Kuckt dës Badass Mamm eng 1,875 Rep Workout Challenge ofgeschloss wärend hir Duechter hatt freet
Inhalt
Fänkt Dir un dat Neit Joer Buzz ze spieren a sicht nei Weeër fir inspiréiert ze ginn? D'Meghan McNab huet Iech ofgedeckt. Déi schlecht Mamm a Fitnessbegeeschterten motivéieren Iech Är Resolutiounen direkt vun der Fliedermaus ze zerstéieren an hei ass firwat.
Iwwer de Weekend, ee vun den McNab Traineren, Shawn Booth (Besëtzer vum BOOTHCAMP Gym zu Nashville, vun deenen Dir kënnt erkennen Der Bachelorette), ass op Instagram gaang fir ze deelen wéi hatt eng Killer Workout Erausfuerderung sou schwéier ofgeschloss huet datt et zimmlech onméiglech gemaach gouf.
"Eis Traineren hunn e Workout erstallt mat der Absicht datt keen et fäerdeg bréngt. Mir hunn et wahnsinneg schwéier gemaach a wollte kucken wien et am wäitste konnt kréien", huet de Booth op Instagram geschriwwen nieft enger Serie vu Videoe vu McNab déi et ausdrécken. "D'Erausfuerderung enthält 1.875 Reps vun alle verschiddenen Übungen." (Verbonnen: Fit Mammen Deelt déi relatabel a realistesch Weeër wéi se Zäit fir Workouts maachen)
Och wann dat haart kléngt wéi et ass, huet de Booth verroden datt fir och d'Erausfuerderung unzefänken, Dir musst e "Buy-in" vu 50 Burpees, 50 Push-ups, 50 Wandbäll an 1 Meile um Vëlo ofschléissen. Dann fir d'Erausfuerderung selwer: 25 Slambäll, 50 Burpees, 75 Wandbäll, 100 Eenaarm Kettlebell Deadlifts, 125 Seel Slams, 150 Lunge Spréng, 175 Becher Squats, 200 Skier op enger Bänk, 225 Biergkloteren, 250 russesch Twists, a 500 Sprangseilen-duerch déi Dir hir Kraaft duerchkucke kënnt am Booth säi Post hei drënner.
Ongeféier 50 Leit hunn un der Erausfuerderung deelgeholl, an de McNab war deen eenzegen, dee bis zum Schluss gepackt huet. "Dës béis Mamm huet et GESCHOTT", huet de Booth geschriwwen. "Si war déi eenzeg vu ronn 50 Leit gëschter fir et fäerdeg ze kréien." (Verbonnen: Dës Mamm huet e Message fir Leit, déi hir schummen fir ze schaffen)
Wéi d'Auer erofgeet, hunn dem McNab säi Mann an hir 4 Joer al Duechter, Sloane, vun der Säit gejubelt. Op ee Punkt ass d'Sloane souguer erofgaang an huet hir Mamm geknackt wéi si e puer Zeh Touch mat enger Kettlebell an der Hand gemaach huet, pro Booth's Instagram Stories. (Fannt eraus wéi ee mat enger Online Support Grupp bäitriede kéint Iech endlech hëllefen Är Ziler z'erreechen.)
"Fir mech war et dee gréisste Moment dee mir am Booth Camp Gym haten", huet de Booth geschriwwen, ier hien deelt datt de McNab tatsächlech 4,5 Meilen lafe gelooss huet ier all eenzege Rep. Wann dat Iech net inspiréiert - wann net d'Erausfuerderung ze probéieren, dann op d'mannst Äre Hënneschten an de Fitnessstudio dës Vakanzenzäit ze kréien - da wäert näischt.