Schlofstéierungen

Schlofstéierunge si Problemer mam Schlof. Dëst beinhalt Probleemer ze falen oder ze schlofen, op déi falsch Zäiten ze schlofen, ze vill Schlof, an anormt Verhalen am Schlof.

Et gi méi wéi 100 verschidde Schlof- a Weckerstéierungen. Si kënnen a véier Haaptkategorien gruppéiert ginn:

• Probleemer falen an aschlofen (Insomnia)
• Probleemer waakreg ze bleiwen (exzessiv Schlof am Dag)
• Probleemer mat engem normale Schlofplang (Schlofrythmusproblem)
• Ongewéinlech Verhalen am Schlof (Schlofstéierend Verhalen)

PROBLEMER FALEN A SLEEPEN

Insomnia enthält Probleemer ze schlofen oder ze bleiwen. Episoden kënne kommen a goen, bis zu 3 Wochen daueren (kuerzfristeg sinn), oder laang halen (chronesch).

PROBLEMEN IWWERWAACHEN

Hypersomnia ass eng Bedingung an där d'Leit exzessiv Dagesgeschlof hunn. Dëst bedeit datt se am Dag midd ginn. Hypersomnia kann och Situatiounen enthalen an deenen eng Persoun vill muss schlofen. Dëst ka wéinst anere medizinesche Konditioune sinn, awer kann och wéinst engem Problem am Gehir sinn. Ursaache vun dësem Problem enthalen:

• Medizinesch Zoustänn, wéi Fibromyalgie an niddreg Schilddrüsfunktioun
• Mononukleose oder aner viral Krankheeten
• Narcolepsy an aner Schlofstéierungen
• Iwwergewiicht, besonnesch wann et obstruktiv Schlofapné verursaacht

Wa keng Ursaach fir d'Schlofegkeet ka fonnt ginn, gëtt et idiopathesch Hypersomnia genannt.

PROBLEMER HALTEN AN ENG REGULAR SCHlofPLAN

Probleemer kënnen och optrieden wann Dir net un e normale Schlof- a Wake-Zäitplang bleift. Dëst geschitt wann d'Leit tëscht Zäitzonen reesen. Et kann och mat Schichtaarbechter optrieden, déi um Zäitplang änneren, besonnesch Nuetsaarbechter.

Stéierungen déi e gestéiert Schlofplang involvéieren enthalen:

• Irreguläre Schlof-Wake Syndrom
• Jet Lag Syndrom
• Schicht Aarbecht Schlofstéierungen
• Verzögerte Schlofphase, wéi bei Teenager, déi ganz spéit an d'Nuecht schlofen an duerno bis Mëttes schlofen
• Fortgeschratt Schlofphase, wéi bei eeler Erwuessener déi owes fréi schlofe goen a ganz fréi erwächen

SCHLÉIFT-VERBRAUCHT VERHANDELUNGEN

Anormal Verhalen am Schlof ginn Parasomnias genannt. Si sinn zimlech heefeg bei Kanner an enthalen:

• Schlof Schrecken
• Schlofpromenade
• REM Schlof Behuelen Stéierungen (eng Persoun beweegt sech beim REM Schlof a kann Dreem auswierken)

Insomnia; Narcolepsy; Hypersomnia; Dagesgeschlof; Schlofrhythmus; Schlofstéierend Verhalen; Jetlag

• Onregelméissege Schlof
• Schlofmuster bei Jonken an Alter

Chokroverty S, Avidan AY. Schlof a seng Stéierungen. In: Daroff RB, Jankovic J, Mazziotta JC, Pomeroy SL, eds. Bradley's Neurologie an der Klinescher Praxis. 7. Editioun. Philadelphia, PA: Elsevier; 2016: Kap 102.

Sateia MJ, Thorpy MJ. Klassifikatioun vu Schlofstéierungen. In: Kryger M, Roth T, Dement WC, eds. Prinzipien a Praxis vu Schlofmedezin. 6. Editioun. Philadelphia, PA: Elsevier; 2017: Kap 61.