Är Instagram Sucht mécht Iech tatsächlech méi glécklech

Inhalt

• Bewäertung fir

Zu dësem Zäitpunkt si mir zimmlech gewinnt ze héieren iwwer all Weeër wéi soziale Medien eist Liewen ruinéieren. Verschidde Studien sinn erauskomm fir d'#digitaldetox z'ënnerstëtzen, a festgestallt datt wat Dir méi Zäit verbréngt fir duerch Ären Newsfeed ze scrollen, wat Dir méi traureg sidd. (Wéi schlecht sinn Facebook, Twitter an Instagram fir mental Gesondheet?)

Awer et kann eng sozial Medien Gewunnecht sinn déi Iech tatsächlech méi glécklech IRL mécht, laut der neier Fuerschung. Fuerscher vun der University of Southern California's Marshall School of Business hunn néng Experimenter am Labo an am Feld gemaach fir ze analyséieren wéi dauernd Ären Telefon ausdrécken fir Instagram-wiirdeg Schëss ze knipsen tatsächlech Äert Genoss vun der Erfahrung beaflosst.

An engem Experiment hu se zwou Gruppe vu Participanten op engem Duebeldecker Bustour vu Philadelphia geschéckt. Eng Grupp gouf gesot einfach d'Ride ze genéissen an d'Sights ze huelen, während deen aneren Digitalkameraen kritt huet a gesot huet Fotoe laanscht de Wee ze knipsen. Iwwerraschend huet d'Grupp, déi Fotoen gemaach huet, tatsächlech gemellt den Tour ze genéissen méi wéi de Grupp, dee fräi vun digitalen Apparater war. An engem aneren Experiment gouf eng Grupp vun de Participanten opgefuerdert Iessfotoen ze huelen wärend se Mëttegiessen giess hunn an déi, déi den Dësch verlooss hunn mat Instagram-würdege Schnappschëss, hunn hir Iesse méi genéisst wéi déi, déi ouni Telefon giess hunn. (Pssst ... Hei ass d'Wëssenschaft hannert Är Social Media Sucht.)

An de Befunde, verëffentlecht am Journal vun Perséinlechkeet a Sozial Psychologie, hunn d'Fuerscher ofgeschloss datt d'Fotoe vun enger Erfarung tatsächlech Iech méi genéissen, net manner. Betruecht dëst als Begrënnung fir dauernd op Ärem Instagram ze posten!

Laut de Fuerscher mécht de kierperlechen Handelen fir Fotoen ze maachen eis d'Welt e bëssen anescht kucken an e bësse méi bewosst am Géigesaz zum Glawen datt dauernd Ären Telefon eraus fir Fotoen ze huelen hëlt Iech aus dem Moment.

An och wann Dir fir Är digital Detox engagéiert sidd, kënnt Dir déiselwecht Genossverbesserend Effekter kréien andeems Dir mental Schnappschëss mécht an virsiichteg sidd fir all Instagram wäertvoll Momenter ze bemierken, soen d'Fuerscher. Natierlech, wann Dir wëllt datt Är Social Media Profiler och profitéieren, musst Dir Ären iPhone tatsächlech auswëschen.

Bewäertung fir