Weeër fir Rheumatoid Arthritis Pain wärend enger Flare besser ze managen

Inhalt

• Medikamenter fir d'Behandlung vu Kuerz- a Laangzäit Schmerz
• Kierperlech Therapie an adaptiven Apparater
• Alternativ Behandlungen
• Waarm
• Fësch Ueleg
• Planzen Ueleger
• Tai Chi
• Akupunktur
• Déi takeaway

Wann Dir rheumatoid Arthritis (RA) hutt, hutt Dir méiglecherweis Zäiten vun der Remission, wann d'Péng vun der Krankheet Iech net sou vill stéiert. Awer mat Flares kann de Schmerz debilitéiere. Do gëtt de Schmerz ausstrahlt direkt vun Ären entzündete Gelenker, an dann de sekundäre Schmerz an Äre Muskelen verursaacht duerch wéi Dir Äre Kierper als Resultat hält. Et ass vill ze managen. Duerfir hu mir Iech e puer Iddien fir Iech zesummegesat wéi Dir Äre Schmerz besser maache kënnt während engem Blummen-Up.

Medikamenter fir d'Behandlung vu Kuerz- a Laangzäit Schmerz

Et kënnt wahrscheinlech als kleng Iwwerraschung datt Äre éischte Schrëtt am Ëmgang mat Péng duerch Medikamenter ass. Nonsteroidal anti-inflammatoresch Medikamenter (NSAIDen) sinn déi meescht benotzt Schmerzmëttel fir RA. Dir hutt se vläicht verschriwwen, wann Dir ursprénglech Är Diagnos krut. Dir kéint och iwwer-de-Konter Versioune vun NSAIDs benotzen. NSAIDs kënne Schmerz leiden an Entzündung a ville Fäll erofhuelen, awer Dir musst se wärend während enger Flare erhéijen.

"Wann de Patient Rezept NSAIDs hëlt, sollten onbedéngt NSAIDs wéi Aleve oder Advil vermeit ginn, well d'Kombinatioun d'Risiko vu Geschwüren an Blutungen erhéijen kann", seet den Alan Schenk, MD, Rheumatolog am Saddleback Memorial Medical Center, Laguna Hills, Kalifornien. "Wéi och ëmmer, Acetaminophen wéi Tylenol kënne sécher mat NSAIDs benotzt ginn, an d'Kombinatioun liwwert dacks super Péng am Verglach mat entweder eleng." Sot Äre Dokter wann Dir Nebenwirkungen wéi Bauchhëllef erliewt wann Dir NSAIDs hëlt.

Äre Rheumatolog kann och Corticosteroiden verschriwwen hunn. Dës Medikamenter funktionnéieren d'Entzündung a Schmerz séier ze reduzéieren. Side Effekter kënnen Knochendünnung, ongewollten Gewiicht gewannen an Diabetis. Et gëtt net als sécher ugesi fir Steroiden fir laang Zäit ze huelen. Dokteren verschreiwen dacks e Kortikosteroid fir Erliichterung vu méi akuter Symptomer, mat engem Plang fir d'Medikamenter lues a lues ze taper.

E puer Leit mat RA hunn Schmerzliichterung mat opiatesche Schmerzmiller fonnt. Wéi och ëmmer, dës si ganz Suchtfaktor an hunn eng ganz Partie Nebenwirkungen dorënner eescht, bestänneg Verstopfung. D'Drogenverwaltungsadministratioun huet e Limit bestallt fir d'Zuel vun den Opiater, déi ufanks 2017 hiergestallt kënne ginn.

Krankheetesch modifizéierend antirheumatesch Medikamenter (DMARDs) a Biologie si keng Schmerzliichter. Et si RA Medikamenter déi den celluläre Prozess blockéieren deen zu enger Gelenkentzündung féiert. Awer mat der Zäit kënnen DMARDs a Biologie Schmerz reduzéieren an RA Flares manner futtig maachen. Si hunn och de wichtege Effekt fir de Progressioun vun der Zerstéierung op de Gelenker ze verlangsamen.

