Soll ech op Xylitol Zahnpasta wiesselen?

Inhalt

• Wat ass xylitol?
• Xylitol an Zänn Gesondheet Virdeeler
• D'Virdeeler vun der Xylitol Zahnpasta
• Xylitol Zahnpasta vs Fluoride Zahnpasta
• Xylitol Zahnpasta fir Kanner
• Xylitol Knätsch a Gummi
• Wéi vill xylitol Dir braucht
• Nebenwirkungen vu Xylitol
• Déi takeaway

Wat ass xylitol?

Xylitol ass en Zocker Alkohol, oder Polyalkohol. Och wann et an der Natur geschitt ass, gëtt et als e kënschtleche Séisser ugesinn.

Xylitol kuckt a schmaacht wéi Zocker, awer et enthält keng Fructose. Et erhéicht och net den Bluttzockerspigel an et huet ongeféier 40 Prozent manner Kalorien wéi Zocker.

Xylitol an Zänn Gesondheet Virdeeler

Geméiss e puer Studien, Xylitol kéint eng effektiv Verteidegung géint verschidde Bakterien sinn, besonnesch Streptococcus mutans. S. mutans ass den Haaptattributer fir den Zerfall an den Enamelverdeelung.

Zocker déngt als Nahrung fir d'Kariogenie, oder Kavitéit verursaacht Bakterien, déi an Ärem Mond liewen. Wann dës Bakterien op fermentéierbar Zucker ernähren, produzéiere se Milchsäure déi den Zänn Email schueden. Dëse Schued kann eventuell zu Huelraim féieren.

Xylitol ass en onvergiesslechen Zocker Alkohol deen d'Bakterien net veraarbechte kënnen. Dat heescht, datt keng Milchsäure produzéiert gëtt fir den Email ze beschiedegen.

E puer Experten mengen datt Xylitol hëlleft cariogen Bakterien ze killen andeems se hiren "Energieverbrauchszyklus" stéieren. No enger 2017 Studie Analyse vu 16 Artikelen huet d'Xylitol wesentlech Resultater an de Killer vu Bakterien gewisen.

D'Virdeeler vun der Xylitol Zahnpasta

Zännpasta kann e Liwwerungssystem fir xylitol sinn. Wéi och ëmmer, eng 2015 Laborstudie verëffentlecht am Europäeschen Archiv fir Pädiatresch Zänndokter huet festgestallt datt xylitol Zahnpasta net de Wuesstem vun S. mutans.

Eng 2015 Literatur review vun 10 Studien vergläicht Fluorid Zahnpasta mat Fluorid Zahnpasta mat 10 Prozent Xylitol hinzugefügt. Wann d'Kanner d'Xylitol-Fluorid Zahnpasta iwwer eng Period vun 2,5 bis 3 Joer benotzt hunn, huet hir Huelraim mat zousätzlech 13 Prozent reduzéiert. D'Qualitéit vun de Beweiser gouf als niddereg-Qualitéit ugesinn.

Xylitol Zahnpasta vs Fluoride Zahnpasta

Xylitol Verdeedeger suggeréieren datt et ganz effektiv ass wann se mat Fluorid an Zahnpasta kombinéiert ginn. Xylitol hëlleft den Zänn géint Schued ze schützen, a Fluorid hëlleft de Schued ze reparéieren deen d'Zänn erhale sinn.

Wéi och ëmmer, eng 2014 Studie huet kee wesentlechen Ënnerscheed fonnt - am Sënn vun der Reduktioun vum Zännofdréck - tëscht Kanner déi eng xylitol-Fluorid Zahnpasta benotzen an déi, déi eng Fluorid-eenzeg Zahnpasta benotzen.

Xylitol Zahnpasta fir Kanner

Déi amerikanesch Akademie fir Pädiatresch Zänndokter (AAPD) huet de Xylitol als Deel vun enger kompletter Strategie ënnerstrach fir Zännofdréck oder Huelraim ze vermeiden. Wéinst der "onkonklusiver" Fuerschung gëtt d'AAPD net recommandéiert xylitol Zahnpasta ze benotzen.

D'AAPD huet och hir Ënnerstëtzung fir zousätzlech Fuerschung uginn "fir den Impakt vun xylitol Liwwermëttel ze klären, d'Frequenz vun der Belaaschtung, an déi optimal Doséierung fir Karies ze reduzéieren an d'mëndlech Gesondheet vun de Kanner ze verbesseren."

Xylitol Knätsch a Gummi

Vill Zänndokteren suggeréiere Knätsch, déi mat Xylitol geschweest gouf. Eng Iwwerpréifung vun der Literatur aus 2012 weist datt Kauen kann den antikariogenen, oder Anti-Zahn-Zerfall-Effekt vum Xylitol verbesseren. D'Resultater vun der Iwwerpréiwung hunn schlussendlech festgestallt datt dem xylitol säin antikariogenen Effekt onbekannt ass a méi Fuerschung gebraucht gëtt.

Eng Etude vun 2014 huet festgestallt datt Erythritol Candy wesentlech méi effektiv war fir Huelraim ze reduzéieren wéi Xylitol Candy.

Wéi vill xylitol Dir braucht

Geméiss der California Dental Association (CDA), fir déi optimal Zännvirdeeler vum Xylitol ze kréien, sollt Är deeglech Intake 5 Gramm sinn. Dir sollt xylitol Gummi oder Minze dräi bis fënnef Mol am Dag benotzen.

D'CDA seet och datt d'Frequenz an d'Dauer vum Gebrauch vum Xylitol béid wichteg sinn. Si recommandéiere Gummi fir ongeféier fënnef Minutten ze kauen an datt Minze voll an de Mond opgeléist ginn an net geknuewt ginn.

Nebenwirkungen vu Xylitol

Xylitol gëtt lues am groussen Darm verdaut, wat zu senge primäre Nebenwirkungen resultéiert. A grousse Quantitéiten kann et mëll Hocker verursaachen oder als Laxativ handelen.

Opgepasst datt Xylitol aussergewéinlech gëfteg fir Hënn ass. Wann Ären Hond xylitol Zahnpasta iesst - oder Xylitol a iergendenger Form - huelt se direkt un de Veterinär. Bréngt och d'Verpakunge vum Xylitol Produkt mat, fir de Referenz vum Veterinär.

Déi takeaway

Xylitol ass eng Zocker Ersatz déi fäeg ass Zännofdréck ze vermeiden. Aner positiv Attributer enthalen d'Erhéijung vum Bluttzockerspigel an manner Kalorien wéi Zocker.

Et ass ze séier eng definitiv Ausso iwwer xylitol Zahnpasta maachen - oder net maachen - e wichtegen Impakt op d'Vermeidung vu Kavitéit.

Och wann Xylitol eng Verteidegung géint verschidde Bakterien ass, ass Zahnpasta vläicht net deen effektivsten Liwwersystem fir et. Wann Dir drun denkt op eng Zännpasta mat Xylitol z'änneren, da kuckt éischt Är Zänndokter.

Wann Dir decidéiert eng Xylitol Zahnpasta ze benotzen, benotzt se als Deel vun Ärer Oral Hygiene Routine. Xylitol Zahnpasta benotze sollt net als Ersatz fir Standard Zännpfleeg ugesi ginn, wéi Flossung a reegelméisseg Visitten beim Zänndokter.

Shop fir xylitol Zahnpasta, Knätsch, a Kamellen.