Wat Dir op Är Éischt Weight Watchers Meeting erwaart

Inhalt

• Bewäertung fir

Dir hutt e grousse Schrëtt an Ärer Gewiichtsverloscht Rees gemaach andeems Dir d'Entscheedung getraff hutt fir matzemaachen Weight Watchers - Gratulatioun! Natierlech hutt Dir Är Fuerschung gemaach, sou datt Dir wësst datt et eng dacks Lëscht-Topper ass wann et ëm Gewiichtsverloscht Programmer kënnt (US News & Weltbericht klasséiert et als Nummer eent bei de beschte Gewiichtsverloscht Diäten, einfachsten Diäten ze verfollegen, a bescht kommerziellen Diätpläng).

D'Markenzeeche vu Weight Watchers ass seng wëchentlech Reunioune fir Memberen, an elo wou Dir Ären Éischte kommt, wësst Dir vläicht net wat Dir erwaart (de Punkte System ass sou konfus! Dir musst gefruer Iessen iessen! Si sinn wäert mech op der Skala virun jidderee maachen!). Ier Dir an de Kartong mat Glace kënnt fir dës Nerven ze berouegen (virtuell Handschlapp!), hu mir d'Schëpp op wat wäert wierklech geschitt op Ärer éischter Versammlung.

1. Nee, Dir waacht Iech net virun all Mënsch. E puer Versammlungsraim hu souguer kleng Stänn, wou d'Skala nëmmen vun Iech an Ärem Leader sichtbar ass. (PS Dir musst guer net weien, wann Dir keng Loscht hutt. Halt einfach net Är wëchentlech Versammlung of!)

2. Apropos Leadere, Ären wäert am Fong Äre Vertrauenspersoun ginn, Therapeut, Inspiratioun, a Cheerleader ginn alles an een gerullt, also maacht Effort fir se op Ären éischte Reunioune kennen ze léieren.

3. Dir wäert wierklech opgeregt sinn wann Dir de Punktewäert vun Ärem Liiblingsdrénke kuckt, e Long Island Iced Tea (e grousse 15).

4. Et ass ganz OK fir Är liichste Kleedungsartikelen ze droen (Sonnekleeder oder Trainingsoutfit, iergendeen?) An den Deeg wou Dir waacht. A sidd net iwwerrascht ze gesinn wéi d'Leit Schong, Strëmp, Mäntel, Gürtel, Pullover ofsträichen, an, jo , souguer Bras (riicht aus dem Mond vun engem Leader, mir schwieren) ier Dir op d'Skala trëppelt.

5. Zalot Schësselcher, Uebst Schësselcher, Aktivitéit Monitore, Mooss Coupe-Dir nennt et, Weight Watchers verkeeft et. Dir. Wëllen. Wëllt. Et. All. (A fir d'Käschte ze justifiéieren, wäert Dir Iech iwwerzeegen datt Dir "braucht" Saache fir Är Gewiichtsverloscht Rees ze hëllefen.) Wou Dir wierklech Är Sue sollt ausginn ass op d'Snacks. Si sinn iwwerraschend lëschteg-besonnesch d'Caffe Crumb Cake Baren.

6. Denkt drun wéi an der Schoul ëmmer dat Meedchen war dat d'Hand fir alles opgehuewen huet? Et gëtt gebonnen een esou an all Versammlungsraum ze sinn. Si deelt all Woch wärend Dir héiflech wénkt a probéiert ze entscheeden ob Dir vun hatt intimidéiert sidd, jalous op hatt sidd, oder wierklech just wënscht datt hatt ophält mat schwätzen.

7. Guess what? Dir musst net gefruerent Iessen iessen wann Dir net wëllt (wierklech!). Jo, Smart Ones Mikrowellbar Iessen gi mam Weight Watchers Numm gezeechent, awer Dir gëtt net erwaart datt se all Dag iessen - oder iwwerhaapt. Si kommen awer praktesch wann Dir an enger Bindung sidd.

8. Dir wäert wahrscheinlech vergiessen Ären Nummzeechen no der Versammlung ofzehuelen an en halwen Dag mat derbäi ze goen. Gitt net genéiert-ëmfaass d'Tatsaach datt Dir Är Gesondheet iwwerhëlt a stolz sidd!

9. Entschëllegt fir Är Bubble ze platzen, awer Dir hutt vläicht onrealistesch Erwaardungen wann Dir als éischt bäitrieden. Jo, Dir kënnt iessen wat Dir wëllt (a Moderatioun, natierlech) an, jo, wann Dir un de Plang bleift, verléiert Dir Gewiicht, awer et dauert Zäit. Egal ob Dir fënnef, 10, 15 oder 50 Pond verléiere wëllt, dat Gewiicht ass net iwwer Nuecht geklommen. Et wäert och net iwwer Nuecht erauskommen. Sidd geduldig - et ass ganz derwäert.

10. Éierlech gesot, Är éischt Versammlung wäert wahrscheinlech e bësse schweier sinn. Dir fillt Iech wéi dat neit Kand an der Klass, dat weess net wat hie seet oder wéi ee soll handelen. Kommt ëmmer zréck! Déi aner Memberen an dëser Grupp ginn zu enger wierklech fantastescher, kick-ass, motivéierender Grupp vu Frënn.

Bewäertung fir