7 Behandlungen fir Wanterexem Flare-Ups

Inhalt

• Iwwersiicht
• Wat ass Ekzeme?
• Firwat gëtt Ekzeme heiansdo am Wanter verschlechtert?
• 1. Wippt waarm Bäder
• 2. Benotzt eng sanft Seife
• 3. Probéiert en décke moisturizer
• 4. Vermeit Kontakt mat gewësse Materialien
• 5. Probéiert e Loftfaart
• 6. Drénkt vill Waasser
• 7. Huelt Vitamin D Ergänzungen
• Erstellt eng Routine mat dësen Tipps

Iwwersiicht

Hutt Dir Iech an dëse Wanter gefillt? Dir hutt vläicht Ekzeme. Ekzeme ass eng Hautkonditioun, déi rout, entzündte Haut verursaacht, déi ganz dréche gëtt. Et ass meeschtens bei Kanner diagnostizéiert, awer et kann och fir d'éischt bei Erwuessenen optrieden.

Ekzeme Flare-ups sinn heefeg am Wanter wéinst der Loft méi dréchen wéi normal. Hei sinn siwe Tipps fir Iech ze hëllefen mat Ekzem Ausflussungen dëse Wanter.

Wat ass Ekzeme?

Ekzeme, oder atopesch Dermatitis, ass eng Hautkonditioun, déi eng dréchent, skaliereg, an itchy Ausschlag op der Spëtzt vun der Haut verursaacht. Ekzem ka sou juckend sinn datt een mat der Bedingung kann Schwieregkeeten hunn.

Wann Dir Ekzeme hutt, kënnt Dir déi folgend Symptomer erliewen:

• schwéier Jucken, besonnesch an der Nuecht
• trocken, skaliereg Flecken déi rout bis brongär-gro sinn op der Haut
• kleng, opgehuewe Knäppercher, déi flësseg an a Schuel kéinte sprëtzen, wa se geschrauft ginn
• déck, krackeg, dréchen, a knalleg Haut
• rau a sensibel Haut

Ekzeme erschéngt dacks als éischt bei Kanner. Vum Alter vu 5, 1 op 10 Kanner gi mat Ekzeme diagnostizéiert. Vill Kanner wuessen duerch hir Teenager Joer ekzem aus. Ongeféier 50 Prozent vun de Kanner mat Ekzeme wäerten d'Exem weider an de Erwuessene hunn. Et ass ongewéinlech datt Ekzeme fir d'éischt Kéier am Erwuessene entwéckelen, awer et ass méiglech.

En anere Begrëff fir Ekzeme ass atopesch Dermatitis. "Atopesch" bezitt sech op Bedéngungen, déi geschéien, wann een am Allgemengen ze vill empfindlech ass, an zum Beispill Pollen. „Dermatitis“ beschreift entzündegt Haut.

D'Halschent vun de Kanner, déi Ekzeme entwéckelen, hu méiglecherweis Asthma oder Heeschnapp. Et gi vill Ausléiser déi Ekzeme flare-ups verursaachen, awer et gëtt ugeholl datt et duerch Genetik ass. Et ass kee bekannte Kur fir Ekzeme.

Firwat gëtt Ekzeme heiansdo am Wanter verschlechtert?

Dir fannt datt Ekzema Ausflussungen méi dacks optrieden oder am Wanter verschlechtert ginn. Dréchent Loft kombinéiert mat Indoor Heizungssystemer kann Är Haut ausdréchnen. Den Ekzeme flares op well d'Haut net selwer feucht ka bleiwen. Flare-ups kënnen och verursaacht ginn duerch ze vill Schichten vun Kleeder, am waarme Bäder ze huelen oder ze vill Bettbedeckung. Dëst sinn alles Saachen déi Dir méi wahrscheinlech mécht während de kale Wanterméint.

Ekzeme kënnen och verursaacht ginn duerch:

• Hautirritanten
• Infektiounen
• Stress
• Belaaschtung fir verschidde Allergènen, wéi Stëbs oder Hausdéier

Fir Problemer mat Ekzeme am Wanter ze bekämpfen, probéiert dës Tipps:

1. Wippt waarm Bäder

Well d'Hëtzt kann d'Haut dréchnen, sollt Dir vermeiden datt Dir ganz waarme Bäder am Wanter huelen. Amplaz, benotzt waarmt Waasser, a probéiert manner dacks ze bueden oder ze duschen. Fir Är Haut fiicht ze halen beim Bidden, füügt e puer befeuchtigend Produkter an d'Waasser. Kuckt no Produkter déi speziell fir d'Bad gemaach ginn. Zum Beispill ginn et moisturiséierend Haferflächeprodukter, déi zum Bad kënnen bäigesat ginn. Limitéiert Zäit am Bad och. Kanner mat Ekzeme solle just Bieder huelen déi 5 bis 10 Minutte laang sinn.

