Managen schwéier Akne: Maacht an net

Inhalt

• Iwwersiicht
• Haalt Är Haut propper, awer ëmmer léif
• Maacht Iech d'Sonn gutt
• Probéiert d'Iwwerliwwerung (OTC) Produkter
• Benotzt Kälte an Hëtzt fir Schmerzen an Onbequemheet ze vermëttelen
• Fannt een Dermatologen
• Gitt net haart
• Maacht net ze praktesch
• Verursaacht keng Reibung
• Vertrauen net blann Wonnerbehandlungen
• Fir matzehuelen

Iwwersiicht

Wann Dir Akne hutt, sidd Dir net eleng. Ongeféier 80 Prozent vu Leit tëscht 11 an 30 Joer erliewen Akne Ausbriechungen. Tatsächlech Akne kann an all Alter passéieren.

Schwéng Akne ass méi wéi e puer kleng Flecken, déi an e puer Deeg klären. Et kann e grousst Gebitt vun der Haut ofdecken. Et kann och Schwellungen an haart, schmerzhafte Läsionen verursaachen.

Iwwerdeems et Zäit kann huelen fir ze fannen wat fir Iech funktionnéiert, ginn et e puer effektiv Behandlungen fir schwéier Akne. Déi richteg Strategien kënne Relief féieren beim Ausbroch a verhënneren Infektioun, Mëssverständnis oder Narben.

Schwéng Akne kann frustréierend sinn ze këmmeren. Dir kënnt driwwer probéieren e puer Saachen ze probéieren déi nëmmen nach méi schlëmm maachen.

Fuert weider ze liesen fir ze léieren wat Dir maache kënnt - a wat Dir sollt net maachen - wann Dir schwéier Akne hutt.

Haalt Är Haut propper, awer ëmmer léif

Et ass wichteg eng Skincare Routine ze verfollegen. Gentle Reinigung ass Schlëssel fir Är Hautgesondheet ze verschlechtert. Betruecht dës Tipps:

• wäscht Äert Gesiicht zweemol am Dag
• Benotzt mëll Seef a waarme Waasser oder e sanfte Botzmëttel
• Sief virsiichteg wann Dir Äert Gesiicht schärt
• wäscht Äert Gesiicht nach eng Kéier ze schwëtzen, well d'Spiration Akne verschlechtere kann
• huelt eng voll Dusche no ustrengender kierperlecher Aktivitéit fir iwwerschësseg Ueleg a Schweess ze entfernen
• läscht Är Make-up virum Bett

Maacht Iech d'Sonn gutt

Fir verschidde Leit kënne souguer kleng Quantitéite Sonnestonnen d'aknehnehub Haut irritéieren. Och e puer Akne Medikamenter kënnen Iech méi ufälleg fir schiedlech Strahlen maachen.

Hei sinn e puer Sécherheetsvirschléi déi Dir maache kënnt fir Schued vun der Sonn ze minimiséieren:

• Fannt eraus ob d'Akne Medikamenter déi Dir benotzt Warnungen iwwer d'Sonn enthält.
• Halt sehbar Haut aus direktem Sonneliicht wann méiglech.
• Wann Dir dobaussen, droen e breet gebreeten Hutt fir Äert Gesiicht an den Hals ze schützen.
• Wann Dir tendéiert op Ärem Réck oder op d'Brust auszebriechen, gitt sécher dës Beräicher ze halen. Droe mëll, atméierbar Stoffer.
• Frot Ären Dokter wéi eng Sonncrème am Beschten fir Iech ass.

Probéiert d'Iwwerliwwerung (OTC) Produkter

Et gi verschidde OTC Medikamenter fir mat Akne ze hëllefen. Si kommen a ville Formen, och Cremen, Lotionen, Gelen, Seefen, an Gewäschen.

Hei sinn e puer Saachen fir am Kapp ze halen wann Dir OTC Produkter wielt:

• Hëlleft Zutate enthalen Benzoylperoxid, Resorcinol, Salicylsäure, a Schwefel.
• Fir bescht Resultater, wäschen ëmmer Är Haut ier Dir OTC Produkter benotzt.
• Follegt de Packungsanweisungen wann Dir de Produit uwennt.
• Sief gedelleg. Et kann e puer Wochen daueren bis e puer OTC Produkter ufänken ze schaffen.
• Préift de Package Insert sou datt Dir bewosst sidd iwwer méiglech Nebenwirkungen a wéi laang se daueren.
• Wann Dir schwéier Nebenwirkungen hutt oder Äre Schmerz eropgeet, stoppt mam Produkt benotzen a rufft Ären Dokter.

Benotzt Kälte an Hëtzt fir Schmerzen an Onbequemheet ze vermëttelen

Kälte an Hëtzt kënne hëllefen d'Schwellung ze reduzéieren an Äre Schmerz manner schwéier ze maachen.

