4 Watermelon Rind Virdeeler

Inhalt

• Iwwersiicht
• 1. Et kann Iech besser am Bett maachen
• 2. Et kéint Äre Workout e Boost ginn
• 3. Et kann Ären Blutdrock reduzéieren
• 4. Et ass reich an Faser
• Fir matzehuelen
• Wéi ze schneiden: Waassermeloun

Iwwersiicht

Waassermeloun ass vläicht ee vun de am meeschte genannte benannt Friichten. Et ass eng Melon déi 92 Prozent Waasser ass. Et huet och eng gesond Quantitéit Vitamin A a C, Kalium, Magnesium an aner wichteg Nährstoffer.

De populärste Deel vun der Waassermeloun ass d'rosa Fleesch, awer wéi säi Koseng, d'Gurke, ass d'ganz Saach iessbar. Dëst enthält déi gréng Läschelen, déi normalerweis an de Kompostdréck ophalen.

D'Schuel, dat ass déi gréng Haut, déi all dat waasserdréckte lecker Uebst sécher hält, ass komplett iessbar. Hei sinn nëmmen e puer Grënn firwat Dir sollt betruechten net ze werfen.

1. Et kann Iech besser am Bett maachen

Neen, Waassermeloun rind ass net Natur-ugedriwwen Viagra, awer e puer Fuerschung weist datt et Männer mat mëll bis moderéierter erektiler Dysfunktioun hëllefe kann. Seng Libido-Boostkraaft kënnt aus der Aminosaier Citrulline, déi am Schief konzentréiert ass.

Eng Studie huet gewisen datt d'L-Citrulline Ergänzunge huelen Erektiounen ouni vill vun de méigleche Nebenwirkungen mat Viagra verbonne kënnen.

Probéiert Äert Waassermeloun mat Zitrounejus ze sprëtzen an e bësse Chili-Pudder drënner ze sprëtzen. Béid Zousatzstoffer sinn och gutt fir Äert Häerz, an Äer, Ahem, aner Léiftorgan.

2. Et kéint Äre Workout e Boost ginn

Nieft Är Leeschtung am Bett verbessert, kann Citrulline Är nächst Athletic Performance och verbesseren. Allerdings sinn déi meescht Beweiser dofir anekdotesch.

Citrulline fördert d'Dilatatioun vu Bluttgefässer. Eng Studie seet datt Citrulline Ergänzunge Sauerstoff Liwwerung un d'Muskelen verbesseren, potenziell d'Ausübungsleeschtunge verbesseren.

Fir et natierlech ze kréien, probéiert agemaachtent Waassermelounsrennen, en al äusgeleiertem Trakter an de Südstaaten.

3. Et kann Ären Blutdrock reduzéieren

Wann Ären Dokter Iech uginn huet Ären Blutdrock ze senken, probéiert Waassermeloun iessen - Läsch an alles. E puer Fuerschung huet gewisen datt Waassermelounextrakt Ergänzunge fäeg sinn fettgewalteg Erwuessen ze hëllefen hire Blutdrock ze kontrolléieren.

Wéi och ëmmer, Zitrulline-Ergänzunge si wahrscheinlech méi effektiv. Déi meescht Studien hindeit datt Citrulline-Ergänzungen de Blutdrock reduzéieren bei Leit mat Hypertonie.

Waassermeloun ass och e potenziell Diuretikum, dat dacks fir Leit mat héije Blutdrock verschriwwen ass. Probéiert ganz Waassermelounspaarten fir e flotte Plëséier op engem Summerdag ze fréieren.

4. Et ass reich an Faser

En anere Virdeel vu Waassermelounschuel ass datt et eng räich Quell vu Faser ass. Eng Diät héich an Faser huet eng ganz Partie Gesondheetsvirdeeler, och déi folgend:

• Fiber hëlleft reegelméisseg Darmbewegungen ze halen a kann hëllefen de Risiko ze reduzéieren fir Krankheeten vum Colon z'entwéckelen.
• Fiber kann hëllefe Cholesterol a Bluttzockerspigel ze senken.
• Liewensmëttel mat Faser fëllen Iech méi séier, hëlleft engem gesond Gewiicht ze erreechen.

Nëmme ongeféier 5 Prozent vun Erwuessener an den USA kréien de recommandéierten deegleche Wäert vun der Faser. Bedenkt datt d'Schnëss iesst fir Är Faserniveau ze erhéijen!

Fir matzehuelen

Déi nächste Kéier wann Dir an eng Waassermeloun schneit, berécksiichtegt d'Schal ze halen. Et ass e séieren a lecker Wee fir Är allgemeng Gesondheet ze verbesseren.

Wéi ze schneiden: Waassermeloun