Dëse Fitness Blogger erënnert eis datt keen Immun ass fir de Food Baby

Inhalt

• Bewäertung fir

Mir waren alleguer do. Dir hutt eng kleng Pizza/Fry/Nacho Binge an op eemol gesäit Dir aus wéi wann Dir sechs Méint schwanger sidd. Moien, Iessen Puppelchen.

Wat gëtt? Äre Mo war flaach just gëschter-du schwieren! All déi haart Aarbecht, déi Dir an de Fitnessstudio gesat hutt, kann Iech ganz nëtzlos fillen am Gesiicht vun engem schlechte Fall vu Bloat-och wann et eis all geschitt. (Kuckt Iech déi Top Iessen un, déi Iech schwanger ausgesinn.)

Fir sécherzestellen, datt Dir no all Molzecht net e Wee vu Fettschamung spiraléiert, huet d'Fitnessblogger Tiffany Brien op Facebook geholl fir e seriöen Realitéitscheck ze liwweren: keen ass immun fir de Puppelchen.

https://www.facebook.com/plugins/post.php?href=https%3A%2F%2Fwww.facebook.com%2Fpermalink.php%3Fstory_fbid%3D1054573961288749%26id%3D556574954421980&width=80

"Mir sinn net alles wat mir op de soziale Medien schéngen," seet si an hirem Post. "Ech hat geduecht ech géif e schlechten Dag mat Iech deelen fir Iech ze weisen datt keen 'perfekt' ass an et ass ok en Dag ze hunn wou Äre Kierper just decidéiert net ze spillen. Et ass e flotte Cocktail vu Mangel u Schlof, Stress, Hormonen a Liewensmëttelintoleranzen. Eng Mëschung fir eng ganz Partie Bloat."

Leider kann d'Bloat hannert dem Iessbaby vu gesonde Liewensmëttel just sou einfach verursaacht ginn wéi déi schlecht-fir-Iech Bongen. Wat Dir normalerweis als "gasseg" Liewensmëttel wéi Bounen a Lënsen géift betruechten, sinn éischter déi gréissten Täter well se voller indestibiler Zocker sinn awer och Geméis wéi Bréissel Sprossen, Choufleur a Muerten kënnen Iech e schlechte Fall vu Bloat ginn.

Kënschtlech Séissstoffer fidderen och dat Iessen Puppelchen. Well se aus faux Zucker gemaach gi sinn, huet Äre Kierper et schwéier ze verdauen a produzéiert vill Gas am Prozess. Wann Dir bemierkt datt Äre Mo besonnesch no enger einfacher, niddereg-kal Taass Kaffi besonnesch distanzéiert schéngt, wiesselt op richtegen Zocker an Ärem Moies-Java.

Schlussendlech musst Dir Iech e bëssen ofschneiden. Wéi Brien Highlights, Liewensmëttel Puppelcher passéieren souguer Leit deenen hir Aarbecht et ass tonéiert ze bleiwen. An der Zwëschenzäit iesst Liewensmëttel mat engem héije Waasser- a Fasergehalt, wéi Waassermeloun a Sellerie, fir Äre Kierper ze hëllefen d'Blat ze verbannen.

Bewäertung fir