Wéi Dir dat Bescht aus Äre P90X Workouts kritt

Inhalt

• Bewäertung fir

Dir wësst wahrscheinlech schonn d'Grondlage iwwer P90X - et ass haart a wann Dir et verfollegt, kann et Iech esou gutt a Form kréien wéi dës erstaunlech Promi. Awer wësst Dir wéi Dir dat Bescht aus dem P90X Trainingsprogramm kritt? Hei sinn eis Top P90X Tipps!

3 Tipps fir dat Bescht aus Ärem P90X Workout Programm ze kréien

Follegt den Ernärungsplang. Wann et drëms geet fir gutt Resultater ze kréien, ass Är Diät genau sou wichteg wéi Är Trainings. Also gitt sécher eng propper a gesond Ernärung ze iessen déi sech op frësch Uebst a Geméis fokusséiert, mager Proteine, Vollkorn a gesond Fette. Maacht dat, an Dir kënnt wierklech all déi nei Muskele gesinn, déi Dir an Ärem P90X Trainingsprogramm baut!

Plangt Är P90X Workouts. De P90X Trainingsprogramm hëlt e seriöse Zäitverpflichtung, well déi meescht vun den Trainingen op d'mannst eng Stonn daueren. Just wéi Dir en Dokter Rendez-vous oder eng grouss Versammlung hätt, plangt Är P90X Workouts an Ärem Kalenner a maacht se eng Prioritéit!

Schafft ronderëm Är Péng. Well d'P90X Workouts sou intensiv a sou Erausfuerderung sinn, kënnt Dir erwaarden datt Dir zimmlech schmerzhaft ass. Wärend de P90X Trainingsprogramm Iech Erhuelungsdeeg gëtt an Dir normalerweis net déi selwecht Muskelgrupp zwee Deeg hannereneen schafft, wann Dir wierklech Halswéi hutt (besonnesch fréi am P90X Trainingsprogramm wann all Beweegunge sou nei sinn), keng Angscht en extra Reschtdag an Är Woch ze schaffen. Dir wëllt staark ginn, net blesséiert ginn, also gitt Äre Kierper d'Zäit déi et brauch fir ze recuperéieren!

Jennifer Walters ass de CEO a Matgrënner vun de gesonde Liewenswebsäiten FitBottomedGirls.com a FitBottomedMamas.com. En zertifizéierten perséinlechen Trainer, Lifestyle a Gewiichtmanagement Coach a Gruppübungsinstruktor, hatt hält och en MA am Gesondheetsjournalismus a schreift reegelméisseg iwwer all Saachen Fitness a Wellness fir verschidde Online Publikatiounen.

Bewäertung fir