Äert Gehir On: Den Internet

Inhalt

• Bewäertung fir

Këmmert sech ëm Äert Gehir? Dir sollt dëst wahrscheinlech fäerdeg maachen ganz Artikel. Wéi d'Muskelen an Äre Been oder Kär, wuessen verschidde Gehirregiounen méi staark oder méi schwaach ofhängeg wéi vill Dir se trainéiert, Studie weisen. [Tweet dëse Stat!] An d'Manéier wéi Dir Informatioun online liest (oder net liest) - séier vu Paragraphe zu Paragraphe sprangen oder Link op de Link - kéinten Äert Geescht fir déif Fokus an déif Veraarbechtung verschwenden.

Et gi Virdeeler verbonne mam Léiere fir séier Snippets vun Informatioun ze scannen, sécher, awer et kënnen och Schied sinn, seet de Gary Small, MD, Auteur vun iBrain a Professer am Semel Institut vun der UCLA. "D'Leit verstäerken déi neuresch Kreesser déi d'Interneterfahrung kontrolléieren, an anerer vernoléissegen," seet hien. "A wann Dir Kreesser vernoléissegt, schwächen se." Hei ass wat vill Internetzäit fir Är Nuddelen bedeiten kéint.

Direkt Effekter

"Eis Gehirn si hardwired fir Neiegkeet ze sichen," seet de Small. "An den Internet bitt eng onendlech Quell vun Neiheet." E puer Studien hu souguer uginn datt Äert Gehir eng kleng Verëffentlechung vun Dopamin kritt (d'Belounungshormon dat d'Gehir vu Leit verléift oder déi op Drogen iwwerschwemmt) wéi Dir vun enger Websäit an déi aner wiesselt, an dat fillt sech gutt, füügt hien derbäi. D'Liichtegkeet vun engem Link op den nächste sprangen gekoppelt mat dëser Dopamin Verëffentlechung kann erkläre firwat Dir tendéiert um Internet ze "surfen", anstatt an säin Inhalt ze sinken.

Awer de Genoss kéint zréckkommen wann Dir Är Surfmethoden op aner Aufgaben ausdehnt, seet d'Fuerschung. Zum Beispill: Wann Dir vun der E-Mail liesen fir e Bericht ze kucken, fir mat engem Kolleg ze chatten, ass Äert Gehir méi wahrscheinlech Feeler ze maachen. Är Opmierksamkeet verännert sech dauernd vun engem Aufgab op deen aneren, vermëschen Äre Fokus a Produktivitéit, seet de Small. Leit déi esou multitaskéieren gleewen si schaffen ultra-séier a produktiv, awer Studien weisen datt se sech selwer maachen, seet Small. All déi Aufgabewiessel ënnersträicht Är Effizienz, füügt hien derbäi.

Déi laangfristeg Effekter

Fuerscher vu Stanford hunn d'Gehirn vu Männer a Fraen studéiert, déi éischter am Schnellschalter Internetstil uewe beschriwwen schaffen. A am Verglach mat Leit, déi sech un nëmmen eng oder zwou Forme vu Reizen halen, kämpfen sougenannte "Medien Multitasker" fir déi wichteg (eng Aarbechtsvirschlag) vun der irrelevanten ze trennen (de blénken G-Chat Message, deen e Frënd Iech geschéckt huet), erkläert Anthony Wagner, Ph.D., deen dat Stanford Team gefouert huet.

Dës Medien Multitaskers kënnen e Staccato entwéckelen, ofgelenkt Denkstil, seet de Small. Si ginn Gewunnecht fir Saachen déi sech ganz séier beweegen, wat se dozou féiere kënnen ongedëlleg ze fillen wann d'Realitéit oder net-Internet Aufgaben (wéi e Buch liesen, oder en am-Déift Gespréich hunn) se forcéieren ze luesen. D'Erënnerung leid och ënner deenen, déi gewinnt sinn, op den Internet ze vertrauen fir Hëllef fir Informatioun z'erënneren, weist eng Studie vun Harvard a Columbia.

An obwuel et net allgemeng akzeptéiert ass, gëtt et e puer Beweiser datt Äert Gehir kann ginn süchteg op den Internet. Kleng Linken dëst zréck op de Belounungssystem dee brennt wann Dir vun engem Online Link op deen nächste spréngt. Jonk Leit, déi den Internet oder Smartphones ewechgeholl hunn, weisen e puer vun de selwechte Réckzuchssymptomer wéi Fëmmerten den Zougang zu Zigaretten verweigert hunn - mental a kierperlech Nout, Panik, Duercherneen an e Gefill vun extremer Isolatioun, laut enger Universitéit vu Maryland Studie.

Interessant, fir Leit déi den Internet net benotzen wéi dacks-meeschtens Senioren-Kleng seet mat Computeren ze schaffen tatsächlech al Gehirnkreesser a Weeër ofbrennen, eng Erënnerung vun der Persoun a flësseg Intelligenz verbesseren, e wëssenschaftleche Begrëff fir déi allgemeng Smarts déi Dir benotzt fir ze probleméieren léisen. Dat ass well, well d'Aufgab fir si nei ass, profitéieren hir Gehirer.

Wann Dir de Géigendeel fannt wann Dir online sidd: Äre Geescht kämpft fir d'Enn vun engem Artikel z'erreechen ouni ofzeschwächen, Äert Gehir erliewt vläicht dat Neiheetsverlaangen. Dir braucht net um Internet opzehalen (w.e.g. net!) Fir de Problem ze léisen, awer genau sou wéi Äre Kierper a Form bleift, kann Äre Geescht vun engem laange Magazinartikel profitéieren, oder engem iwwerdriwwenen Gespréich iwwer en Thema dat Dir sidd passionéiert iwwer-alles wat Är alldeeglech Gewunnechten ännert, seet d'Small Fuerschung.

Bewäertung fir