Firwat Kinky Sex Kënnt Dir Méi Opmierksam maachen

Inhalt

• Bewäertung fir

Mindfulness ass Trend aus engem Grond: D'Praxis fir präsent ze bleiwen ass bewisen datt se grouss gesondheetlech Virdeeler hunn, vun der Hëllef fir Gewiicht ze verléieren bis e Kappwéi ze erliichteren. Meditatioun huet souguer hire Wee an Är HIIT Klassen gemaach. Awer wann Dir wahrscheinlech un d'Bewosstsinn denkt als eppes wat Dir op enger Yoga Matte maacht, wat wa mir soen datt et och eng richteg Plaz tëscht de Blieder huet? Laut enger neier Etude, Freaky ginn kann grouss Virdeeler vun der Mindfulness liwweren.

Fuerscher vun der Northern Illinois University hu spezifesch op BDSM-Stil sexuell Treffen gekuckt-den 50 Schatten vu Grey Aart vu konsensuelle Sexsessiounen déi Bondage, Disziplin / Dominanz, Soumissioun / Sadismus, Handschellen, Peitschen, an alles dertëschend involvéieren. Laut dem Brad Sagarin, Ph.D., den Haaptautor vun der Studie, déi alternativ Aarte vu Geschlecht ënnersicht, berichten BDSM Praktiker dacks anekdotesch an en "Flowstaat" vu Mindfulness eran ze kommen, wat ähnlech ass wéi d'Mentalitéits Athleten mellen wa se sinn der Zone, oder d'Gefill Dir während engem besonnesch konzentréiert Krieger II Erfahrung kann. "Flow ass en agreablen an agreablen Zoustand, an deen d'Leit erakommen wann se eng Aktivitéit ausféieren, déi en héije Niveau vu Fäegkeet erfuerdert", seet de Sagarin. "Et ass e Staat an deem de Rescht vun der Welt iergendwéi verschwënnt an iergendeen sech ganz intensiv konzentréiert nëmmen op dat wat se maachen."

Fir d'Potenzial vu Sex ze testen fir e Flowstaat ze kreéieren, huet d'Fuerschungsteam siwe Koppele rekrutéiert an zoufälleg ee Partner zougewisen fir den "Top" ze sinn (déi Persoun déi d'Commande gëtt) an een als "Ënnen" (de Partner deen hält) ). D'Fuerscher hunn dunn observéiert datt se Sex hunn (jo, couragéiert Participanten!), Notéiert d'Typen vun Aktivitéiten, déi stattfonnt hunn wärend der Stëmmung moossen, Stressniveau, Gefiller vu Proximitéit, Cortisolniveauen, Testosteronniveauen an "Flowstatus" Erfarung (gemooss duerch e standardiséierter Ëmfro) vun all Participant. Si hu festgestallt datt de "Flowstat" Phänomen wärend dëser Aart vu Geschlecht wierklech ass-all d'Leit hu besser Stëmmunge gemellt, manner Stressniveauen gewisen an héich op der Flowstatsskala geschoss.

Wärend de Sagarin a seng Team nëmmen op BDSM-Stil sexuell Begeeschterung gekuckt hunn, kënnen d'Resultater Implikatioune fir déi mat manner abenteuerlecht Sexliewen hunn, seet hien. "Déi opmierksam Opmierksamkeet déi d'Leit géigesäiteg am Kontext vun der BDSM Szen ginn huet Uwendungen an aner Aarte vu sexuellen Interaktiounen.Wann d'Leit sech wierklech openee fokusséieren an d'positiv Erfarung vun hirem Partner, kënne mir ähnlech Aarte vun Effekter gesinn, "seet hien. An anere Wierder, fokusséiere sech ganz am Moment ze sinn déi nächste Kéier wann Dir beschäftegt sidd kéint en neit sinn Wee fir Aacht an Äert Liewen ze bréngen ouni jemols eng Zeh op enger Yoga Mat oder Meditatiounskissen ze setzen.

Bewäertung fir