6 Weeër Dir Psoriasis Arthritis Ënnerstëtzung fannt

Inhalt

• 1. Online Ressourcen an Ënnerstëtzungsgruppen
• 2. Bauen e Supportnetzwierk
• 3. Sidd mat Ärem Dokter op
• 4. Sicht mental Gesondheetsversuergung
• 5. Lokal Ënnerstëtzung
• 6. Educatioun
• Fir matzehuelen

Iwwersiicht

Wann Dir mat psoriatescher Arthritis (PsA) diagnostizéiert gouf, kënnt Dir feststellen datt den Ëmgang mat der emotionaler Maut vun der Krankheet genau sou schwéier ka sinn wéi seng penibel an heiansdo schwaach kierperlech Symptomer ze behandelen.

Gefiller vun Hoffnungslosegkeet, Isolatioun an Ängscht vun aneren ofhängeg ze sinn sinn nëmmen e puer vun den Emotiounen déi Dir erlieft. Dës Gefiller kënnen zu Besuergnëss an Depressioun féieren.

Och wann et ufanks schwéier erausfanne kann, hei si sechs Weeër wéi Dir zousätzlech Ënnerstëtzung fannt fir mat PsA eens ze ginn.

1. Online Ressourcen an Ënnerstëtzungsgruppen

Online Ressourcen wéi Blogs, Podcasts an Artikele weisen dacks déi lescht Neiegkeeten iwwer PsA a kënnen Iech mat aneren verbannen.

D'National Psoriasis Foundation huet Informatioun iwwer PsA, Podcasts an déi weltgréisste Online Gemeinschaft vu Leit mat Psoriasis a PsA. Dir kënnt Froen stellen déi Dir iwwer PsA op senger Helpline, dem Patient Navigation Center hutt. Dir fannt och d'Fondatioun op Facebook, Twitter an Instagram.

D'Arthritis Foundation huet och eng grouss Variatioun vun Informatioun iwwer PsA op senger Websäit, abegraff Bloggen an aner Online Tools a Ressourcen fir Iech ze verstoen an Ären Zoustand ze managen. Si hunn och en Online Forum, Arthritis Introspective, deen d'Leit ronderëm d'Land verbënnt.

Online Support Gruppen kënnen Iech Komfort bréngen andeems Dir Iech mat Leit verbënnt, déi ähnlech Erfahrungen erliewen. Dëst kann Iech hëllefen Iech manner isoléiert ze fillen, Äert Verständnis vu PsA ze verbesseren an nëtzlech Feedback iwwer Behandlungsoptiounen ze kréien. Gitt just bewosst datt d'Informatioun déi Dir kritt sollt net professionell medizinesch Berodung ersetzen.

Wann Dir eng Ënnerstëtzungsgrupp ausprobéiere wëllt, kann Ären Dokter fäeg sinn eng passend ze empfeelen. Denkt zweemol iwwer all Grupp matzemaachen déi eng Heelung fir Ären Zoustand verspriechen oder héich Käschte fir matzemaachen hunn.

2. Bauen e Supportnetzwierk

Entwéckelt e Krees vu noer Famill a Frënn, déi Ären Zoustand verstoen an déi Iech hëllefe kënnen, wann néideg. Egal ob et mat Hausaarbechten opgeet oder verfügbar ass fir ze lauschteren wann Dir Iech niddereg fillt, si kënne d'Liewen e bësse méi einfach maachen bis Är Symptomer verbesseren.

Sech ronderëm Leit ze këmmeren an offen iwwer aner Suergen mat aneren ze diskutéieren kann Iech méi berouegt a manner isoléiert fillen.

3. Sidd mat Ärem Dokter op

Äre Rheumatolog hëlt vläicht keng Zeeche vu Besuergnëss oder Depressioun bei Äre Rendez-vousen op. Also, et ass wichteg datt Dir se léisst wëssen wéi Dir Iech emotional fillt. Wann se Iech froen wéi Dir Iech fillt, sidd oppen an éierlech mat hinnen.

D'National Psoriasis Foundation fuerdert Leit mat PsA op offen iwwer hir emotional Schwieregkeete mat hiren Dokteren ze schwätzen. Ären Dokter kann dann de beschte Wee vun der Handlung entscheeden, sou wéi Dir Iech op e passenden mentale Gesondheetsspezialist bezitt.

4. Sicht mental Gesondheetsversuergung

Laut enger Studie vun 2016 hu vill Leit mat PsA, déi sech als depriméiert beschriwwen hunn, keng Ënnerstëtzung fir hir Depressioun kritt.

D'Participanten an der Studie hunn erausfonnt datt hir Bedenken dacks entlooss goufen oder vu Leit ronderëm hinne verstoppt bleiwen. D'Fuerscher hu virgeschloen datt méi Psychologen, besonnesch déi mat Interesse an der Rheumatologie, an d'Behandlung vu PsA bedeelegt solle ginn.

Zousätzlech zu Ärem Rheumatolog, sicht e Psycholog oder Therapeur fir Ënnerstëtzung wann Dir psychesch Gesondheetsprobleemer erlieft. De beschte Wee fir Iech besser ze fillen ass Är Dokteren ze wëssen wéi eng Emotiounen Dir erlieft.

5. Lokal Ënnerstëtzung

Leit an Ärer Gemeinschaft ze treffen déi och PsA hunn ass eng gutt Geleeënheet e lokalt Supportnetzwierk z'entwéckelen. D'Arthritis Foundation huet lokal Ënnerstëtzungsgruppen uechter d'Land.

D'National Psoriasis Foundation organiséiert och Eventer am ganze Land fir Fongen fir PsA Fuerschung ze sammelen. Betruecht dës Eventer ze besichen fir PsA Bewosstsinn ze erhéijen an anerer ze begéinen déi och den Zoustand hunn.

6. Educatioun

Léiert sou vill wéi Dir iwwer PsA kënnt, fir datt Dir anerer iwwer d'Konditioun erzéihen a Sensibiliséierung dovun iwwerall wou Dir gitt. Fannt eraus iwwer all déi verschidde verfügbar Behandlungen an Therapien, a léiert wéi Dir all d'Zeechen an d'Symptomer erkennt. Kuckt och d'Selbsthëllefstrategien wéi Gewiichtsverloscht, Bewegung oder Fëmmen opzehalen.

Fuerschung vun all dësen Informatioune kann Iech méi sécher fillen, wärend och anerer hëllefen ze verstoen an ze empathiséiere mat deem wat Dir maacht.

Fir matzehuelen

Dir kënnt Iech iwwerwältegt fillen wéi Dir mat de kierperleche Symptomer vu PsA kämpft, awer Dir braucht net eleng doduerch ze goen. Et ginn dausende vun anere Leit dobaussen, déi duerch déi selwecht Erausfuerderunge wéi Dir ginn. Zéckt net fir Famill a Frënn z'erreechen, a wësst datt et ëmmer eng Online Gemeinschaft gëtt fir Iech z'ënnerstëtzen.