No Ärem Bad oder Dusch, reift Är Haut net mat engem Handtuch. Pat selwer dréchen amplaz. Wann Dir Är Haut mat engem Handtuch reift, kënnt Dir Ären Ekzeme krabelen, wat Iech verursaache kënnt, datt Dir méi Jucken kritt. Wann Dir Iech trockt pattet kënnt Dir dëst vermeiden a wäert och e bësse Fiichtegkeet op der Haut hannerloossen.

2. Benotzt eng sanft Seife

Wann Dir Ekzeme hutt, ass Är Haut ganz empfindlech. Vermeit Seifen an aner Badprodukter mat ongewollten Zousatzstoffer. Kuckt no moisturizing Seife déi parfüméierter sinn, Faarfstoffer an Alkoholfräi. Wiessel Bubblebäder ganz.

Vergiesst och net härzend Seef an deng Wäschmëttelen. Kuckt no Wäschmëttel, déi fir empfindlech Haut formuléiert sinn.

3. Probéiert en décke moisturizer

Wann Dir Ekzeme hutt, verlaangt Är Haut vill Feuchtigkeit. Benotzt décke Feuchtigkeete a setzt se direkt no Badeieren oder Duschen. Petroleum Jelly ass eng gutt Optioun. Lotione sinn vläicht net sou effektiv bei der Behandlung vum Wanterexem.

Fir schmerzhafte, jeukende Flare-ups kënnt Dir och eng Creme benotzen, déi Hydrokortison oder Hydrokortisonacetat enthält. Dir sollt mat Ärem Dokter schwätzen ier Dir Hydrokortison oder Hydrokortisonacetat Creme benotzt, awer. Ären Dokter kann och eppes méi staark virschreiwen fir Äert Blummen opzeginn.

Gitt sécher Är Haut méi wéi eemol pro Dag ze befeucht.

4. Vermeit Kontakt mat gewësse Materialien

E puer Faseren, wéi Woll, Nylon, an anerer, kënnen d'Haut irritéieren an Ekzeme verursaachen. Si kënnen och Iwwerhëtzung verursaachen, wat och zu Flare-ups féiert.

Kleed an atmungsmaterialien, wéi Kotteng, a vermeit ze vill Schichten. Och eliminéiert onnéideg Schichten op Ärem Bett a gitt sécher datt Bettlinnen och aus atméierende Stoffer gemaach ginn.

5. Probéiert e Loftfaart

Ären Heizsystem pumpt vill waarm Loft an Äert Heem. Dat irritéiert méiglecherweis Är Ekzeme-ufälleg Haut. Benotzt e Loftbefeuchter fir déi dréchent Hëtzt ze bekämpfen. En Luuchtbefeuchtiger füügt Feuchtigkeit zréck an d'Loft. Et gi portable Befeuchter souwéi och déi, déi un Är Heizungssystem kënnen ugeschloss ginn. Gitt sécher d'Hoftbefeuchtung z'erhalen fir Bakterien a Pilzwachstum ze vermeiden.

Verännert d'Waasser an Ärem Befeuchter dacks a botzt d'Maschinn all dräi Deeg. Betruecht destilléiert oder desinizeiert Waasser ze benotzen. Zënter e Loftbefeuchter fiicht d'Fiichtegkeet an d'Loft déi Dir ootst, hält se propper an hëlleft d'Loft ze halen, déi Dir och amgaang ootmen.

6. Drénkt vill Waasser

Äre Kierper hydratiséiert halen kann hëllefen Är Haut hydratiséiert ze halen. Drénkt op d'mannst aacht Glieser Waasser pro Dag. Dëst wäert hëllefen Är Haut ze moisturize. Déi aacht Brëller kënnen Taass Téi, Kaffi, waarme Schockela oder Äre aner Liiblings waarme Wanterdrénken enthalen.

Schneid Zitrounen oder aner Zitrusfrüchte a füügt se an d'Waasser fir e mëllen Aroma.

7. Huelt Vitamin D Ergänzungen

Vitamin D Ergänzunge am Wanter huelen kann d'Exemesch Opschwéngunge verbesseren, laut enger Studie vum Massachusetts General Hospital. D'Etude huet 100 mongolesch Schoulkanner ugekuckt a fonnt datt d'Kanner all Dag mat Vitamin D Ergänzunge behandelt ginn, eng Reduktioun vun de Wanter Ekzeme Symptomer gesinn. Iwwerdeems Vitamin D Ergänzunge preiswert sinn, kënnt Dir och ultraviolett Liicht benotze fir Vitamin D Produktioun ze stimuléieren.

Erstellt eng Routine mat dësen Tipps

Wann Dir eng alldeeglech Routine erstallt mat dësen siwe Tipps am Kapp, sollt d'Jucken, d'Péng an den Ausschlag verursaacht duerch Ekzem dëse Wanter verbesseren. Kontaktéiert Ären Dokter wann Äert Ekzeme schwéier gëtt.