Vitex Agnus-Castus: Wéi eng Virdeeler vu Chasteberry gi vu Wëssenschaft ënnerstëtzt?

Inhalt

• Iwwersiicht
• Wat ass Vitex Agnus-Castus?
• Verbessert Konditiounen, déi d'Produktive Systemer vun de Frae betreffen
• Gemitt Symptomer vum premenstruellen Syndrom (PMS)
• Kann d'Symptomer vun der Menopause reduzéieren
• Kann d'Fruchtbarkeet verbesseren
• Hëlleft Insektbissen ze vermeiden
• Aner potenziell Virdeeler
• Allgemeng Mythen
• Potenziell Nebenwirkungen
• Ënnen Linn

Iwwersiicht

Vitex agnus-castus ass e populäre Kraiderergänz benotzt fir eng Villfalt vu Gesondheetsprobleemer ze behandelen.

Et ass am meeschte benotzt fir d'Behandlung:

• premenstruellen Syndrom (PMS)
• menstrual Stéierungen
• Onfruchtbarkeet
• akne
• menopause
• Krankeschwëster

Et gëtt och als Schutz géint Insektenbissen a bestëmmten Zorte Kriibs ugekënnegt a behaapt eng Rei aner gesondheetlech Effekter ze bidden. Wéi och ëmmer, net all Virdeeler ginn duerch d'Wëssenschaft ënnerstëtzt.

Hei sinn déi wëssenschaftlech ënnerstëtzt Virdeeler - souwéi e puer Mythen - verbonne mat Vitex agnus-castus.

Wat ass Vitex Agnus-Castus?

Vitex, wat den Numm vun der gréisster Gattung an der Verbenaceae Planzefamill, enthält 250 Arten weltwäit (1).

Vitex agnus-castus ass déi heefegst Vitx benotzt medizinesch.

De Vitex agnus-castus Uebst, och bekannt Chasteberry oder Mönchs Peffer, ass ongeféier d'Gréisst vun engem Pefferkorn. Et gëtt produzéiert vum kéissege Bam, deen säin Numm kritt huet well seng Uebst méiglecherweis benotzt gouf fir d'Libido vun de Männer am Mëttelalter (2) ze reduzéieren.

Dës Fruucht - souwéi aner Deeler vun der Planz - ginn normalerweis als Kraiderbestëmmung fir eng Villfalt vu Krankheeten ze behandelen.

Zum Beispill, Vitex agnus-castus gëtt benotzt fir ze behandelen:

• PMS
• Symptomer vun der Menopause
• Onfruchtbarkeet Themen
• aner Konditioune betreffen eng Fra vum reproduktive System

Tatsächlech gëtt et op dës Manéier zënter antik Griicheland benotzt (2).

An der tierkescher Medizin gëtt et och als Verdauung, antifungal an anti-Angschthëllef benotzt (3).

Zesummefaassung Vitex agnus-castus ass eng Planz dacks als Kraiderbestëmmung fir verschidde Krankheete gesammelt. Seng populärste Benotzung ass fir PMS, Menopause Symptomer a Onfruchtbarkeetsprobleemer ze entlaaschten.

Verbessert Konditiounen, déi d'Produktive Systemer vun de Frae betreffen

Vitex agnus-castus ass besonnesch bekannt fir seng Fäegkeet fir Konditioune ze verbesseren, déi e reproduktive System vun der Fra beaflossen.

Gemitt Symptomer vum premenstruellen Syndrom (PMS)

Ee vun der beléifsten a gutt-researched Attributer vun Vitex agnus-castus ass seng Fäegkeet fir Symptomer vu PMS ze reduzéieren.

Dës enthalen och:

• Verstopfung
• Reizbarkeet
• depriméiert Stëmmung
• Migränen
• Broscht Schmerz an Zäertlechkeet

Fuerscher gleewen datt Vitex funktionnéiert andeems se den Niveau vum Hormon Prolaktin erofsetzen. Dëst hëlleft aner Hormonen ze rebaléieren, dorënner Östrogen a Progesteron - also reduzéiere PMS Symptomer (4).

