Persistent depressiv Stéierungen

Persistent depressiv Stéierungen (PDD) ass eng chronesch (lafend) Zort Depressioun an där d'Stëmmung vun enger Persoun reegelméisseg niddereg ass.

Persistent depressiv Stéierung gouf fréier Dysthymie genannt.

Déi genau Ursaach vu PDD ass onbekannt. Et kann a Familljen lafen. PDD trëtt méi dacks bei Fraen op.

Déi meescht Leit mat PDD wäerten och iergendwann an hirem Liewen eng Episod vu grousser Depressioun hunn.

Al Leit mat PDD kënne Schwieregkeeten hunn fir sech selwer ze këmmeren, mat Isolatioun ze kämpfen oder medizinesch Krankheeten hunn.

Den Haaptsymptom vu PDD ass eng niddereg, donkel oder traureg Stëmmung op de meeschten Deeg fir op d'mannst 2 Joer. Bei Kanner a Jugendlecher kann d'Stëmmung reizbar sinn amplaz depriméiert an dauert op d'mannst 1 Joer.

Zousätzlech sinn zwee oder méi vun de folgende Symptomer bal all d'Zäit präsent:

• Gefiller vun Hoffnungslosegkeet
• Ze wéineg oder ze vill Schlof
• Niddereg Energie oder Middegkeet
• Niddreg Selbstsécherheet
• Schlecht Appetit oder ze vill iessen
• Schlecht Konzentratioun

Leit mat PDD huelen dacks eng negativ oder decouragéierend Vue vu sech selwer, hir Zukunft, aner Leit a Liewensevenementer. Problemer schéngen dacks schwéier ze léisen.

Äre Gesondheetsbetrib wäert eng Geschicht vun Ärer Stëmmung an aner psychesch Gesondheetssymptomer huelen. De Provider kann och Äert Blutt an Urin kontrolléieren fir medizinesch Ursaachen vun Depressioun auszeschléissen.

Et ginn eng Rei Saachen déi Dir probéiert PDD ze verbesseren:

• Gitt genuch Schlof.
• Gitt eng gesond, nahrhaft Diät.
• Huelt Medikamenter korrekt. Diskutéiert all Nebenwirkungen mat Ärem Provider.
• Léiert no fréie Schëlder ze kucken datt Äre PDD ëmmer méi schlëmm gëtt. Hutt e Plang fir ze äntweren wann et geet.
• Probéiert regelméisseg ze trainéieren.
• Kuckt Aktivitéiten déi Iech glécklech maachen.
• Schwätzt mat engem deen Dir vertraut iwwer wéi Dir Iech fillt.
• Ëmginn Iech mat Leit, déi sech këmmeren a positiv sinn.
• Vermeit Alkohol an illegal Drogen. Dës kënnen Är Stëmmung mat der Zäit méi schlecht maachen an Äert Uerteel behënneren.

Medikamenter sinn dacks effektiv fir PDD, och wa se heiansdo net sou gutt funktionéiere wéi fir eng grouss Depressioun a kënne méi laang daueren fir ze schaffen.

Halt net op Är Medikamenter eleng ze huelen, och wann Dir Iech besser fillt oder Niewewierkungen hutt. Rufft ëmmer Äre Provider fir d'éischt un.

Wann et Zäit ass Är Medizin ze stoppen, wäert Äre Provider Iech bezeechnen wéi d'Dosis lues reduzéiert gëtt anstatt op eemol ze stoppen.

Leit mat PDD kënnen och vun enger Aart vu Gespréichstherapie gehollef ginn. Schwätztherapie ass eng gutt Plaz fir iwwer Gefiller a Gedanken ze schwätzen, a Weeër ze léieren, mat hinnen ëmzegoen. Et kann och hëllefen ze verstoen wéi Äre PDD Äert Liewen beaflosst huet a méi effektiv eens ze ginn. Aarte vu Gespréichstherapie enthalen:

• Kognitiv Verhalenstherapie (CBT), déi hëlleft Iech ze léieren méi bewosst vun Äre Symptomer ze sinn a wat se méi schlëmm mécht. Dir kritt Probleemer léisen Fäegkeeten.
• Insight-orientéiert oder Psychotherapie, déi Leit mat PDD hëllefe kënne Faktore verstoen, déi hannert hiren depressive Gedanken a Gefiller kënne sinn.

An enger Ënnerstëtzungsgrupp bäitriede fir Leit déi Problemer hu wéi Dir kënnt och hëllefen. Frot Äre Therapeut oder Gesondheetsbetrib fir eng Grupp ze empfeelen.

PDD ass eng chronesch Zoustand déi fir Joeren dauere kann. Vill Leit erholen sech voll wärend anerer weider Symptomer hunn, och mat der Behandlung.

PDD erhéicht och de Risiko vu Suizid.

Rufft fir e Rendez-vous mat Ärem Provider wann:

• Dir fillt Iech reegelméisseg depriméiert oder niddereg
• Är Symptomer ginn ëmmer méi schlëmm

Rufft direkt un Hëllef wann Dir oder een deen Dir kennt Zeeche vum Suizidrisiko entwéckelt:

• Eegeschafte verschenken, oder schwätzen iwwer fortzegoen an de Besoin "Affären an d'Rei ze kréien"
• Selbstzerstruktiv Verhalen auszeféieren, sou wéi sech selwer verletzen
• Op eemol verännert Verhalen, besonnesch roueg no enger Period vun Angscht
• Schwätzen iwwer Doud oder Suizid
• Austrëtt vu Frënn oder net bereet sinn iwwerall eraus ze goen

PDD; Chronesch Depressioun; Depressioun - chronesch; Dysthymie

Amerikanesch Psychiatresch Associatioun. Persistent depressiv Stéierungen (Dysthymie). Diagnostesch a statistesch Handbuch vu mentale Stéierungen. 5. Editioun Arlington, VA: Amerikanesch Psychiatresch Verëffentlechung, 2013; 168-171.

Fava M, Østergaard SD, Cassano P. Stëmmungsstéierunge: depressiv Stéierungen (Major depressiv Stéierungen). In: Stern TA, Fava M, Wilens TE, Rosenbaum JF, eds. Massachusetts General Hospital Iwwergräifend Klinesch Psychiatrie. 2. Editioun. Philadelphia, PA: Elsevier; 2016: Kap 29.

Schramm E, Klein DN, Elsaesser M, Furukawa TA, Domschke K. Bewäertung vun Dysthymie a persistent depressiver Stéierung: Geschicht, Korrelaten a klinesch Implikatiounen. Lancet Psychiatrie. 2020; 7 (9): 801-812. PMID: 32828168 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32828168/.