6 Einfach Zutaten déi Dir op Ärem Gesiicht benotze kënnt

Inhalt

• Haferfloss fir ze hellen
• Wéi et ze benotzen
• Erdnussbutter fir z'iessen
• Wéi et ze benotzen
• Kanéil fir ze plumpen
• Wéi et ze benotzen
• Koumëllech fir berouegend
• Wéi et ze benotzen
• Kaffi fir ze glätten
• Wéi et ze benotzen
• Kurkuma fir ze heelen
• Wéi et ze benotzen
• D'Uerteel iwwer Kichenkosmetik

D'Kichen ass méiglecherweis Är Go-Destinatioun wann Dir e Snack Juegd. Et kann och alles enthalen wat Dir braucht fir den Zoustand vun Ärer Haut ze verbesseren.

Déi spuersam Virdeeler si kloer. Kiche Hautfleeg Zutaten si vill méi bëlleg wéi deier Produkter déi Dir am Geschäft oder online fannt, an Dir hutt se wahrscheinlech schonn an Ärem Schaf.

D'Fro bleift: Kënnen se de Schnëtt maachen am Verglach mat gekaafte Kosmetik?

Egal ob Är Hautbedenklechkeet Dehydratioun, Empfindlechkeet oder Akne ass, et kann derwäert sinn de Kicheschaf oder de Frigo ze raiden ier Dir Äre Portemonnaie ausbrach.

E puer vun den heefegsten Kichenklammern hunn Haut-Boost Virdeeler.

Haferfloss fir ze hellen

Obwuel et villsäiteg an der Kichen ass, huet Haferfloss och vill Uwendungen fir gesond Haut.

Seng graff Textur mécht et zu engem super doucen Exfoliator, deen hëlleft fir dout Hautzellen ofzeschloen. Et huet och an antioxidative Qualitéiten, déi hëllefe kënnen dréchen, irritéiert Haut ze entlaaschten a géint Schued ze schützen.

D'Louise Walsh, eng ugemellt Infirmière a Groussbritannien spezialiséiert op Dermatologie a Kosmetik, bestätegt datt Haferfloss genuch sanft ka sinn fir op empfindlech Hauttypen ze benotzen. "Haferfloss huet e berouegend Effekt op rout, sensibiliséiert Haut", seet se.

Wann kombinéiert mat engem Feuchtigkeitscrème kann Haferfloss och hëllefe fir Hautbedingunge wéi Psoriasis, Akne an Ekzeme ze behandelen. Allerdéngs ass limitéiert.

Am, Patiente vu 6 Méint bis Erwuessene mat mild-moderéierter atopescher Dermatitis gesinn d'Konditioun verbessert sech ëm 48 Prozent bannent enger 12-Wochperiod vun der lokaler Uwendung vun Haferflocken. Si bericht och eng 100 Prozent Verbesserung vun der Hauthydratioun.

Haut op der dumpfer Säit? Haferfloss kann och e staarken Zutat sinn, wann et ëm d'Hellhellung geet.

An, Participanten gesinn eng bedeitend Verbesserung vun Fiichtegkeet zréck an Haut Hellegkeet no 2 Woche vun benotzt colloidal oatmeal zweemol Dag.

Oats hunn och eng Verbindung bekannt als Saponins, wat en natierlechen Botzmëttel ass a kann hëllefe blockéiert Poren ze läschen.

“Colloidal Haferfloss (gemuelten Haferfloss) ass super fir rout, empfindlech, juckend, entzündegt an dréchen Haut. Wann et mam Waasser gemëscht gëtt fir eng Mask ze kreéieren schützt an ernäert d'Barrière vun der Haut, verhënnert Verloscht vu Waasser an Hydratatioun, et befeucht sech an d'Haut berouegt ", seet de Walsh.

Wéi et ze benotzen

Buedem 2 bis 3 st. vun Haferfloss a füügt Waasser bäi bis Dir eng pasteähnlech Konsistenz kritt. Fëllt op d'Haut op a lass 10 Minutte virum Spullen.

Erdnussbutter fir z'iessen

Wann Dir eng Erdnussallergie hutt, benotzt Äerdnëssbutter net op Ärer Haut. Wann Dir net sécher sidd, schwätzt mat Ärem Dokter an maacht ëmmer e Patch Test fir d'éischt.

Vläicht iesst Dir et gär mat engem Läffel, oder verzicht Dir Besteck ganz an daucht Är Fanger einfach an de Glas, awer géift Dir et iwwer Äert Gesiicht verschmieren?

Wéi all Nëssbotter enthält Erdnussbotter grouss Quantitéiten u Ueleger, déi Är Haut geniert kënne loossen.

Am 2015 ass et viral als Raséierhack. D'Proponente vun dësem onwahrscheinleche Trend behaapten datt duerch den Ersatz vun hirem gewéinleche Raséiergel mat Erdnussbutter, se eng méi no raséierend a méi weech Haut kruten.