An enger Etude hu Frae mat PMS geholl Vitex agnus-castus während dräi fortfolgende menstrual Zyklen. Am ganzen, 93 Prozent vun deenen uginn Vitex bericht eng Ofsenkung vun PMS Symptomer, dorënner:

• Depressioun
• Besuergnëss
• Verlaangen

D'Studie huet awer keng Kontrollgrupp enthalen, a Placebo Effekter kënnen net ausgeschloss ginn (5).

An zwou méi klengen Studien kruten Fraen mat PMS 20 mg of Vitex agnus-castus pro Dag oder e Placebo fir dräi Menstruatiounszyklen.

Zweemol esou vill Fraen an der Vitex Grupp berichten iwwer eng Ofsenkung vun de Symptomer abegraff Reizbarkeet, Stëmmungsschwankungen, Kappwéi an der Broschtgefill, am Verglach zu deenen, déi de Placebo kritt hunn (6, 7).

Vitex agnus-castus schéngt och ze hëllefen zyklesch Mastalgie ze reduzéieren, eng Zort vu Broscht Schmerz verbonne mat der Menstruatioun. Fuerschung seet datt et esou effektiv wéi allgemeng Drogenbehandlung ka sinn - awer mat vill manner Nebenwirkungen (8, 9, 10).

Awer zwee nei Rezensiounen berichten datt obwuel vitex hëllefräich erschéngt fir PMS Symptomer ze reduzéieren, seng Virdeeler kënnen iwwerschätzt ginn (11, 12, 13).

Besser designt Studien kënnen néideg sinn ier staark Conclusioune kënne gemaach ginn.

Kann d'Symptomer vun der Menopause reduzéieren

De hormonbalanséierend Effekter vun Vitex agnus-castus kann och hëllefen, d'Symptomer vun der Menopause ze entlaaschten.

An enger Etude goufen Vitex Ueleger un 23 Fraen an der Menopause gegeben. Frae bericht iwwer verbessert Menopause Symptomer, dorënner besser Stëmmung a Schlof. E puer hu souguer hir Period erëmgewielt (14).

An enger Follow-study Studie goufen 52 zousätzlech pre- a postmenopausal Fraen eng Vitex Creme kritt. Vun de Studie-Participanten hunn 33 Prozent gréisser Verbesserungen erlieft, an eng aner 36 Prozent hunn moderéiert Verbesserunge vun de Symptomer gemellt, dorënner Nuetswolles an Heissbäll (14).

Wéi och ëmmer, net all Studien hunn d'Virdeeler observéiert. Ee kierzlech a gréisser duebelblann, randomiséierter, kontrolléierter Test - de Goldstandard an der Fuerschung - huet d'Fraen e Placebo oder eng deeglech Tablet mat enger Kombinatioun vu Vitex a St.

No 16 Woche war de Vitx-Zousaz net méi effektiv wéi de Placebo bei der Reduzéierung vu Hotflits, Depressioun oder aner menopausal Symptomer (15).

Bedenkt datt a ville Studien d'Virdeeler bericht hunn, goufen Frae mat Ergänzunge geliwwert déi gemëscht ginn Vitex agnus-castus mat anere Kraider. Dofir ass et schwéier d'Effekter vu vitex eleng ze isoléieren (16).

Kann d'Fruchtbarkeet verbesseren

Vitex kann d'weiblech Fruchtbarkeet verbesseren wéinst sengem méiglechen Effekt op de Prolactin Niveauen (17).

Dëst kann virun allem wouer sinn bei Fraen mat luteale Phase Defekt, oder enger verkierzter zweeter Halschent vum menstruellen Zyklus. Dës Stéierung ass verbonne mat anormalen héije Prolaktiniveauen a mécht et fir Frae schwiereg.

An enger Etude kruten 40 Frae mat anormalen héije Prolactin Niveauen entweder 40 mg of Vitex agnus-castus oder e pharmazeutescht Medikament. Vitex war sou effektiv wéi d'Droge bei der Reduktioun vum Prolactin Niveauen (18).

An enger anerer Studie bei 52 Frae mat der lutealer Phasdefekt, 20 mg Vitex huet zu nidderegen Prolaktinniveauen a verlängerten Menstrualphase gefouert, während d'Participanten, déi e Placebo kruten, kee Virdeel gesinn (19).

