Wéi maacht Dir Muert Sirop (fir Houscht, Gripp a Keelt)

Inhalt

• Wéi Sirop virbereeden
• Virdeeler vun dësem Muert Sirop

Karottensirop mat Hunneg an Zitroun ass eng gutt Heelmëtteloptioun fir Grippesymptomer z'entlaaschten, well dës Liewensmëttel expectorant an antioxidant Eegeschaften hunn, déi hëllefe géint Erkältung a Gripp ze kämpfen, well se d'Atemweeër läschen an d'Inschlagreizung wéinst Hust reduzéieren.

Eng gutt Zäit fir dëse Sirup ze huelen ass moies an nom Iessen, well sou klëmmt de glykämeschen Index net ganz séier. Eng aner wichteg Precautioun ass dëse Sirop net mat Hunneg u Kanner ënner 1 Joer ze ginn, wéinst dem Risiko vu Botulismus. An dësem Fall, huelt just den Hunneg aus dem Rezept, et wäert och dee selwechten Effekt hunn.

Wéi Sirop virbereeden

Zutaten

• 1 gerappte Muert
• 1/2 Zitroun
• 2 Läffelen Zocker
• 1 Kaffisläffel Hunneg (enthalen nëmme fir Kanner méi al wéi 1 Joer)

Virbereedung Modus

Karrott d'Karrott oder a ganz dënn Tranche schneiden an dann op en Teller, a bedeckt mat Zocker. Fir den Effekt vum Mëttel ze verbesseren, soll 1/2 eng gepressten Zitroun an 1 Läffel Hunneg iwwer déi ganz Muert bäigefüügt ginn.

D'Geriicht sollt an der fräier Loft gesat ginn fir e puer Minutten ze stoen an ass prett ze iessen wann d'Karrott säin natierleche Jus eliminéiert. Et ass recommandéiert 2 Iessläffelen vun dësem Sirop den Dag ze huelen, awer dëse Sirop soll mat Vorsicht geholl ginn, well et eng grouss Quantitéit un Zocker huet, contraindicated fir déi, déi Diabetis hunn.

Virdeeler vun dësem Muert Sirop

Karottensirop mat Hunneg an Zitroun huet verschidde gesondheetlech Virdeeler, déi Haaptleit sinn:

• Stäerkt den Immunsystem, well et reich an Antioxidantien a Vitamin C ass;
• Huelt de Schleck aus dem Hals ewech well et eng expectorant Aktioun huet;
• Lindert Hust well et den Hals läscht;
• Bekämpft d'Gripp, Keelt, Läffel Nues an eliminéiert Schleck aus der Nues, Hals an Longen.

Zousätzlech huet dëse Sirop en agreabele Goût a gëtt méi einfach vu Kanner toleréiert.

Kuckt och wéi Dir Zitrounentéi mat Hunneg oder Echinacea Téi fir d'Gripp preparéiert andeems Dir de folgende Video kuckt: