Schwindel erwächen: Ursaachen a wéi een et fort mécht

Inhalt

• Wat ass Schwindel?
• Grënn fir Schwindel moies
• Schlofapnoe
• Dehydratioun
• Nidderegen Bluttzocker
• Medikamenter
• Wéi moies Schwindel ze reduzéieren
• Fir matzehuelen

Iwwersiicht

Amplaz datt Dir ausgerout waakreg sidd a prett fir d'Welt unzehuelen, fannt Dir datt Dir mat Schwindel an engem groggy Gefill an d'Buedzëmmer stéisst. Dir kënnt souguer de Raum fille spannen wann Dir duscht, oder eng Minutt braucht fir Äre Kapp ze läschen wann Dir Är Zänn wäscht.

Wat leeft wann Dir schwindeleg erwächt? An ass et iergendeng Manéier fir et fortzegoen?

Wat ass Schwindel?

Schwindel ass eigentlech net säin eegenen Zoustand. Amplaz ass et e Symptom datt eppes anescht leeft.

Et geschitt als e Gefill vu Liichtbléck, de Raum "spinnend", oder net ausgeglach.

Schwindel kann begleet ginn duerch tatsächlech Schwächung oder Krampfungen. Et plazéiert Leit déi aner Gesondheetszoustänn hunn oder déi méi al sinn a Gefor fir Falen.

Grënn fir Schwindel moies

Et gi vill verschidde méiglech Ursaachen fir Schwindel - vun engem medizinesche medizineschen Zoustand zu Medikamenter bis zu enger laanger Nuecht ze vill Spaass. Am Allgemengen awer ass Mueres Schwindel eppes wat heiansdo mat ville Leit geschitt an net eng grouss Ursaach fir Suergen ass.

Wann Dir de Moie schwindeleg sidd direkt nodeems Dir erwächt sidd, kann et e Resultat vun der plëtzlecher Verännerung vum Gläichgewiicht sinn, wéi Äre Kierper sech vun enger lénker Positioun op eng stänneg ugepasst. Schwindel kann optrieden wann d'Flëssegkeet an Ärem banneschten Ouer verréckelt, sou wéi wann Dir séier Positioune wiesselt.

Wann Dir eng Erkältung oder Sinusprobleemer hutt, kënnt Dir bemierken datt d'Schwindel verschlechtert gëtt well Dir iwwerschësseg Flëssegkeet an Schwellungen an Ären Sinusen hutt, déi mat dem banneschten Ouer verbonne sinn.

Hei sinn e puer aner gemeinsam Themen déi zu Mueres Schwindel kënne féieren.

Schlofapnoe

Wann Dir Schlofapnoe hutt oder Äre Partner Iech informéiert hutt datt Dir vill schnaarcht, kënnen Är Nuetsatmuster d'Schold sinn fir Är Moiesstëmmung.

Schlofapnoe ass tatsächlech en obstruktiven Atmungszoustand, dat heescht datt Dir temporär d'Nuecht ophält wann Dir se hutt. Dës Ënnerbriechungen an der Atmung kënnen zu méi nidderegen Sauerstoffniveau féieren, wat de Moie Schwindel kéint verursaachen wann Dir erwächt.

Dehydratioun

Ee vun den heefegsten Ursaachen fir mat Schwindel erwächen ass tatsächlech Dehydratioun.

Wann Dir Alkohol virum Bett drénkt, zum Beispill, kënnt Dir besonnesch dehydréiert sinn wann Dir moies waakreg ass.

Och wann Dir keen Alkohol drénkt, kënnt Dir dehydréiert ginn wann Dir an engem waarmen Ëmfeld schafft, drénkt net genuch Flëssegkeeten, huelt Diuretika, drénkt vill koffeinéiert Getränker oder schweesst vill.

Nidderegen Bluttzocker

Moies schwindeleg erwächen kéint och en Zeechen sinn datt Dir nidderegen Bluttzocker hutt, also sidd Dir schwindeleg ier Dir moies iesst.

Wann Dir Diabetis hutt an Insulin oder aner Medikamenter hutt, kënnt Dir moies hypoglykämesch ginn, wann Dir d'Nuecht virdrun net genuch iesst oder wann Är Medikamentendosis ze héich ass.

Dir kënnt hypoglykämesch sinn och wann Dir net Diabetis hutt. Wann Dir regelméisseg Periode vu Schwindel, Middegkeet oder krank a schwaach Zwëschen de Moolzechten oder Snacks fillt, schwätzt mat Ärem Dokter fir op Hypoglykämie getest ze ginn.

Medikamenter

Wann Dir reegelméisseg Medikamenter hëlt, kënne se den Täter hannert Ärem Moies Schwindel sinn.

Schwätzt mat Ärem Dokter iwwer wéi eng Nebenwirkungen Är aktuell Medikamenter kéinten hunn a wann Är verschriwwen Medikamenter d'Ursaach ass. Et kann eng Léisung sinn, wéi Är Medizin an enger anerer Zäit ze huelen, déi hëllefe kéint.

Wéi moies Schwindel ze reduzéieren

Dat Wichtegst wat Dir maache kënnt fir de Schwindel am Moien ze reduzéieren ass am Dag hydratiséiert ze bleiwen.

Och wann Dir net duuschtereg fillt, kann Äre Kierper nach ëmmer riskéieren dehydréiert ze ginn, besonnesch wann Dir eng ganz kierperlech aktiv Aarbecht hutt, wann Dir dobausse schafft, oder wann Dir vill intensiv Übung hutt.

Zil fir op d'mannst 8 Taasen Waasser den Dag a méi wann Dir ganz aktiv sidd, schwanger sidd oder eng Zort Persoun sidd déi éischter vill schweesst. Schwëtzen wäert d'Dehydratioun erhéijen.

Vermeit Alkohol ze drénken, besonnesch virum Bett, an drénkt e vollt Glas Waasser virum Bett an nom Erwächen ier Dir iwwerhaapt aus dem Bett kënnt. Fir et bequem ze maachen, kënnt Dir e Waasserglas oder eng Fläsch nieft Ärem Bett halen, fir am éischte Moien Waasser ze drénken.

Wann dës Moossnamen net funktionnéieren, kënnt Dir e medizineschen Zoustand hunn deen Är Schwindel verursaacht. An dësem Fall sollt Dir Ären Dokter consultéieren fir d'Ursaach vun Ärem Schwindel ze bestëmmen.

Fir matzehuelen

Wann Dir reegelméisseg mat Schwindel erwächt oder regelméisseg Episoden vu Schwindel de ganzen Dag oder de ganzen Dag hutt, schwätzt mat Ärem Dokter fir all méiglech medizinesch Bedéngungen auszeschléissen, déi d'Schwindel verursaache kënnen.

Et gi vill Konditiounen déi zu Schwindel kënne féieren, also ass et wichteg ze testen ob Är Schwindel net fortgeet oder wann et all Moie geschitt.