D'Verbindung tëscht Häerzkrankheeten an Diabetis verstoen

Inhalt

• Iwwersiicht
• Verursaacht Diabetis Häerzkrankheeten?
• Héije Blutdrock
• Héich Cholesterin
• Iwwergewiicht
• Sedentäre Lifestyle
• Fëmmen
• Symptomer
• Diät
• Statistiken
• Präventioun
• Behandlung vun Häerzkrankheeten bei Diabetis
• Aner kardiovaskulär Komplikatiounen
• Häerzinfarkt
• Häerzversoen
• Wéini en Dokter ze gesinn

Iwwersiicht

Wann Dir Diabetis hutt, ass Äre Risiko fir Kardiovaskulär Krankheet z'entwéckelen méi wéi duebel dee vun der allgemenger Bevëlkerung, no der American Heart Association.

Fir Leit mat Diabetis Typ 2 ass Häerzkrankheeten déi heefegst Doudesursaach.

Et ginn eng Rei Saachen déi Dir maache kënnt fir Äert Risiko vun Häerzkrankheeten erofzesetzen. D'Verbindung tëscht Diabetis an Häerzkrankheeten ze verstoen ass den éischte Schrëtt a Präventioun.

Verursaacht Diabetis Häerzkrankheeten?

Déi héich Glukos (Zocker) Niveauen am Blutt vu Leit mat Diabetis kënne schliisslech d'Bluttgefässer beschiedegen wéi och d'Nerven déi se kontrolléieren.

Kierpergewebe benotzen normalerweis Zocker als Energiequell. Et gëtt an der Liewer als Form vu Glykogen gespäichert.

Wann Dir Diabetis hutt, kann Zocker an Ärem Bluttkrees bleiwen an aus der Liewer an Äert Blutt rennen, mat anschliessendem Schued an Äre Bluttgefässer an den Nerven déi se kontrolléieren.

Eng blockéiert Koronararterie kann d'Blutt verlangsamen oder stoppen fir Sauerstoff an Nährstoffer an Äert Häerz ze liwweren. De Risiko vun Häerzkrankheeten erhéicht méi laang Dir Diabetis hutt.

Iwwerwaachung vum Bluttzocker ass e wichtege Bestanddeel vun der korrekter Gestioun vun Diabetis. Kontrolléiert Niveauen mat engem selbstkontrolléierten Apparat no den Instruktioune vun Ärem Dokter.

Haalt e Journal vun Ären Niveauen a bréngt et op Ären nächste medizinesche Rendez-vous, fir datt Dir an Ären Dokter et zesumme kënnen iwwerpréiwen.

Folgend sinn e puer zousätzlech Faktoren déi Äre Risiko vun Häerzkrankheeten erhéije kënnen wann Dir Diabetis hutt.

Héije Blutdrock

Héije Blutdrock ass ee vun den heefegste Risikofaktore fir Häerzkrankheeten ënner Leit mat Diabetis.

Et belaascht Äert Häerz a beschiedegt Är Bluttgefässer. Dëst mécht Iech méi ufälleg fir verschidde Komplikatiounen abegraff:

• Häerzinfarkt
• Schlaag
• Niereproblemer
• Visiounsthemen

Wann Dir béid Diabetis an héije Blutdrock hutt, sidd Dir op d'mannst duebel sou wahrscheinlech Häerzkrankheeten z'entwéckele wéi Leit ouni Diabetis.

Deen einfachste Wee fir Äre Blutdrock ze managen ass eng gesond Ernärung unzehuelen, regelméisseg ze trainéieren, a wann néideg, Medikamenter ze huelen wéi Ären Dokter verschriwwen huet.

Héich Cholesterin

Schlecht geréiert Niveauen vu Bluttfetter wéi Cholesterin an Triglyceride sinn heefeg bei Leit mat Diabetis. Si kënnen och de Risiko erhéijen d'Häerzkrankheeten z'entwéckelen.

