Annatto: wat et ass, wat et ass a wéi et ze benotzen

Inhalt

• Wat ass et fir
• 1. Verbessert d'Aen Gesondheet
• 2. Bekämpft d'Hautalterung
• 3. Kardiovaskulär Krankheet vermeiden
• 4. Blutdrock kontrolléieren
• 5. Reguléiere vum Bluttzocker
• 6. Verbessert den Verdauungssystem
• 7. Schanken gesond ze halen
• 8. Erhalen d'Gehir Gesondheet
• 9. Heelt d'Haut
• 10. Fungi a Bakterien eliminéieren
• 11. Hëlleft Kriibs ze bekämpfen
• Wéi benotzen
• Méiglech Niewewierkungen
• Wien soll net benotzen

Annatto ass eng Fruucht vum Annatto Bam, wëssenschaftlech bekannt als Bixa orellana, dat reich an Carotenoiden, Tocopherolen, Flavonoiden, Vitamin A, Phosphor, Magnesium, Kalzium a Kalium ass, déi et antioxidant, antimikrobiell an entzündungshemmend Eegeschafte ginn, an dofir an der traditioneller Medizin benotzt gi fir Schanken ze stäerken, Bluttzocker ze kontrolléieren an ze behandelen Hautproblemer, zum Beispill.

Zousätzlech fir seng medizinesch Eegeschafte benotzt ze ginn, gëtt Annatto och als Faarfstoff a kosmetesche Produkter an an der Textil- a Faarfindustrie benotzt. Beim Kachen ergëtt d'Zerstéierung vun de Som Paprika, déi als Iessaroma benotzt gëtt.

Annatto kann a Supermarchéen, Gesondheetsspezialitéiten oder Stroossemäert kaaft ginn. Wéi och ëmmer, seng Notzung soll ëmmer ënner der Leedung vun engem Dokter oder engem anere Gesondheetsspezialist gemaach ginn, deen Erfahrung mat der Notzung vu Medikamenterplanzen huet, besonnesch fir d'Behandlung vu Gesondheetsproblemer.

Wat ass et fir

Studie mat Annatto hu gewisen datt dës Planz verschidde Medikamenter huet. Op dës Manéier kann et benotzt ginn fir:

1. Verbessert d'Aen Gesondheet

Annatto ass reich u Carotenoiden, wéi Bixin an Norbixin, haaptsächlech an der bausseger Schicht vum Som fonnt, a Vitamin A, déi wichteg si fir d'Visioun z'erhalen, d'Aen ze schützen a Visiounsproblemer ze vermeiden wéi dréchen Aen an Nuetsblannung. Dofir kann dës Planz vu jidderengem benotzt ginn, deen d'Gesondheet vun den Ae verbessere wëll.

2. Bekämpft d'Hautalterung

Annatto ass reich u Carotenoiden, Terpenoiden, Flavonoiden an Tocotrienolen déi staark antioxidant Handlung hunn an dofir hëllefen d'Alterung vun der Haut ze vermeiden an ze bekämpfen andeems se fräi Radikale kämpfen déi Zellschued verursaachen.

3. Kardiovaskulär Krankheet vermeiden

D'Tokotrienolen, déi am Annatto präsent sinn, wéinst senger staarker Antioxidant Handlung, hëllefen beim schlechte Cholesterin ze reduzéieren dat verantwortlech ass fir Fettplacken an den Arterien ze bilden an doduerch hëlleft dës Planz de Risiko vu kardiovaskuläre Krankheeten wéi Atherosklerosis, Häerz ze vermeiden Attack oder Schlag zerebral.

4. Blutdrock kontrolléieren

Annatto ass reich an Kalium, wat e Mineral ass dat hëlleft de Blutdrock ze kontrolléieren, besonnesch wann et héich ass, well et d'Bluttgefässer entspaant, de Blutdrock reduzéiert.

Zousätzlech handelt de Magnesium, deen am Annatto präsent ass, als natierleche Blocker vu Kalziumkanäle, hemmt d'Verëffentlechung vun engem Neurotransmitter, Norepinephrine, verantwortlech fir den Blutdrock ze erhéijen, an dréit och doduerch zum Blutdrock bäi.

5. Reguléiere vum Bluttzocker

E puer Studie weisen datt Tocopherolen, déi am Annatto Blatenextrakt präsent sinn, d'Insulinresistenz kënne verbesseren, wat hëlleft fir de Bluttzockerspigel ze kontrolléieren a kann e wichtegen Alliéierte bei der Behandlung vun Diabetis sinn.

6. Verbessert den Verdauungssystem

Well et räich u Faser ass, hëllefen d'Annatto Blieder an d'Somen d'Funktioun vum Verdauungssystem ze verbesseren, bäidroe fir eng gutt Verdauung an d'Absorptioun vun Nährstoffer duerch den Darm ze verbesseren.

7. Schanken gesond ze halen

Annatto ass reich an Kalzium, Magnesium a Phosphor, wat essentiell Mineralstoffer si fir ze stäerken, d'Kraaft ze erhéijen an d'Knochengesondheet z'erhalen, wat hëllefe ka verhënneren datt Krankheeten wéi Osteoporose, Osteopenie oder Rachitis, zum Beispill.

8. Erhalen d'Gehir Gesondheet

Annatto ass reich an anti-inflammatoresch an Antioxydantien wéi Carotenoiden an Tocotrienolen déi Zellschued duerch fräi Radikale vermeiden, d'Gehir gesond halen an hëllefen neurodegenerativ Krankheeten wéi Alzheimer ze vermeiden, zum Beispill.

