6 Rollstillfrëndlech Aktivitéiten an Hobbien ze probéieren Wann Dir mat SMA wunnt

Inhalt

• 1. Gitt op Naturwanderungen
• 2. Maacht Äre gréngen Daum
• 3. Spillt e Sport
• 4. Sidd en Tourist an Ärer eegener Stad
• 5. Gitt e Bicherwierm
• 6. Maacht mat an eng Bowling League
• D'Takeaway

Wunnen mat SMA stellt alldeeglech Erausfuerderungen an Hindernisser fir ze navigéieren, awer Rollstullfrëndlech Aktivitéiten an Hobbien ze fannen muss net ee vun hinnen sinn. Egal wéi eng spezifesch Besoinen a kierperlech Fäegkeete vun enger Persoun sinn, gëtt et eppes fir jiddereen. De Schlëssel ass ausserhalb vun der Këscht ze denken.

Fir dëst ze maachen, musst Dir bereet sinn kreativ ze ginn. Egal ob Dir den Outdoorsy oder Homebody Typ sidd, mir entdecken e puer vun den endlose Méiglechkeeten, déi eng Persoun mat SMA lieft, wann et ëm Aktivitéiten an Hobbien kënnt.

Prett eng nei Zäitverdreifung ze entdecken? Loosst eis direkt dauchen.

1. Gitt op Naturwanderungen

Wann Dir e Rollstull Benotzer sidd, kënnen e puer Wanderweeër net déi sécherst Wett sinn. Mat knubbelegen Terrainen a Fielsweeër ass et wichteg op der Sich ze sinn wou Dir an Äre Rollstull hikommen. Déi meescht Staaten hunn dës Deeg awer zougänglech Trëppelweeër a Vëlosweeër mat flaachem Dreck oder asphaltéierte Strecke gebaut, wat hinnen eng glat an erfreelech Erfahrung fir all Rollstull Benotzer mécht.

Wësst Dir vun Trëppelweeër an Ärer Regioun déi dëse spezifesche Besoinen gerecht ginn? Kuckt TrailLink fir eng landeswäit Lëscht.

2. Maacht Äre gréngen Daum

Wien huet d'Siicht an de Geroch vu frësche Bléiwen, selwergebaute Geméis gär, an eng Kéier Zäit mat der Mamm Natur kultivéiert? Ruffen all gréng Daumen un de Gaart Dësch!

Och wann dësen Hobby e bëssen Uewerkierperkraaft an Adaptatiounen erfuerdert, ass et ëmmer nach méiglech e Gaart an Ärem eegene Gaart ze wuessen. Start mam Kaf oder wann Dir e gudden Handwierker kennt, baut Dir Ären eegene Gaart Dëscher déi de Spezifikatioune vun Ärem Rollstull entspriechen.

Als nächst, wann Dir Är Dëscher plazéiert, gitt genuch Plaz tëscht all Dësch fir Iech an Äre Rollstull fir duerch ze navigéieren, well Dir musst Är Knollen a Blummen tendéieren.

Lescht, entscheede wat de einfachste Wee fir Iech ass fir Äre Gaart z'ënnerhalen. Et gi vill adaptiv Gaardenaarbecht Tools an Bewässerungssystemer fir déi deeglech Belaaschtung ze reduzéieren. Soubal Dir fannt wat am meeschte passend fir Är Besoinen ass, ass et Zäit ze gräifen an dës Hänn dreckeg ze maachen.

3. Spillt e Sport

Vill Sportsliga hunn haut adaptiv Ligen fir Leit, déi Rollstill benotzen. Zum Beispill, Power Soccer USA huet Konferenz- a Fräizäit-Teams iwwer d'USA. Mat dësem adaptiven Sport kënnen d'Athleten entweder hiren eegene Rollstull oder d'Sportsstull vun der Liga benotze fir en 13-Zoll Fussball iwwer e Basketballgeriicht ze rullen. Footguards sinn un der viischter Säit vun de Rollstill ugeschloss fir de Ball ze rullen. Besicht de Power Soccer USA senger Websäit haut fir erauszefannen ob et eng Liga an Ärer Regioun ass.

4. Sidd en Tourist an Ärer eegener Stad

Wéini war déi leschte Kéier wou Dir wierklech Är Stad exploréiert hutt? Wéini war déi leschte Kéier wou Dir op d'Gebaier a Wollekekrabber gekuckt hutt, an eng Foto als Gedenkminutt geknipst hutt? Wéi all erfuerene Tourist weess, ass et wichteg ze maachen, wann Dir Är Stad auswielt, fir ze plangen.