Benotzt Äis fir d'Schwellung vun neie Lëpsen ze reduzéieren. Maacht eng Äiswierfel an engem Handduch an hält 10 Minutten op der Plaz. Widderhuelen bis dräimol mat 10-Minutte Pausen tëscht.

Bréngt e waarme Kompress op nei Wäissläim. Loosst e propperem Washcloth am waarme Waasser an hale fir 10 bis 15 Minutten op der Plaz. Loosst d'wäisswäsche net ze waarm ginn. Widderhuelen dëse Prozess dräi bis véier Mol am Dag bis se de Pus fräigesat.

Fannt een Dermatologen

Schwere Akne reagéiert vläicht net op OTC Produkter oder Basis Heembetreiung. Dëst bedeit net datt Dir eppes falsch maacht. Dir sollt en Dokter gesinn deen spezialiséiert ass fir Akne sou datt Dir Iech op de richtege Behandlungsplang setzen kënnt.

Wann Dir keen Board-zertifizéierten Dermatologe hutt, frot Äre Dokter Iech op en ze referéieren. Dir kënnt och d'der American Academy of Dermatology Sichbar Datebank benotze fir en Dokter bei Iech ze fannen.

Schwätzt mat Ärem Dermatolog wann:

• OTC Produkter oder Virschrëfte funktionnéieren net
• deng Akne gëtt verschlechtert oder méi ustrengend
• Är Haut schéngt infizéiert ginn
• Akne fänkt u Gesiicht ze Narben oder däischter Flecken hannerloossen
• Akne beaflosst Är Selbstschätzung oder verursaacht emotional Nout

E puer vun de Medikamenter a Prozeduren déi Ären Dermatologe benotze kënnen sinn:

• Antibiotike, wéi Minocycline oder Doxycycline
• retinoids, déi als Cremen, Gelen, a Lotionen kommen
• steroid Injektiounen
• mëndlech contraceptives (nëmme Weibchen)
• Laser oder Liichttherapie
• verschriwwene chemesche Peeler
• Drainage an Extraktioun fir Akne Zysten ze entfernen
• isotretinoin, fir Leit deenen hir Akne net op eng aner Behandlung reagéiert

Gitt net haart

Wann Dir Äert Gesiicht wäscht, däerft net wäschen oder en wäschend Kleederschaf, Mesh-Schwamm oder soss aner Material dat d'Haut irritéiere kann. Vermeit haart Produkter ze benotzen déi folgend enthalen:

• abrasives
• Alkohol
• astringents
• exfoliants
• Bedruch
• toners

Dir sollt och iwerzeegen ze vermeiden:

• akne concealers
• Gesiichtscrubs oder Gesiichtsmasken
• Produkter, déi fetteg oder fetteg sinn
• dobannen Sonnenbetter oder aner Tanneapparater

Maacht net ze praktesch

Et ass einfach an Ärer Ufro duerchgefouert ze ginn fir Akne lass ze maachen. Exzessiv wäschen oder wäschen Är Haut kann et méi irritéieren.

Wann Dir en Ausbroch hutt, probéiert Är Hänn vun Ärem Gesiicht ze halen. Et kann verlockend sinn. Picking op oder schneiden Pickelen kann zu Péng, Infektioun a Narben féieren. Loosst Äert Gesiicht natierlech heelen oder loosst Ären Dermatologen et handelen.

Verursaacht keng Reibung

Earbud Schnouer, Telefonen, Helm, a Riemen kënne Reibung kreéieren oder en Drock op empfindlech Haut op Äert Gesiicht, Hoerline an Hals stellen. Wann Dir Akne op Ärem Réck oder Këscht hutt, probéiert Är Rucksack oder Handtaschen ze vermeiden et ze beréieren.

Vertrauen net blann Wonnerbehandlungen

Sief virsiichteg mat Produkter déi aussergewéinlech Fuerderungen maachen. Bestëmmte alternativ a komplementär Behandlungen kënnen effektiv sinn. Wéi och ëmmer, et ass eng gutt Iddi mat Ärem Dokter ze préiwen ier Dir et probéiert.

Och 100 Prozent natierlech Produkter kënne mat aner Behandlungen interagéieren. Heiansdo kann dëst Är Akne verschlechteren oder aner Nebenwirkungen verursaachen.

Fir matzehuelen

Méi schwéier Akne kann haartnäckege sinn, awer Dir musst et net als Ären Norm akzeptéieren. Et gi Weeër fir Akne erfollegräich ze managen, d'Haut ze läschen, an d'Chancen fir dauernd Narben oder Verschlussung ze senken.

Schwätzt mat Ärem Dermatologen wann Ären aktuellen Behandlungsregime net geet.