Äert Heem fäerdeg ze kréien - nom Spidol

Äert Heem fäerdeg ze maachen nodeems Dir am Spidol war dacks vill Virbereedung.

Setzt Äert Heem fir Äert Liewen méi einfach a méi sécher ze maachen wann Dir zréck sidd. Frot Ären Dokter, Infirmièren oder Physikaleschen Therapeur iwwer Äert Heem prett ze maachen fir Äre Retour.

Wann Ären Openthalt am Spidol geplangt ass, bereet Äert Heem am Viraus vir. Wann Ären Spidolsopenthalt net geplangt war, huelt Famill oder Frënn Äert Heem fir Iech virbereeden. Dir braucht net all d'Ännerungen hei ënnendrënner opgezielt. Awer liest virsiichteg fir e puer gutt Iddien wéi Dir sécher a gesond an Ärem Heem bleiwe kënnt.

Gitt sécher datt alles wat Dir braucht einfach ass fir op de selwechte Buedem ze kommen wou Dir déi meescht vun Ärer Zäit verbréngt.

• Setzt Äert Bett um éischte Stack (oder den Entrée Stack) op wann Dir kënnt.
• Hutt e Buedzëmmer oder e portable Kommodeur um selwechte Buedem wou Dir de gréissten Deel vun Ärem Dag verbréngt.
• Lager op Konserven oder gefruerent Iessen, Toilettepabeier, Shampoing, an aner perséinlech Saachen.
• Entweder kaaft oder maacht eenzele Moolzechten, déi kënne gefruer an erhëtzt ginn.
• Passt op datt Dir alles erreechst wat Dir braucht ouni op Är Fanger ze kommen oder ze béien.
• Setzt Iessen an aner Versuergung an e Schaf dat tëscht Ärem Taille an dem Schëllerniveau ass.
• Maacht Brëller, Sëlwergeschir an aner Saachen déi Dir dacks op de Kichebank benotzt.
• Gitt sécher datt Dir op Ärem Handy kënnt. En Handy oder ouni Kabel kann hëllefräich sinn.

Setzt e Stull mat engem festen Réck an der Kichen, Schlofkummer, Buedzëmmer an aner Zëmmeren déi Dir benotzt. Op dës Manéier kënnt Dir sëtzen wann Dir Är deeglech Aufgaben maacht.

Wann Dir e Spadséiergank benotzt, befestegt e klenge Kuerf fir Ären Telefon ze halen, en Notizblock, e Bic an aner Saachen déi Dir musst no hunn. Dir kënnt och Fanny Pack undoen.

Dir braucht Hëllef beim Bidden, Toilette benotzen, Kachen, Kommissiounen, Akeef, bei den Dokter goen an trainéieren.

Wann Dir keen hutt deen Iech fir déi éischt 1 oder 2 Wochen no Ärem Spidolsopenthalt hëlleft, frot Äre Gesondheetsbetreiber iwwer eng ausgebilte Betreiung bei Iech heem ze kommen fir Iech ze hëllefen. Dës Persoun kann och d'Sécherheet vun Ärem Heem kontrolléieren an Iech bei Ären alldeeglechen Aktivitéiten hëllefen.

E puer Elementer déi hëllefräich kënne sinn och:

• Duschesschwamm mat engem laange Grëff
• Schonghorn mat engem laange Grëff
• Cane, Kricher, oder e Walker
• Reacher fir Iech ze hëllefen d'Saache vum Buedem opzehuelen oder Är Box unzedoen
• Strëmp Hëllef fir Iech Är Strëmp unzedoen
• Gitt Bars am Buedzëmmer fir Iech selwer ze bestännegen

D'Toilette Sëtz Héicht erhéijen kann d'Saache fir Iech méi einfach maachen. Dir kënnt dat maachen andeems Dir en erhéichte Sëtz op Är Toilette bäisetzt. Dir kënnt och e Kommode-Stull amplaz vun enger Toilette benotzen.

Dir musst Sécherheetsbarren, oder Grabbarren, an Ärem Buedzëmmer hunn:

• Grab Bars solle vertikal oder horizontal un der Mauer geséchert sinn, net diagonal.
• Installéiert Grab Barren fir Iech ze hëllefen an aus dem Wanne ze kommen.
• Installéiert Grab Baren fir Iech ze sëtzen an opstoen vun der Toilette.
• WEIDER NET Handduchstänner als Grabbar. Si kënnen Äert Gewiicht net ënnerstëtzen.

Dir kënnt e puer Ännerunge maache fir Iech selwer ze schützen wann Dir e Bad oder Dusche gitt:

• Setzt rutscht Saugmatten oder Gummisilikon Decals an de Wanne fir Falen ze vermeiden.
• Benotzt eng rutscht Badmatt ausserhalb vum Wanne fir e festen Uschloss.
• Halt de Buedem baussent der Wanne oder der Dusch trocken.
• Plaz Seef a Shampoing wou Dir net opstoe musst, erreechen oder dréie fir et ze kréien.

Sëtzt op engem Bad oder Duschstull wann Dir duscht:

• Passt op datt et rutscht Gummistipps op de Been huet.
• Kaaft e Sëtz ouni Waffen, wann en an eng Bidden ass.

Bleift Geforen aus Ärem Heem ze trippen.

• Ewechzehuelen loose Dréit ofgepëtzt oder Kabel aus Beräicher Dir Spadséiergank duerch aus engem Raum an en anert ze kréien.
• Ewechzehuelen loose geheien Teppecher.
• Fixéiert all ongläiche Buedem an Dieröffnungen.
• Benotzt gutt Beliichtung an Dieröffnungen.
• Hutt Nuetsliichter a Gäng a Raim déi däischter sinn.

Hausdéieren, déi kleng sinn oder ronderëm Äre Spadséierraum réckelen, kënnen Iech Trip maachen. Fir déi éischt puer Woche wou Dir doheem sidd, denkt drun Äert Hausdéier anzwuesch ze bleiwen, wéi mat engem Frënd, an engem Hondshaff oder am Gaart.

NET eppes droen wann Dir ronderëm gitt. Dir braucht Är Hänn fir Iech ze hëllefen Gläichgewiicht ze maachen.

Praxis mat engem Staang, Walker, Kricher oder engem Rollstull wärend:

• Sëtzt Iech fir d'Toilette ze benotzen an opstinn nodeems Dir d'Toilette benotzt hutt
• Eraus an aus der Dusch

Studenski S, Van Swearingen JV. Falen. An: Fillit HM, Rockwood K, Young J, eds. Brocklehurst's Léierbuch fir Geriatresch Medizin a Gerontologie. 8. Editioun. Philadelphia, PA: Elsevier; 2017: Kap 103.

• No der Chirurgie