Eng aner Studie huet 93 Fraen - déi ouni Erfolleg probéiert an de leschten 6-36 Méint schwanger ze ginn - en Zousaz enthalen Vitex agnus-castus oder e Placebo.

No dräi Méint hunn d'Fraen an der Vitex Grupp e besseren Hormonbalance erlieft - a 26 Prozent vun hinne si schwanger. Am Verglach gouf nëmmen 10 Prozent vun deenen an der Placebo Grupp schwanger (20).

Bedenkt datt d'Ergänzung eng Mëschung vun aneren Zutaten hält, sou datt et schwéier ass d'Effekter vum Vitex ze isoléieren.

Onregelméisseg Perioden kënnen och Frae bei der Planung vun enger Schwangerschaft behënneren. Dräi zousätzlech Studien berichten datt Vitex méi effektiv ass wéi e Placebo bei der Verbesserung vu menstruellen Zyklen bei Frae mat onregelméisseger Perioden (21, 22, 19).

Zesummefaassung Vitex agnus-castus kënnen d'Symptomer vu PMS a Menopause reduzéieren, awer d'Etude Resultater sinn gemëscht. Duerch potenziell Ofsenkung vum Prolaktin Hormon Niveauen a Stabiliséierung vun der Menstruéierungsperiod kann et och d'Fruchtbarkeet verbesseren.

Hëlleft Insektbissen ze vermeiden

Vitex kann och hëllefen eng Vielfalt vun Insekten ze halen.

An enger Studie huet en Extrakt aus Vitex Somen gehollef Mosquitoe, Fléie, Ticken, a Fléi fir ongeféier sechs Stonnen (24) ze repetéieren.

Eng aner Studie huet gewisen datt e Spray mat Vitex an aner Planzenextrakter géint Kappluusen fir op d'mannst siwe Stonnen (25) geschützt ass.

Fuerschung huet weider gewisen datt Vitex d'Lice Larve futti maachen an déi erwuessend Lauserproduktioun hindréieren (25, 26).

Zesummefaassung Vitex agnus-castus kann e bësse Schutz géint Insekten ubidden, besonnesch Moustiquen, Mécken, Flecken, Floueren, a Kapplusen.

Aner potenziell Virdeeler

Vitex kann och eng Rei vun zousätzleche Virdeeler ubidden, ënner anerem:

• Reduzéiert Kappwéi. An enger Studie reduzéieren Fraen ufälleg fir Migränen, déi Knowx deeglech fir dräi Méint kritt hunn, d'Zuel vun de Kappwéi, déi se während hire menstruellen Zyklen erlieft hunn, mat 66 Prozent (28). D'Studie huet awer keng Kontrollgrupp enthalen, wouduerch et net méiglech war ze wëssen, ob vitex fir dës Virdeeler verantwortlech war.
• Antibakteriell an antifungesch Effekter.Teströhrstudien weisen datt ätherescht Ueleger aus Vitex géint schiedlech Pilze a Bakterien kämpfe kënnen, ë Staphylococcus an Salmonella Bakterien (29, 30). Denkt drun datt ätherescht Ueleger net sollten konsuméiert ginn, an Vitex Ergänzunge sinn onwahrscheinlech de Risiko fir Infektiounen ze reduzéieren.
• Reduzéiert Entzündung. Reagenzglieser an Déierstudien hindeit datt Verbindungen am Vitex anti-inflammatoresch Eegeschafte kënnen hunn. Allerdéngs sinn hir Effekter net méi staark wéi déi vun Aspirin (31, 32).
• Bone Reparatur. An enger Studie hu Frae mat Knochenfracturen eng Kombinatioun vu Vitex a Magnesium e bësse méi verstäerkt Markéierer fir Knochenreparatur kritt wéi déi, déi e Placebo kritt hunn (35).
• Epilepsie Preventioun. Déierenstudien suggeréieren datt Vitex d’Wahrscheinlechkeet vun epileptesche Saisuren reduzéiere kann (36, 37).

Dat gesot, Fuerschung déi dës Virdeeler ënnerstëtzt ass limitéiert. Méi Studien si gebraucht ier staark Konklusioune kënne getraff ginn.