Zevill LDL ("schlecht") Cholesterin an net genuch HDL ("gutt") Cholesterin kann en Opbau vu fettegen Plack an Äre Bluttgefässer verursaachen. Dëst kann Blockagen erstellen a féieren zu engem Häerzinfarkt oder Schlaganfall.

Obwuel a ville Fäll Genetik Cholesterinspiegel beaflosst, kënnt Dir ëmmer nach Ären Niveauen verwalten a verbesseren andeems Dir gesonde Liewensstil entscheet an eng regelméisseg Übungsroutine hält.

Iwwergewiicht

Leit mat Diabetis si méi dacks Iwwergewiicht oder Iwwergewiicht ze hunn. Béid Konditioune si Risikofaktoren fir Häerzkrankheeten.

Iwwergewiicht huet e staarken Afloss op:

• Bluttdrock
• Bluttzocker
• Cholesterinspiegel

Gewiichtsverloscht kann de Risiko vun Häerzkrankheeten reduzéieren.

Ee vun den effektivsten Weeër fir Äert Gewiicht ze managen ass mat engem Diététicienne oder Ernärungsaarbechter ze schaffen fir e gesonde Iessplang ze kreéieren. Regelméisseg Übung spillt och eng wichteg Roll am Gewiichtmanagement.

Sedentäre Lifestyle

E sëtzege Lifestyle ze hunn kann d'Herzkrankheetsrisikofaktore wéi héich Blutdrock an Iwwergewiicht eescht erhéijen.

D'Recommandéiert datt all Erwuessenen op d'mannst 2 Stonnen an 30 Minutte vun enger moderéierter Intensitéit aerobe Bewegung pro Woch kritt.

Beispiller enthalen:

• trëppelen
• Vëlofueren
• danzen

D'CDC recommandéiert och Kraaft-Training-Übungen op d'mannst zweemol d'Woch op net-hannereneen Deeg ze maachen.

Schwätzt mat Ärem Dokter fir erauszefannen wéi eng Übungen am Beschten déi fir Är Fitnessbedierfnesser passen.

Fëmmen

Wann Dir Diabetis hutt an Dir sidd Fëmmert, ass Äre Risiko fir Häerzkrankheeten z'entwéckelen vill méi héich wéi dee vun Net-Fëmmerten.

Béid Zigarettendamp an Diabetis kreéieren en Opbau vu Plack an den Arterien, wouduerch se enk ginn.

Dëst kann zu verschiddene Komplikatiounen resultéieren, rangéiert vun Häerzinfarkt a Schlag bis Foussprobleemer. A schlëmme Fäll kënne Foussprobleemer souguer zu Amputatioun féieren.

Denkt drun datt et ni ze spéit ass fir opzehalen. Frot Äre Dokter iwwer wéi eng Fëmmen opzehalen Methoden am Beschten fir Iech funktionnéieren.

Symptomer

D'Symptomer vun Häerzkrankheeten kënne variéieren op Basis vu senger Gravitéit. Verschidde Leit erliewen iwwerhaapt keng Symptomer. Dëst sinn e puer vun den heefegsten Symptomer:

• Drock, Dichtheet oder Schmerz an Ärer Broscht hannert dem Broschtbeen, deen op Är Waffen, Hals oder zréck verbreet ka ginn
• kuerz Otem
• Middegkeet
• schwindeleg oder schwaach fillen

Diät

Fir ze hëllefen d'Häerzkrankheeten ze vermeiden wann Dir Diabetis hutt, probéiert eng häerzgesond Ernärung ze verfollegen, wat hëllefe kënnt Äert Gesamt Cholesterin a Blutdrock ze reduzéieren, ënner anerem Virdeeler. Beispiller vun häerzgesonde Liewensmëttel enthalen:

• blatzeg Gréng wéi Spinat a Kabbel
• kal-Waasser Fësch, wéi Saumon a Sardinnen
• Mandelen, Pécan an aner Nëss
• Vollkorn an Hafer

Probéiert Är Intake vun ze limitéieren:

• Natrium
• Zocker
• trans Fett
• gesättigte Fetter

Probéiert ëmmer fir wéineg Fettoptiounen a Liewensmëttelgeschäfter oder a Restauranten ze wielen.

