Multiple Sklerose - Entladung

Äre Dokter huet Iech gesot datt Dir Multiple Sklerose (MS) hutt. Dës Krankheet beaflosst d'Gehir an d'Spinalkord (Zentralnervensystem).

Doheem befollegt d'Instruktioune vun Ärem Gesondheetsbetreiber iwwer d'Selbstversécherung. Benotzt d'Informatioun hei ënnendrënner als Erënnerung.

Symptomer variéiere vu Persoun zu Persoun. Mat der Zäit kann all Persoun verschidde Symptomer hunn. Fir verschidde Leit hunn d'Symptomer Deeg bis Méint gedauert, da reduzéieren oder fort. Fir anerer verbesseren d'Symptomer net oder nëmme ganz wéineg.

Mat der Zäit kënnen d'Symptomer verschlechtert ginn (Progressioun), an et gëtt méi schwéier fir sech selwer ze këmmeren. E puer Leit hu ganz wéineg Progressioun. Anerer hu méi schwéier a séier Progressioun.

Probéiert esou aktiv ze bleiwen wéi Dir kënnt. Frot Äre Provider wat fir eng Aktivitéit an Übung fir Iech richteg sinn. Probéiert ze goen oder ze joggen. Stationär Velo fueren ass och gutt Übung.

Virdeeler vun der Bewegung enthalen:

• Hëlleft Är Muskelen ze bleiwen
• Hëlleft Dir Äert Gläichgewiicht ze halen
• Gutt fir Äert Häerz
• Hëlleft Iech besser ze schlofen
• Hëlleft Dir regelméisseg Darmbewegungen ze hunn

Wann Dir Problemer mat Spastizitéit hutt, léiert iwwer wat et méi schlëmm mécht. Dir oder Ären Betreier kënnen Übunge léieren fir d'Muskele locker ze halen.

Méi Kierpertemperatur kann Är Symptomer méi schlecht maachen. Hei sinn e puer Tipps fir Iwwerhëtzung ze vermeiden:

• Übung moies an owes. Sief virsiichteg net ze vill Schichten Kleeder unzedoen.
• Wann Dir Bäder an Duschen hutt, vermeit Waasser dat ze waarm ass.
• Sief virsiichteg a Whirlpools oder Saunaen. Gitt sécher datt iergendeen ass fir Iech ze hëllefen wann Dir iwwerhëtzt gëtt.
• Halt Äert Haus cool am Summer mat Klimaanlag.
• Vermeit waarmt Gedrénks wann Dir Problemer mam Schlucken bemierkt, oder aner Symptomer verschlechtert ginn.

Gitt sécher datt Äert Heem sécher ass. Fannt eraus wat Dir maache kënnt fir Falen ze vermeiden an Äert Buedzëmmer sécher ze halen.

Wann Dir Probleemer hutt an Ärem Haus einfach ze bewegen, schwätzt mat Ärem Provider iwwer Hëllef ze kréien.

Äre Provider kann Iech op e Physikaleschen Therapeut bezéien fir ze hëllefen:

• Übunge fir Kraaft a ronderëm ze bewegen
• Wéi benotzt Dir Är Walker, Staang, Rollstull oder aner Geräter
• Wéi Dir Äert Heem opbaut fir sécher ronderëm ze plënneren

Dir kënnt Probleemer ufänken ze urinéieren oder Är Blase ganz wäit eidel ze maachen. Är Blase kann ze dacks eidel sinn oder zu der falscher Zäit. Är Blase kann ze voll ginn an Dir kënnt Urin lecken.

Fir bei Blase Probleemer ze hëllefen, kann Äre Provider Medizin verschreiwen. E puer Leit mat MS mussen en Harnkatheter benotzen. Dëst ass en dënnen Röhre deen an Är Blase agebaut gëtt fir den Urin ze drainéieren.

Äre Provider kann Iech och e puer Übunge léieren, fir Iech ze hëllefen, Är Beckenbuedemuskelen ze stäerken.

Harninfektiounen sinn heefeg bei Leit mat MS. Léiert d'Symptomer ze erkennen, wéi zum Beispill Brennen wann Dir urinéiert, Féiwer, Schmerz zréck op enger Säit, an e méi dacks Bedierfnes ze urinéieren.

Halt Ären Urin net. Wann Dir den Drang fillt ze urinéieren, gitt op d'Buedzëmmer. Wann Dir net doheem sidd, notéiert wou de nootste Buedzëmmer ass.

Wann Dir MS hutt, kënnt Dir Problemer hunn Är Daarm ze kontrolléieren. Hunn eng Routine. Sidd Dir eng Darmroutine fonnt déi funktionnéiert, bleift mat derbäi:

• Wielt eng regulär Zäit, wéi zum Beispill no engem Iessen oder engem waarme Bad, fir ze probéieren en Darmbewegung ze hunn.
• Sief gedelleg. Et kann 15 bis 45 Minutten daueren, fir Darmbewegungen ze hunn.
• Probéiert sanft Äre Bauch ze reiwen, fir den Hocker duerch Ären Dopp ze bewegen.

