Gebrach Knieschlaach - Nohëllef

Eng gebrach Knieschlapp tritt op wann de klenge ronne Knach (Patella) deen iwwer d'Front vun Ärem Kniegelenk sëtzt brécht.

Heiansdo wann e futtisse Knieschlapp geschitt, kann d'Patellar oder Quadriceps Sehne och räissen. D'Patella a Quadriceps Sehne verbënnt de grousse Muskel am viischten Deel vum Oberschenkel mat dem Kniegelenk.

Wann Dir keng Operatioun braucht:

• Dir musst just Är Aktivitéit limitéieren, net ophalen, wann Dir eng ganz kleng Fraktur hutt.
• Méi wahrscheinlech gëtt Äre Knéi an engem Goss oder ewechgeholl Klammer fir 4 bis 6 Wochen plazéiert, an Dir musst Är Aktivitéit limitéieren.

Äre Gesondheetsbetreiber wäert och all Hautwonne behandelen, déi Dir vun Ärer Knéiverletzung hutt.

Wann Dir eng schwéier Fraktur hutt, oder wann Är Sehne zerrappt ass, kënnt Dir eng Operatioun brauchen fir Äert Knieschnapp ze reparéieren oder ze ersetzen.

Sëtzt mat Ärem Knéi op d'mannst 4 Mol am Dag erop. Dëst hëlleft Schwellung a Muskelatrophie ze reduzéieren.

Äis de Knéi. Maacht en Eisepak andeems Dir Äiswierfelen an e Plastikstut leet an en Duch ronderëm wéckelt.

• Fir den éischten Dag vun der Verletzung, füügt den Äispack all Stonn fir 10 bis 15 Minutten an.
• Nom éischten Dag Äis d'Géigend all 3 bis 4 Stonnen fir 2 oder 3 Deeg oder bis de Péng fort ass.

Schmerzmedikamenter wéi Acetaminophen, Ibuprofen (Advil, Motrin, an anerer), oder Naproxen (Aleve, Naprosyn, an anerer) kënnen hëllefen d'Schmerz an d'Schwellung ze erliichteren.

• Gitt sécher dës nëmmen ze huelen wéi uginn. Liest d'Warnungen op der Etikett virsiichteg ier Dir se hëlt.
• Schwätzt mat Ärem Provider ier Dir dës Medikamenter benotzt wann Dir Häerzkrankheeten, héije Blutdrock, Nier Krankheet, Lebererkrankung hutt, oder an der Vergaangenheet Bauchgeschwëster oder intern Blutungen hat.

Wann Dir en entfernbare Splint hutt, musst Dir se zu all Moment droen, ausser wéi Dir vun Ärem Provider gesot hutt.

• Äre Provider kann Iech froen kee Gewiicht op Ärem blesséierte Been fir bis zu 1 Woch oder méi laang ze leeën. Préift w.e.g. mat Ärem Provider fir erauszefannen wéi laang Dir braucht Gewiicht vun Ärem verletzte Been ze halen.
• Duerno kënnt Dir ufänken Gewiicht op Ärem Been ze plazéieren, soulaang et net deet. Dir musst de Splint um Knéi benotzen. Dir musst och Kricher oder eng Staang benotze fir e Gläichgewiicht ze benotzen.
• Wann Dir Är Splint oder Klammer hutt, kënnt Dir direkt Been erhéijen a Knöchel-Bewegungsübungen ufänken.

Nodeems Är Splint oder d'Klammer erofgeholl ass, fänkt Dir un:

• Knéi-Bewegungsübungen
• Übunge fir d'Muskele ronderëm de Knéi ze stäerken

Dir kënnt fäeg sinn zréck ze schaffen:

• Eng Woch no Ärer Verletzung wann Är Aarbecht meeschtens sëtzt
• Op d'mannst 12 Wochen nodeems Äre Splint oder Äre Cast ewechgeholl gouf, wann Är Aarbecht Squatting oder Kloteren involvéiert

Zréck op Sportaktivitéiten nodeems Äre Provider seet et wier ok. Dëst dauert meeschtens vun 2 bis 6 Méint.

• Fänkt mat zu Fouss oder Freestyle Schwammen un.
• Füügt Sport bäi déi sprangen oder schaarf Schnëtt lescht brauchen.
• WËLLT NET Sport oder Aktivitéit déi Péng erhéicht.

Wann Dir e Verband um Knéi hutt, da bleift et propper. Ännert et wann et dreckeg gëtt. Benotzt Seef a Waasser fir Är Wonn propper ze halen wann Äre Provider seet Dir kënnt.

Wann Dir Stécker (Näh) hutt, ginn se ongeféier 2 Wochen ewechgeholl. WEIDER NET Bidden, schwammen, oder drénken de Knéi op iergendeng Manéier bis Äre Provider seet et wier ok.

Dir musst Äre Provider all 2 bis 3 Wochen während Ärer Erhuelung gesinn. Äre Provider kontrolléiert ze gesinn wéi Är Fraktur heelt.

Call Är Gesondheetsservicer Provider wann Dir hutt:

• Méi erhéicht Schwellung
• Schwéier oder erhéicht Schmerz
• Ännerungen an der Hautfaarf ronderëm oder ënner Ärem Knéi
• Unzeeche vu Wonninfektioun, wéi Roudechkeet, Schwellung, Drainage déi schlecht richt, oder Féiwer

Patella Fraktur

Eiff MP, Hatch R. Patellar, tibial a fibular Frakturen. An: Eiff MP, Hatch R, eds. Fracture Management fir Primärfleeg, Aktualiséiert Editioun. 3. Editioun Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2018: Kap 12.

Safran MR, Zachazewski J, Stone DA. Patellar Fraktur. In: Safran MR, Zachazewski J, Stone DA eds. Instruktioune fir Sportmedizin Patienten. 2. Editioun. Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2012: 755-760.

• Knéi Verletzungen a Stéierungen