Dir de Knéi ënnersicht hutt, kann den Dokter dës Imaging Tester bestellen:

• Eng MRI vum Knéi. Eng MRI Maschinn mécht speziell Fotoe vun de Stoffer an Ärem Knéi. D'Biller weisen ob dës Gewëss gestreckt oder zerräissen sinn.
• Röntgenstrahlen fir Schied un de Schanken an Ärem Knéi ze kontrolléieren.

Wann Dir eng Nieweflëssverletzung hutt, braucht Dir:

• Crutches fir ze goen bis d'Schwellung an d'Péng besser ginn
• Eng Klammer fir Äert Knéi z'ënnerstëtzen a stabiliséieren
• Physikalesch Therapie fir ze hëllefen d'Gelenkbewegung an d'Beenkraaft ze verbesseren

Déi meescht Leit brauche keng Operatioun fir eng MCL Verletzung. Wéi och ëmmer, Dir kënnt eng Operatioun brauchen wann Ären LCL blesséiert ass oder wann Är Verletzungen schwéier sinn an aner Bänner an Ärem Knéi involvéieren.

Follegt R.I.C.E. fir Péng a Schwellungen ze reduzéieren:

• Rescht däi Been. Vermeit Gewiicht drop ze leeën.
• Eis Äre Knéi fir 20 Minutte gläichzäiteg, 3 bis 4 Mol am Dag.
• Kompriméieren d'Géigend andeems se et mat enger elastescher Bandage oder Kompressiounswrap wéckelen.
• Elevéieren Äert Been andeems Dir et iwwer dem Niveau vun Ärem Häerz erhéicht.

Dir kënnt ibuprofen (Advil, Motrin) oder Naproxen (Aleve, Naprosyn) benotze fir Schmerz a Schwellung ze reduzéieren. Acetaminophen (Tylenol) hëlleft mat Schmerz, awer net geschwollen. Dir kënnt dës Schmerzmedikamenter am Geschäft kafen.

• Schwätzt mat Ärem Dokter ier Dir dës Medikamenter benotzt wann Dir Häerzkrankheeten hutt, héije Blutdrock, Nier Krankheet, oder an der Vergaangenheet Bauchgeschwëster oder bannenzeg Blutungen hat.
• NET méi wéi de Betrag op der Fläsch oder vun Ärem Dokter empfohlen.

Dir sollt net all Äert Gewiicht op Äert Been leeën wann et deet wéi, oder wann Ären Dokter Iech seet et net ze maachen. Rescht a Selbstversuergung kënne genuch sinn fir d'Tréinen ze heelen. Dir sollt Kricher benotze fir de verletzte Bande ze schützen.

Dir musst vläicht mat engem Physikaleschen Therapeut (PT) schaffen fir d'Knie an d'Beenkraaft erëm z'erreechen. De PT léiert Iech Übunge fir d'Muskelen, Bande a Seene ronderëm de Knéi ze stäerken.

Wann Äre Knéi heelt, kënnt Dir op normal Aktivitéiten zréckkommen a vläicht erëm Sport maachen.

Rufft Ären Dokter wann:

• Dir hutt erhéicht Schwellung oder Schmerz
• Selbstversuergung schéngt net ze hëllefen
• Dir verléiert d'Gefill an Ärem Fouss
• Äre Fouss oder de Been fillt sech kal oder ännert d'Faarf

Wann Dir operéiert sidd, rufft den Dokter wann Dir hutt:

• E Féiwer vun 100 ° F (38 ° C) oder méi héich
• Drainage vun den Aschnëtter
• Blutungen déi net ophalen

Medial Niewefuerderung Ligament Verletzung - Nohëllef; MCL Verletzung - Nohëllef; Lateral Collateral Ligament Verletzung - Aftercare; LCL Verletzung - Nohëllef; Knéi Verletzung - Niewebäi Band

• Medial Niewefuerderungen
• Knéi Péng
• Medial Niewefuerderung Ligament Schmerz
• Medial Niewefuerderungen Ligament Verletzung
• Torn medial Collateral Ligament

Lento P, Marshall B, Akuthota V. Collateral Ligament Verstuuchtung. In: Frontera, WR, Silver JK, Rizzo TD, Jr, eds. Essentials of Physical Medicine and Rehabilitation: Muskuloskeletal Stéierungen, Schmerz a Rehabilitatioun. 4. Editioun. Philadelphia, PA: Elsevier; 2019: Kapitel 66.

Miller RH, Azar FM. Knéi Verletzungen. In: Azar FM, Beaty JH, Canale ST, eds. Campbell's Operativ Orthopädie. 13. Editioun. Philadelphia, PA: Elsevier; 2017: Kap 45.

Niska JA, Petrigliano FA, McAllister DR. Anterior cruciate Bande Verletzungen (abegraff Revisioun). An: Miller MD, Thompson SR, eds. DeLee and Drez's Orthopedic Sports Medicine: Prinzipien a Praxis. 4. Editioun. Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2015: Kap 98.

Wilson BF, Johnson DL. Medial Collateral Ligament a posterior medial Eckverletzungen. An: Miller MD, Thompson SR, eds. DeLee and Drez's Orthopedic Sports Medicine: Prinzipien a Praxis. 4. Editioun. Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2015: Kap 100.

• Knéi Verletzungen a Stéierungen