Zesummefaassung Vitex kann verschidde aner Virdeeler ubidden, awer de Beweis ass schwaach. Méi Fuerschung ass néideg ier irgendeng Fuerderunge kënne gemaach ginn.

Allgemeng Mythen

Vitex gouf traditionell benotzt fir eng breet Varietéit vun de Krankheete ze behandelen. Awer vill vu senge Gebrauch sinn am Moment net ënnerstëtzt vu wëssenschaftleche Beweiser.

Déi populärsten ongesubstanzéierten Uwendungen enthalen:

• Stillen.Wärend eng al Studie postuléiert datt Vitex d'Mëllechliwwerung bei Pfleegfrae kéint erhéijen, ass de Gesamtbeweis schwaach a kontrovers (38).
• Péng Reduktioun. Och wann d'Fuerschung d'Vitx verbonne mat numméierte Schmerzreceptoren bei Ratten, goufen keng mënschlech Studien gemaach (39).
• Behandlung vun Endometriose. Vitex kann hormonell Onbalancen normaliséieren, wat theoretesch Symptomer vun Endometriose reduzéiere konnt, eng weiblech gynäologesch Stéierung. Wéi och ëmmer, keng Studien bestätegen dat.
• Baldness Preventioun. D'Hormonbalancéierend Effekter vum Vitex ginn heiansdo behaapt fir Hoerwachstum bei Männer z'erhéijen. Wéi och ëmmer, keng Fuerschung ka fonnt ginn fir dës Fuerderung z'ënnerstëtzen.
• Akne Behandlung. Dräi Studien behaapten datt Vitex d'Akne méi séier reduzéiere kann wéi konventionell Behandlungen. Wéi och ëmmer, dës Studie si Joerzéngte al. Méi nei Fuerschung huet dës Effekter net bestätegt (40).

Zesummefaassung Wärend Vitex agnus-castus gëtt als alternativ Recours benotzt fir verschidde Symptomer ze behandelen, vill virgesinn Virdeeler ginn net vun der Fuerschung ënnerstëtzt.

Potenziell Nebenwirkungen

Vitex agnus-castus gëtt typesch als sécher ugesinn.

Fuerscher berichten datt 30-40 mg gedréchent Uebst Extrakter, 3–6 Gramm gedrockene Kraider, oder 1 Gramm gedrockene Friichten pro Dag schéngen sécher ze sinn (9).

Gemellt Nebenwirkungen tendéieren éischter kleng an enthalen (41):

• übelkeit
• opgeregt Bauch
• mëll Haut Hautausschlag
• erhéicht Akne
• Kappwéi
• schwéier Menstruéierung

Wéi och ëmmer, schwangere an Pfleegfrae sollten vitex vermeiden, well seng Effekter op Puppelcher net gutt studéiert goufen (42).

Fuerscher gleewen och datt d'Vithx interagéiere ka mat:

• antipsychotesch Medikamenter
• Gebuertskontrollpillen
• hormonell Ersatztherapie

Dofir, wëllt Dir vläicht mat Vitx mam Dokter diskutéieren ier Dir en hëlt (9).

Zesummefaassung Vitex agnus-castus huet mëll an reversibel Nebenwirkungen a gëllt als sécher fir déi meescht Leit. Wéi och ëmmer, schwangere oder Pfleeg Fraen, souwéi eenzel Persounen déi verschidden Medikamenter benotzt, wëllen abistéieren.

Ënnen Linn

Vitex agnus-castus, oder Chasteberry, kann d'Fruchtbarkeet erhéijen a Symptomer vu PMS a Menopause reduzéieren. Et kann och bestëmmt Insekten ofhuelen.

Déi meescht aner Utilisatioune ginn am Moment vun der Wëssenschaft net ënnerstëtzt.

Et kann Magenbehörung an aner mild Säit Effekter verursaachen, awer et gëtt fir déi meescht Leit als sécher ugesinn.

Wann Dir gär gitt Vitex agnus-castus e Versuch, et ass am beschte fir d'éischt mat Ärem Dokter ze diskutéieren - besonnesch wann Dir:

• schwanger
• Infirmière
• bestëmmte Rezept Medikamenter huelen