Et gëtt e puer Wëssenschafte fir dëst z'ënnerstëtzen.

Ee behaapt datt Erdnussueleg, dat a Erdnussbutter a grousse Quantitéite fonnt gëtt, d'Hautbarrière ënnerstëtzt. fonnt datt Erdnussueleg Schutz géint UV-Strahlung ugebueden huet.

Wann dat net genuch ass, gëtt Erdnussbutter och mat Vitaminnen B an E verpackt, déi wann se an Tandem benotzt kënne vill Unzeeche reduzéieren, dorënner Hyperpigmentéierung a Roudechkeet.

"Erdnussbutter enthält vill Ueleger a Vitaminnen, déi op d'Haut nëtzlech sinn an einfach an der Kichen ze fannen sinn", seet de Walsh.

Wann Dir Erdnussbutter benotzt, empfänkt Walsh ëmmer fir eng organesch Versioun ze wielen. Supermarché Marken ginn dacks mat Salz an Zocker gefëllt, wat net sou gutt fir d'Haut sinn.

Wéi et ze benotzen

Walsh proposéiert 1 Zoppeläffel ze vermëschen. vun Erdnussbutter, 1 st. aus Hunneg, an 1 Ee a masseg a gereinegt Haut masséieren. Loosst fir 15 Minutte a spull mat waarmem Waasser of.

Kanéil fir ze plumpen

Mir all wësse Kanéil ass Aas a Backwaren a waarme Schocki (an uewen op Haferfloss), awer wousst Dir datt et och gutt ka sinn fir Är Haut glanz ze maachen?

Walsh bestätegt datt Kanéil fir seng Eegeschafte bekannt ass. Seng Erwiermungsqualitéit erhéicht och de Bluttstroum, an hëlleft e perky, opgeblosen Erscheinungsbild op der Haut z'erreechen.

hu bestätegt datt Kanéil och entzündungshemmend ass.

"Inflammatioun féiert zu Roudechkeet, Reizung a potenziell chronesch Hautbedingunge wéi Rosacea an Akne, sou datt anti-inflammatoresch Behandlungen e Must fir vill Hautprobleemer sinn", bestätegt Walsh.

De Walsh füügt bäi datt gemuelten Zimt e besonnesch staarken Hautpfleegzutat ka sinn wa se mat Hunneg gemëscht ginn.

“Honig gemëscht mat gemuelten Zimt ass eng super Gesiichtsmask fir doheem fir iwwerlaascht Haut mat Ausbroch ze maachen. Zesumme gemëscht maachen se en exfoliéierende Bestanddeel, wat d'Heelung vu Pausen a Flecken encouragéiert ", erkläert hatt.

Wéi et ze benotzen

Huelt dem Walsh säi Berodung andeems Dir gemuelten Zimt mat e bëssen Hunneg vermëscht an en als douce Scrub benotzt. Loosst et op der Haut fir 10 Minutte virum Spullen mat lauwem Waasser.

Buedem Kanéil kann eventuell Reizungen a Verbrennunge verursaachen. Schwätzt mat Ärem Dokter ier Dir Buedem Zimt op Ärer Haut benotzt, a maacht ëmmer e Patch Test fir d'éischt. Benotzt net Kanéil ätherescht Ueleg op Ärer Haut.

Koumëllech fir berouegend

Mëllech mécht engem Kierper gutt, an net nëmme vu bannen. Är Haut kann och vu Koumëllech profitéieren.

"Mëllech enthält Milchsäure, déi dacks a sanfte Hautschuel benotzt gëtt", seet de Walsh. "Säin grousst Molekulargewiicht stoppt et net ze déif ze penetréieren, sou datt et éischter net zevill Irritation verursaacht", füügt se bäi, a mécht et sécher fir se fir empfindlech Hauttypen ze benotzen.

D'Proteine ​​an d'Fetter, déi a Koumëllech enthale sinn, kënnen hëllefen d'Haut méi mëll ze maachen, wärend Milchsäure e sanften Exfoliator ass, deen d'Hautzellofdreiwung fördert, an der Haut e seidegt Gefill gëtt.

Et ginn och e puer wëssenschaftlech Beweiser fir ze proposéieren datt Koumëllech hëllefe kann eng Vielfalt vun Hautbedingungen ze berouegen, besonnesch déi déi duerch dréchen, jucken an irritéiert Haut charakteriséiert sinn.

Eng Studie weist datt Fraen iwwer 65 Joer Erliichterung vun der juckender Haut kënne fannen andeems d'Koumëllech topesch ugewannt gëtt.

Geméiss dem Walsh, ginn et aner Hautbehandlungen verstoppt an der Molkerei Sektioun.

"Ähnlech Virdeeler kënne mat Joghurt fonnt ginn, a kënne méi praktesch sinn als Gesiichtsmask ze benotzen, ouni Zutaten ze vermëschen", seet de Walsh. "Et ass och léif a killt."