9. Heelt d'Haut

E puer Studie weisen datt Annatto Blieder heelen an entzündungshemmend Eegeschaften hunn, d'Produktioun vu Substanze wéi Prostaglandine a Zytokine reduzéieren, a kënne benotzt ginn fir Hautwonne, Verbrennen, Schnëtt oder Psoriasis ze behandelen, zum Beispill andeems d'Heelung vun der Haut.

10. Fungi a Bakterien eliminéieren

E puer Laborstudien weisen datt Annatto Blatenextrakt fäeg ass Pilze eliminéieren, haaptsächlech Candida Albicans an Aspergillus niger, zousätzlech zu Bakterien wéi:

• Staphylococcus aureus déi Long, Haut a Schankeninfektiounen verursaachen;
• Escherichia coli dat Urinweginfektioun verursaacht;
• Pseudomonas aeruginosa déi Longeninfektiounen, Ouerinfektiounen an Harninfektiounen verursaachen;
• Streptococcus faecalis dat Urinweginfektioun verursaacht;
• Shigella dysenteriae dat verursaacht bakteriell Duerchfall.

Wéi och ëmmer, Studie bei de Mënsche sinn nach ëmmer gebraucht fir dës Virdeeler ze beweisen.

11. Hëlleft Kriibs ze bekämpfen

Ermëttlunge mat Myelomzellen a Kriibs vun der Prostata, Bauchspaicheldrüs, Liewer, Doppelpunkt, Magen, Long an Haut, hu gewisen datt Bixin, e Carotenoid am Annatto, anti-proliferativ Handlung huet, dat heescht datt et den Zellwachstumskriibs reduzéiert. Zousätzlech hunn Carotenoiden wéi Bixin an Norbixin, an Annatto Tocotrienolen, staark antioxidative Handlung, déi handelen fir fräi Radikale ze bekämpfen déi méi Schued un Zellen verursaachen. Wéi och ëmmer, Studie bei Mënschen, déi dëse Virdeel beweisen, sinn nach ëmmer gebraucht.

Wéi benotzen

Déi Deeler, déi am Annatto benotzt ginn, sinn d'Blieder oder d'Somen, aus deenen hir aktiv Substanzen extrahéiert ginn.

Déi Haaptmethoden fir Annatto ze benotzen sinn:

• Annatto Blat Téi: füügt 8 bis 12 gedréchent oder frësch Annattoblieder an engem Liter kochendem Waasser bäi. Loosst fir 5 Minutte stoen a filteren. Et gëtt recommandéiert maximal 3 Taasen den Dag ze drénken;
• Annatto Som Téi: derbäi 1 Iessläffel Annattom an 1 Liter kochendem Waasser a 15 Minutte stoe loossen. Huelt de Som erof a drénkt 2 bis 3 Taasen den Dag;
• Annatto Ueleg fir ze kachen: 300 g Annattosomen an 1 Liter Sonneblummenueleg vermëschen. Hëtzt e bësse bis den Ueleg roudelzeg ass. Maacht d'Hëtzt aus, waart bis se ofkillt a benotzt den Ueleg fir Zaloten ze wierzen oder ze kachen;
• Annatto Kapselen: Dir kënnt 1 250 mg Annatto Kapsel huelen, bis 3 Mol am Dag, virum Iessen. Dës Kapsele kënnen an Apdikten, Apdikten oder Gesondheetsnahregeschäfter kaaft ginn.

Eng aner Manéier fir Annatto ze benotzen ass a Salben, déi mam Extrait vun dëser Planz gemaach ginn a ka fäerdeg an Apdikten oder Apdikten kaaft ginn, benotzt fir Hautheelung, a Fäll vu Psoriasis, Wonnen oder Verbrannt, zum Beispill. Wéi och ëmmer, et ass wichteg en Dokter ze consultéieren ier Dir d'Sallef benotzt.

Méiglech Niewewierkungen

Annatto ass sécher fir déi meescht Leit wa se a Form vu Salef fir d'Haut benotzt gëtt oder a Form vu Paprika a klenge Quantitéiten an Iessen verbraucht gëtt.

Fir Annatto Blieder, ass et recommandéiert bis zu 750 mg pro Dag fir maximal 12 Méint ze benotzen an, fir Somen, länger Benotzung soll vermeit ginn well et net genuch Informatioun ass fir ze wëssen ob se sécher sinn oder wat d'Nebenwirkungen kënne sinn .

Annatto kann Allergie verursaachen a medizinesch Opmierksamkeet sollt direkt gesicht ginn oder déi nootste Noutabteilung wann allergesch Symptomer wéi Otemschwieregkeeten, Iwwelzegkeet, Erbrechung oder Krampfungen optrieden.

Wien soll net benotzen

Annatto sollt net vu schwangeren oder Stillenfrae benotzt ginn, well et net genuch Studie sinn fir hir Sécherheet ze beweisen.

Zousätzlech sollt Annatto mat Vorsicht benotzt ginn duerch Leit mat Diabetis Medikamenter wéi Glimpirid oder Insulin, zum Beispill, well et kann e plötzlechen Ofsenkung vu Bluttzocker verursaachen an zu der Erscheinung vun hypoglykämesche Symptomer féieren wéi exzessivem Schwëtzen, Nervositéit, Agitatioun, Zidderen, geeschteg Verwirrung, Häerzschlag oder Schwächung.