Vermeit Verstopptung:

• Drénkt méi Flëssegkeeten.
• Bleift aktiv oder méi aktiv.
• Iessen Iessen mat vill Glasfaser.

Frot Äre Provider iwwer Medikamenter déi Dir hëlt, déi Verstopfung verursaache kënnen. Dëst beinhalt e puer Medikamenter fir Depressioun, Schmerz, Blase Kontroll a Muskelspasmen.

Wann Dir am Rollstull oder Bett am gréissten Deel vum Dag sidd, musst Dir Är Haut all Dag op Zeechen vun Drockgeschwëster kontrolléieren. Kuckt gutt no:

• Heels
• Knöchel
• Knéien
• Hëfte
• Schwanzbein
• Ielebou
• Schëlleren a Schëllerblades
• Réck vun Ärem Kapp

Léiert wéi Dir Drockgeschwëster vermeit.

Bleift um neiste Stand mat Äre Impfungen. Kritt all Joer e Grippeschoss. Frot Äre Provider wann Dir eng Longenentzündung braucht.

Frot Äre Provider iwwer aner Kontrollen déi Dir braucht, wéi zum Beispill fir Ären Cholesterinspiegel, Bluttzockerspigel ze testen an e Knuetscann fir Osteoporose.

Iessen gesonde Liewensmëttel an hält net iwwergewiicht ze ginn.

Léiert Stress ze managen. Vill Leit mat MS fille sech heiansdo traureg oder depriméiert. Schwätzt mat Frënn oder Famill iwwer dëst. Frot Äre Provider iwwer e Profi ze gesinn fir Iech mat dëse Gefiller ze hëllefen.

Dir kënnt Iech selwer méi midd kréien wéi virdrun. Pace selwer wann Dir Aktivitéiten maacht déi midd sinn oder vill Konzentratioun brauchen.

Äre Provider kann Iech verschidde Medikamenter hunn fir Är MS ze behandelen a vill vun de Probleemer déi dermat kommen:

• Gitt sécher datt Dir d'Instruktioune befollegt. Halt net op Medikamenter ze huelen ouni fir d'éischt mat Ärem Provider ze schwätzen.
• Wësse wat ze maachen wann Dir eng Dosis vermësst.
• Späichert Är Medikamenter an engem kalen, dréchenen Uert a vu Kanner ewech.

Rufft Äre Provider wann Dir hutt:

• Probleemer mat Medikamenter fir Muskelspasmen
• Probleemer wann Dir Är Gelenker beweegt (gemeinsame Kontraktur)
• Probleemer ronderëm ze bewegen oder aus Ärem Bett oder Stull erauszekommen
• Hautwéi oder Roudechkeet
• Péng deen ëmmer méi schlëmm gëtt
• Rezent Falen
• Erdrécken oder Houschten beim Iessen
• Unzeeche vun enger Blaseninfektioun (Féiwer, Brennen wann Dir urinéiert, Foul Urin, bedeckten Urin oder dacks Urinatioun)

MS - Entloossung

Calabresi PA. Multiple Sklerose an demyeliniséierende Konditioune vum Zentralnervensystem. An: Goldman L, Schafer AI, eds. Goldman-Cecil Medezin. 26. Editioun. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: Kap 383.

Fabian MT, Krieger SC, Lublin FD. Multiple Sklerose an aner entzündlech demyelinéierend Krankheeten vum Zentralnervensystem. In: Daroff RB, Jankovic J, Mazziotta JC, Pomeroy SL, eds. Bradley's Neurologie an der Klinescher Praxis. 7. Editioun. Philadelphia, PA: Elsevier; 2016: Kap 80.

National Multiple Sclerosis Society Websäit. Wunnen gutt mat MS. www.nationalmssociety.org/Living-Well-With-MS. Zougang zum 5. November 2020.

• Multiple Sklerose
• Neurogene Blase
• Optesch Neuritis
• Harninkontinenz

• Buedzëmmer Sécherheet fir Erwuessener
• Fleeg fir Muskelspastik oder Spasmen
• Kommunizéieren mat engem mat Dysarthria
• Verstopfung - Selbstversuergung
• Verstopfung - wat fir Ären Dokter ze froen
• Deeglech Daarm Fleeg Programm
• Gastrostomie Nahrungsrohr - Bolus
• Jejunostomy Nahrungsrohr
• Kegel Übungen - Selbstversuergung
• Drockgeschwëster - wat fir Ären Dokter ze froen
• Falen ze vermeiden
• Falen ze vermeiden - wat fir Ären Dokter ze froen
• Präventioun vun Drockgeschwëster
• Selwer Katheteriséierung - weiblech
• Selwer Katheteriséierung - männlech
• Suprapubesch Katheterfleeg
• Schwalbe Probleemer
• Urin Drainage Poschen
• Wann Dir Harninkontinenz hutt

• Multiple Sklerose