Wéi et ze benotzen

Dir kënnt Koumëllech benotze wéi en Toner fir Är Haut ze exfoliéieren, léisst se glat an hell, oder mat Miel mëschen fir eng Mask ze kreéieren, proposéiert de Walsh. Oder füügt 1 oder 2 Taasen an Äert Bad fir en iwwerall Hautbehandlung bäi.

Kaffi fir ze glätten

Fir e puer ass et e Moie Pick-up. Kaffi kann genausou gutt sinn fir Är Energieniveauen nei ze maachen wéi et ass fir Är Haut nei ze beliewen.

"Kaffi [Grënn], wann se topesch op d'Haut applizéiert ginn, hunn eng Rei erstaunlech Virdeeler", seet de Beverly Hills-baséiert Promi-Esthetiker Katrina Cook. "Si kënne benotzt ginn fir déi iewescht Schicht vun doudegen Hautzellen ze exfoliéieren, Kierperausbroch ze reduzéieren, a kënne souguer hëllefen, Stretchmarken mat der Zäit ze verbléien."

Kaffi kann och d'Erscheinung vu Cellulite reduzéieren.

A proposéiert datt de Kaffeingehalt am Kaffi hëllefe kann de Bluttfluss ze stimuléieren, wat dann d'Erscheinung vun der Verdickung op der Haut reduzéiere kann.

Wéi et ze benotzen

"Mäi perséinleche Liiblingsmethod fir Kaffi a meng wöchentlech Routine anzebauen ass mat de Schleifen fir dout Haut ze exfoliéieren", seet de Cook.

An der Dusch masséiert d'Schläifen a kreesfërmeg Beweegunge mat den Hänn, schafft vun Äre Féiss, bis op d'Schëller, ier Dir ofspuert.

Kurkuma fir ze heelen

Dëst giel Gewierz füügt net nëmmen Aroma fir d'Iessen bäi, et ass och mat anti-inflammatoreschen Eegeschafte verpackt.

"Turmerik ass bekannt als entzündungshemmend an huet antiseptesch Eegeschaften, dofir gëtt et Hautpfleegprodukter mat [Kurkuma] als ... e prioritären Zutat", seet de Walsh. "Et gëtt och vu ville Leit als Ergänzung fir allgemeng anti-inflammatoresch Zwecker fir d'Gesondheet geholl."

A uginn datt wann topesch ugewannt ass, kann Kuermerik e kräftege Bestanddeel fir d'Beschleunegung vu Wound Zoumaache an Hautinfektiounen sinn.

Wat méi ass, wuessend Beweiser suggeréieren den aktiven Bestanddeel vun Kurkuma, Curcumin, kann medizinesch benotzt ginn fir eng Rei Hautkrankheeten ze behandelen, abegraff Akne, atopesch Dermatitis, Gesiichtsfotoaléierung, Psoriasis a Vitiligo.

Eng total bemierkt statistesch bedeitend Verbesserung vun der Schwieregkeet vun der Hautkrankheet no der topescher a mëndlecher Uwendung vu Kurkuma. Wéi och ëmmer, et ass wichteg ze bemierken datt weider Studie gebraucht ginn.

Wéi et ze benotzen

De Walsh beréit Kuermerik mat Hunneg, Miel oder Mëllech ze vermëschen fir eng Paste ze maachen a wéi eng Gesiichtsmask unzewenden. Loosst et fir 15 Minutte lafen ier Dir mam waarmt Waasser ofwäscht.

Kuermerik kann Stoff a méi hell Hautfaarwe flecken. Wann Dir allergesch sidd, kann en direkten Hautkontakt Reizung, Roudechkeet a Schwellung verursaachen. Maacht ëmmer e Patchtest a schwätzt mat Ärem Dokter ier Dir Kurkuma op Ärer Haut benotzt.

D'Uerteel iwwer Kichenkosmetik

Kann Kichen Hautpfleeg Zutaten de Schnëtt maachen am Verglach mat geschäftlech Kosmetik?

E puer si fäeg eng Vielfalt vun Hautprobleemer ze bekämpfen, anerer schaffen fir d'Haut glat ze maachen.

Et ass wichteg ze erënneren datt wëssenschaftlech Fuerschung an e puer Fäll limitéiert ass, also ass et wichteg datt Dir virsiichteg sidd mat engem Patch Test wann Dir en neien Zutat op Är Haut probéiert. Wann Dir e scho bestoend Hautzoustand hutt, gitt sécher mat Ärem Dokter oder dermatologe unzemellen.

Trotzdem sinn et vill Saachen an der Späicher déi Är Haut gär kann.

D'Victoria Stokes ass eng Schrëftstellerin aus Groussbritannien.Wann se net iwwer hir Liiblingsthemen, perséinlech Entwécklung a Wuelbefannen schreift, huet se normalerweis d'Nues an engem gudde Buch hänke bliwwen. D'Victoria lëscht Kaffi, Cocktailer, an d'Faarfrosa bei e puer vun hire Liiblingssaachen. Fannt hatt op Instagram.