Sou lëschteg an abenteuerlech wéi Spontanitéit kléngt, ass et am beschten Äre Wee am Viraus ze mapen. Inaccessibel Plazen a Plazen si gebonnen opzefänken, wou Dir se am mannsten erwaart. Knëppelsteng schéngen ëmmer de Wee ze maachen, wann Dir net virbereet ukomm sidd. Websäiten wéi Yelp a Google Maps kënne besser Iddien ginn, wat mat Accessibilitéit, Parkplazen an Trottoiren ze erwaarden.

Wann Dir e Rollstullfrëndleche Plang opgestallt hutt, ass et Zäit ze entdecken. Maacht Fotoe vu populäre Landmarken, oder fuert ëffentlechen Transport wann dat normalerweis net Är Saach ass. Léiert eppes Neies iwwer Är Stad an, am wichtegsten, hutt Spaass!

5. Gitt e Bicherwierm

Verluer selwer un de räiche Liewensstil vum Jay Gatsby oder daucht an eng Biographie vun engem vun Äre gréissten Helden. Bicherwierm ginn ass eng super Zäitverdreifung fir jiddereen, egal wéi méiglech.

Fir déi, déi keen aktuellt Buch hale kënnen, sinn elektronesch Kopie vu Bicher Är nächst bescht Wett. Vum Liesen duerch eng App op Ärem Handy bis zum Kaaf vun engem E-Lieser, Zougang a Späichere vu Bicher war ni sou bequem fir Leit mat kierperleche Behënnerungen. Mat engem Dréck vum Fanger dréint Dir Säiten a taucht Iech an eng nei Geschicht an.

Eng lescht Optioun fir e Bicherwierm ze ginn ass Lauschteren op Audiobicher. Vun Ärem Handy, Computer oder Auto waren Audiobicher ni méi liicht zougänglech - besonnesch fir déi, déi hir Fanger oder Äerm net beweege kënnen. Plus, e Buch ze héiere gelies vum Autor selwer kann e bessert Gefill ginn fir d'Manéier wéi se et geschriwwen hunn.

Pro Tipp: Setzt Liesziler fir all Buch a fannt een deen Iech dofir verantwortlech mécht. Wann Dir et maacht, kuckt ob se bereet sinn der Erausfuerderung matzemaachen!

6. Maacht mat an eng Bowling League

Ass Bowling direkt an Ärer Gaass? (Et gëtt e klengen Bowlinghumor fir Iech.) Mat engem Sport wéi dësen, ginn et verschidde Weeër fir d'Spill adaptéierbar ze maache fir Äre Besoinen gerecht ze ginn.

Ausrüstung wéi Grip Handle Uschlëss kann hëllefen de Ball ze gräifen. Den Zweck vun dësen Uschlëss ass eng besser Kontroll fir déi Persoun ze schafen déi Schwieregkeeten huet mat de Fanger Lächer ze benotzen.

Fir déi, déi limitéiert Uwendung vun hiren Uewerkierper hunn, kënne Kugelrampen hëllefen de Ball erof op d'Spuer ze rullen. Dës Rampen huelen d'Plaz fir kierperlech e Keelebal ze halen an Ären Aarm ze schwenken. Gitt sécher d'Ramp an déi richteg Richtung ze zielen, awer. Dir wëllt d'Geleeënheet net verpassen fir dëse Streik fir Äert Team ze verdéngen!

D'Takeaway

Sidd Dir bereet adaptiv a kreativ ze ginn fir Är Liiblingsaktivitéiten an Hobbien? Um Enn vum Dag gëtt et eppes fir all Persoun déi mat SMA lieft a spezifesch Bedierfnesser huet. Denkt just un: Stellt Froen, maacht d'Fuerschung, an natierlech hutt Dir Spaass!

D'Alyssa Silva gouf mat der Wirbelsäulenatrophie (SMA) a sechs Méint al diagnostizéiert an, ugedriwwen duerch Kaffi a Frëndlechkeet, huet et hiren Zweck gemaach anerer mat dësem Krankheet op d'Liewen ze erzéien. Dobäi deelt d'Alyssa éierlech Geschichten iwwer Kampf a Kraaft op hirem Blog alyssaksilva.com a féiert eng nonprofit Organisatioun déi si gegrënnt huet, Schaffen Op Walking, fir Fongen a Sensibiliséierung fir SMA ze sammelen. An hirer Fräizäit genéisst si nei Kaffisgeschäfter z'entdecken, mam Radio ze sangen ganz aus der Melodie, a mat hire Frënn, Famill an Hënn ze laachen.