Statistiken

Doud wéinst kardiovaskulärer Krankheet ass wéi an deenen ouni et, bericht d'CDC.

Ongeféier 32 Prozent vu Leit mat Typ 2 Diabetis hunn Häerzkrankheeten, no enger Studie aus 2017.

Op d'mannst 68 Prozent vu Leit mat Diabetis vu 65 Joer a méi al stierwen un enger Form vun Häerzkrankheeten, no der American Heart Association.

Leit ënner 65 Joer mat Diabetis hunn och e wesentlech méi héije Risiko fir:

• Häerzinfarkt
• Schlaag
• Nier Krankheet

Präventioun

Et gi Weeër fir Häerzkrankheeten ze vermeiden wann Dir Diabetis hutt.

Fir dëst ze maachen, recommandéiert den Nationalen Institut fir Diabetis an Verdauungs- an Niererkrankungen Är Diabetis "ABCs" ze managen:

• A1C Test. Dëse Blutt Test weist Ären duerchschnëttleche Bluttzockerspigel während de leschten 3 Méint. Fir déi meescht Leit mat Diabetis soll d'Resultat ënner 7 Prozent sinn.
• Bluttdrock. De Blutdrock Zil fir vill Leit mat Diabetis ass ënner 140/90 mm Hg.
• Cholesterol. Zevill LDL ("schlecht") Cholesterin an Ärem Blutt kann Blockaden an Äre Bluttgefässer verursaachen. Frot Äre Dokter wat Äre Cholesterinspiegel soll sinn.
• Fëmmen. Zesumme mat Diabetis, Fëmmen verréngert Är Bluttgefässer. Wann Dir ophält mam Fëmmen, da reduzéiert Dir Äre Risiko vun Häerzkrankheeten souwéi Häerzinfarkt, Schlaganfall an aner Gesondheetsproblemer.

Behandlung vun Häerzkrankheeten bei Diabetis

Zousätzlech fir ze recommandéieren datt Dir eng gesond Ernärung iesst a regelméisseg Bewegung kritt, kann Ären Dokter Medikamenter verschreiwe fir Häerzkrankheeten ze behandelen wann Dir Diabetis hutt.

Schwätzt mat Ärem Dokter ier Dir Medikamenter iwwerhëlt fir Häerzkrankheeten ze behandelen.

E puer kënne mat Ärem Diabetis Medikamenter interagéieren, oder si kënnen Zocker an aner Kohbhydraten enthalen déi Ären Bluttzockerspigel beaflossen.

Folgend si Beispiller vu Medikamenter déi Ären Dokter verschreiwe kann:

• Liraglutide (Victoza). Liraglutide (Victoza) gëtt als deeglech Injektioun verwalt. Am 2017 huet d'Food and Drug Administration (FDA) d'Medikament genehmegt fir d'Risiko vun Häerzattacken a Schlaganfall bei Erwuessener mat Typ 2 Diabetis an Häerzkrankheeten ze reduzéieren.
• Empagliflozin (Jardiance). Am 2016 huet d'FDA Empagliflozin () guttgeheescht fir de Bluttzocker erofzesetzen an d'Häerzkrankheeten bei Erwuessener mat Typ 2 Diabetis ze behandelen.
• Statins. Statine, wéi Atorvastatin (Lipitor) a Rosuvastatin (Crestor), reduzéieren de Cholesterinspiegel, besonnesch LDL ("schlecht") Cholesterin.
• Antihypertensive. Antihypertensiver, abegraff Diuretika a Beta-Blocker, manner Blutdrock.

Aner kardiovaskulär Komplikatiounen

Wann Dir Diabetis hutt an onbehandelt Häerzkrankheeten, kënnt Dir seriö Komplikatiounen hunn wéi:

• Häerzversoen
• Häerzinfarkt
• Schlaag

Häerzinfarkt

Dir kënnt en Häerzinfarkt kréien wann en Deel vun Ärem Häerzmuskel net genuch Blutt kritt wéinst Diabetis déi d'Schëffer beschiedegt.

