3 Angscht Weeër Hausaufgabe Schued Är Famill Är Gesondheet

Inhalt

• 1. Hausaufgaben kënne mat Gewiichtsgewënn verbonne sinn
• 2. Hausaufgab kann kierperlech Probleemer verursaachen
• 3. Hausaufgaben beaflosst d'ganz Famill
• Nëtzlech Hausaufgab Tipps

Wéi meng Kanner méi al ginn, hu mir eis Féiss lues an de Pool gedriwwen, dat ass ni endgülteg Hausaufgaben. Fir de gréissten Deel sinn ech tatsächlech agreabel iwwerrascht mat wéi eis Kanner d'Schoul Hausaufgaben huet. Do war bis elo nach ëmmer net eng iwwerwältegend Quantitéit, wat meng Kanner erlaabt aus der Schoul heem ze kommen a richteg dekompriméieren an ze spillen.

Eis Experienz schéngt awer net no der Norm ze sinn. Virun zwee Joer huet eng Studie am The American Journal of Family Therapy festgestallt datt déi meescht Kanner, och an de Grondschouljore, däitlech ze vill Hausaufgaben kréien.

D'Empfehlungen, déi vum National Education Association festgeluecht goufen, soen datt e Kand 10 Minutten Hausaufgaben fir all Schoul soll (an der Theorie) hunn. Also e Kand an der éischter Schoulklass konnt erwaarden 10 Minutte Hausaufgaben ze kréien, e Kand an der zweeter Schoulklass, 20 Minutten, asw.

Déi meescht Kanner an den USA kréien awer vill méi wéi dat. An déi beonrouegend Wourecht ass datt wann et Hausaufgaben ass, kann et ze vill Ärem Kand d'Gesondheet verletzen. Hei sinn e puer vun de Weeër datt Hausaufgaben d'Gesondheet vun Äre Kanner an Är Famill kéinte beaflossen.

1. Hausaufgaben kënne mat Gewiichtsgewënn verbonne sinn

Wann d'Kanner heem kommen fir sech direkt um Dësch ze setze fir Hausaufgaben ze maachen, gitt Dir wat si net maachen? Sech aktiv sinn.

Eng Etude huet erausfonnt datt verschidde Kanner déi sech selwer 30 Minutte oder méi Hausaufgaben all Nuecht gemellt hunn, och iwwer Niveauen "Héich Stress" gemellt hunn. Jongen an dëser Studie, déi méi héich Niveauen u Stress gemellt hunn, waren méi Iwwergewiicht wéi déi, déi méi niddereg Stressniveauen gemellt hunn. Dëse Stress, iwwerwaache Fuerscher, kann hormonell Verännerunge veruersaachen, déi zu Gewiichtsgewënn bäidroen. Hormone fräigelooss wann de Kierper gestresst ass oder d'Schlof entzunn droen zum Gewiichtsgewënn bäi, well de Kierper mengt datt et a Gefor ass. Et probéiert dann seng Energiequell ze konservéieren duerch Fett ze stockéieren. Déi héich Niveaue vu Stress verbonne mat ze vill Hausaufgaben, zesumme mat der natierlecher Ofsenkung vun der kierperlecher Aktivitéit, kéinten zur steigender Epidemie vun Adipositas an der Jugend vun eiser Natioun bäidroen.

2. Hausaufgab kann kierperlech Probleemer verursaachen

Eis geeschteg a kierperlech Gesondheet ass verbonne ginn, sou datt Dir net een ouni deen aneren hutt. Eng Studie zu Stanford huet festgestallt datt exzessiv Hausaufgab bei Teenager (heiansdo iwwer dräi Stonne pro Dag!) Mat kierperlechen Gesondheetsprobleemer verbonne war wéi och héije Niveauen u Stress a gestéiert Schlof. Et ass e béisen Zyklus.

Déi amerikanesch Psychologesch Associatioun erkläert datt exzessiv Hausaufgaben déi Schlofmangel ofhänken mat enger Onmass vu grujeleg Gesondheetsresultater, mat abegraff:

• erhéicht Taux vu Substanzmëssbrauch
• Autosaccident
• Depressioun
• Suizid
• niddereg Immunsystem Verteidegung

3. Hausaufgaben beaflosst d'ganz Famill

Wéi Dir wahrscheinlech scho gutt bewosst sidd, kann Hausaufgaben fir Äert Kand d'ganz Famill betounen. Studien weisen datt déi méi Hausaufgaben d'Kanner hunn, wat méi Stress Elteren an d'Pfleegepersonal tendéieren ze erliewen. An déi ënnen Spiral geet weider. Dat, ofwiesselnd, tendéiert och de Rescht vun der Famill ze stressen. Ech weess datt, wann ech probéieren Iessen ze kachen, Mëttegiessen fir den nächsten Dag ze packen, a Wäsch ginn ze goen, sou datt meng Duechter hir Liiblingsdecken huet fir mat där Nuecht ze schlofen, et ass onheemlech stresseg fir ze probéieren ze sëtzen a genuch ze fokusséieren fir erauszefannen. drëtt Schouljoer Mathematik. (An jo, ech ginn zou, et ass konfus, OK?)

Déiselwecht Studie huet och erausfonnt datt Hausaufgabe stresseg kënne fir Elteren déi (wéi ech) bezweifelen op hir Fäegkeeten fir tatsächlech hir Kanner a bestëmmte Fachberäicher ze hëllefen. Also, wann Dir mat Mathematik als Kand gekämpft hutt, Äert Kand mat hiren mathematesche Hausaufgaben ze hëllefen ass net Äre meescht stellare Moment als Elterendeel. Et mécht nëmme Sënn. Leider kann dëst méi Stress fir Iech an Äert Kand verursaachen.

Nëtzlech Hausaufgab Tipps

Ëmmer erëm weisen Studien datt iwwerschësseg Hausaufgaben net effektiv sinn fir d'akademesch Leeschtung ze verbesseren. Wat ass méi, et ass verbonne mat villen anere negativen Gesondheetsresultater, dorënner Stress, Gewiichtsgewënn, a schlecht kognitiv Leeschtung. Wann Dir mat enger Schoul kämpft déi eng héich Hausaufgabe op Är Kanner leet, hei sinn e puer hëllefräich Tipps:

• Maacht mat bei der Elterevereenegung an der Schoul.
• Set eng Versammlung mat dem Haaptleit un fir iwwer d'Hausaufgab Politik vun der Schoul ze diskutéieren.
• Wann Dir net ka änneren wéi vill Hausaufgaben dat Äert Kand kritt, reassess Äre Familljekalenner fir ze kucken ob e Raum ass fir Aktivitéite ronderëm ze beweegen. Braucht Äert elementarescht Kand wierklech dës Fussballcoursen? Kënnt Dir aner Aufgaben delegéieren?

Ganz ënnen ass, datt Är Famill op d'éischt kënnt aus gutt Grënn gutt sinn, och Är eege Gesondheet.

Chaunie Brusie, B.S.N., ass eng registréiert Infirmière mat Erfahrung am Aarbechtsmaart an der Liwwerung, der kritescher Betreiung an der Fleegeversécherung. Si wunnt zu Michigan mat hirem Mann a véier Kanner, a si ass den Auteur vum Buch Tiny Blue Lines.