Kierperlech Therapie an adaptiven Apparater

Als een mat RA, hutt Dir méiglecherweis e kierperlechen Therapeut op Ärem Fleeg Team. Si kënnen Iech mat spezifesche kierperleche oder Beruffstherapien hëllefen, déi hëllefen, Gelenker flexibel ze halen. Therapeuten kënnen och nei Techniken proposéieren fir alldeeg Aufgaben ze realiséieren, Methoden déi manner beaflosst op d'Gelenker wärend enger Flare.

Fir Stress vu Gëftstoffer ze vermeiden, Assistenzapparater sinn e weidert Mëttel fir den alldeegleche Fonctionnement méi einfach a manner schmerzhaf ze maachen. Zum Beispill, Kichenmesser mat Seehändler hëllefen d'Fanger a Handgelenk ze schützen, sou datt Dir kafe kënnt och wann Dir opfälleg sidd.

Alternativ Behandlungen

Eng Zuel vun alternativen an Heembehandlungen kann RA Schmerzen berouegen. Dës sinn net geduecht fir Medikamenter ze ersetzen, awer si kënnen hëllefen e puer vun Äre Symptomer ze entlaaschten.

Waarm

Eng waarm Dusch oder Bad, gehëtzt Kleedung, Hëtztpäck oder Erwiermungslotionen kënnen all temporär Relief fir lokaliséierte Gebidder ubidden, souwéi Äre Kierper am Allgemengen.

Fësch Ueleg

D'Arthritis Foundation seet datt Fësch Ueleg hëllefe ka bei der Ofsenkung vun der Gelenker vun der Gelenk, an et kann mat Depressioun hëllefen. Fësch Ueleg ka sécher net mat bestëmmte Medikamenter ze huelen, sou frot Äre Dokter ier Dir et op Är Ernärung bitt.

Planzen Ueleger

Schmerz a moies Steifheit vu RA kann gehollef ginn duerch eng Aart vu Fettsäure, déi am Ueleg enthale sinn aus Somen vun Owend Primrose, Borage, a Schwaarzen Johannisbeeren, als Ergänzung geholl. Planzen Ueleger kënne mat Äre Medizin Medikamenter interagéieren, also schwätz mat Ärem Dokter ier Dir se hëlt.

Tai Chi

Tai Chi ass eng Übung déi eng Serie mat nidderegem Impakt verbënnt a sech mat déif Atmung ausdeet. Op d'mannst eng Etude huet erausfonnt datt Tai Chi kann RA Schmerz entlaaschten. Tai Chi ass eng sécher Praxis soulaang Dir vun engem erfuerene Instruktor guidéiert sidd an Dir Iech net ausserhalb vun Äre kierperleche Grenzen dréckt.

Akupunktur

D'Clala Gervasio praktizéiert Akupunktur an der Urban Wellness Akupunktur an der Stad New York. Si schafft regelméisseg mat Leit déi RA hunn. "Ech hunn d'Akupunktur gesinn fir d'Schmerz ze entlaaschten an d'Entzündung fir déi meescht Leit bannent 24 bis 48 Stonnen ze reduzéieren", seet de Gervasio. Eng Etude huet eng Reduktioun vu Schmerz gewisen bei Leit mat RA déi Akupunktur gemaach hunn. Akupunktur kann et wäert sinn ze probéieren, awer net jiddereen kann profitéieren.

Déi takeaway

RA kënnen ze maache kënne gerechtfäerdegt sinn wann Är Krankheet net opfält. Awer Flares kënnen Iech ausschloen. Wann dee Schmerz ukënnt, wëllt Dir Relief, a séier. Kontaktéiert Ären Dokter wann Är Krankheet opfält sou datt Dir Är Ausléiser verfollegt an weider Schied un Är Gelenker vermeit. Duerno sichen direkt Schmerzliichterung mat NSAIDen, iwwer-de-Konter Schmerzreliever, wéi Acetaminophen, an Heembetreiung.