Nodeems se en Häerzinfarkt erlieft hunn, hu Leit mat Diabetis e gréissere Risiko fir Häerzversoen wéi Leit, déi keen Diabetis hunn.

D'Symptomer vun engem Häerzinfarkt kënne folgend sinn:

• Broscht Péng oder Nikotin
• Schwächt oder Liichtkraaft
• Schmäerzen oder Unbehagen an Ären Äerm, Schëlleren, Réck, Hals oder Kiefer
• Iwwelzegkeet oder Erbriechen an ongewéinlech midd sinn, wat besonnesch bei Frae gesi gëtt, déi en Häerzinfarkt erliewen

Wann Dir dës Symptomer hutt, rufft direkt 911 un.

Wann Dir Diabetis hutt, kann den Iwwerschoss Zocker an Ärem Blutt eventuell Är Bluttgefässer blockéieren, a verhënnert datt Blutt Äert Gehir erreecht. Dëst kann e Schlag verursaachen.

Leit mat Diabetis hunn 1,5 Mol méi e Schlag wéi déi ouni Diabetis.

D'Risikofaktoren fir Häerzkrankheeten a Schlaganfall sinn ähnlech. Zu dëse Faktore gehéieren:

• héich LDL ("schlecht") an niddreg HDL ("gutt") Cholesterinspiegel
• héije Blutdrock
• Iwwergewiicht

Folgend sinn e puer Symptomer déi Dir plötzlech erlieft wann Dir e Schlag hutt:

• Taubheit an Ärem Gesiicht, Aarm oder Been, normalerweis op enger Säit vun Ärem Kierper
• Schwieregkeeten ze schwätzen oder eng aner Persoun ze verstoen ze schwätzen
• Schwindel
• Visiounsproblemer an engem oder béiden Aen
• schwéier Kappwéi

Rufft direkt un 911 wann Dir eng vun dëse Symptomer erlieft. Erfollegräich Behandlungen funktionnéieren normalerweis nëmme bis 3 Stonnen nodeems e Schlag geschitt ass.

Häerzversoen

Leit mat Diabetis hunn e gréissere Risiko fir Häerzversoen z'entwéckelen, wat verursaacht gëtt duerch d'Häerz Onméiglechkeet genuch Blutt an de Kierper ze pompelen. Häerzversoen ass eng vun den seriösten kardiovaskuläre Komplikatiounen vun Diabetis.

Dëst sinn e puer vun de Symptomer vun Häerzversoen:

• kuerz Otem
• Husten a Piff
• geschwollene Been, Féiss a Knöchel
• Middegkeet

Kuckt Ären Dokter wann Dir dës Symptomer hutt. Och wann Häerzversoen net geheelt ka ginn, kann et erfollegräich mat Medikamenter oder Operatiounen behandelt ginn.

Wéini en Dokter ze gesinn

Wann Dir Diabetis hutt an Häerzkrankheeten Symptomer erlieft wéi Péng oder Drock an Ärer Këscht, Otemschwieregkeet oder Middegkeet, sollt Dir Ären Dokter direkt gesinn.

Si kënne recommandéiere Liewensstil Ännerungen ze maachen an eng gesond Ernärung ze iessen. Si kënnen och Medikamenter verschreiwen. Dës Empfehlungen kéinten Äert Liewen retten.

Elo datt Dir e bessert Verständnis vun der Verbindung tëscht Häerzkrankheeten an Diabetis hutt, ass et Zäit fir ze handelen.

Wann ëmmer méiglech, iesst gesond, bleift aktiv, a maacht Äert Bescht fir Äre Blutdrock, Bluttzocker a Cholesterinspiegel ze managen.

Diabetis hunn heescht net datt Dir och aner Konditiounen entwéckelt, wéi Häerzkrankheeten.

Dir hutt d'Kraaft fir Är eege Risikofaktoren ze managen an Är Häerzgesondheet duerch Liewensstil Ännerungen ze verbesseren a mat Ärem Dokter ze schaffen fir e Behandlungsplang ze kreéieren deen Iech richteg ass.