Wat et wierklech heescht eng Type C Perséinlechkeet ze hunn

Inhalt

• Gemeinsam Charakteristiken
• Bestëmmung vun Ärem Typ
• Stäerkte fir ze flexéieren
• Dir spillt gutt mat aneren
• Dir hëlleft gär ze hëllefen
• Dir sidd gewidmet
• Dir sidd e Planner
• Dir schätzt Fakten
• Saachen déi een oppasse muss
• Iech selwer behaapten
• Emotionalen Ausdrock
• Gesonde Konflikt
• Perfektionismus
• Pessimismus
• Gesondheetsiwwerleeungen
• Mentaler Auswierkung
• Ënnen Linn

Wann Dir gär méi iwwer Är Perséinlechkeet léiert, sidd Dir net eleng am geréngsten.

De bloe Volumen vun Online Perséinlechkeetquizen (Wéi ee "Game of Thrones" Charakter Sidd Dir? Iergendeen?) Betount just wéi heefeg dëst Interesse ass.

Wärend et lëschteg ass Perséinlechkeetseigenschaften mat Ärem Liiblingsfiktiv ze passen (definitiv net andeems Dir déi offensichtlech Äntwerte wielt fir dat Resultat ze kréien, wat Dir wëllt), hunn Experten e puer méi wëssenschaftlech entwéckelt, Fuerschungsgestützte Methode fir Perséinlechkeet ze beschreiwen.

Dëst beinhalt de Myers-Briggs Type Indikator an de Big Five Perséinlechkeetstest.

Dir hutt vläicht och vun anere manner komplizéierte Moossnamen héieren - e puer sou einfach wéi A, B, C an D.

Wärend Dir vläicht eng Vertrautheet mam Typ A an dem Typ B Perséinlechkeeten hutt, méi rezent Exploratioun vum Typ C Perséinlechkeetseigenschaften ass vläicht nach net op Äre Radar komm.

Hei e séiere Snapshot: Leit mat Typ C Perséinlechkeeten schéngen dacks:

• roueg
• fokusséiert
• introvertéiert
• nodenklech

Si hu Probleemer emotional opzemaachen an Bedierfnesser auszedrécken, léiwer anerer hire Wee hunn fir d'Gruppharmonie ze erhalen.

Gemeinsam Charakteristiken

Den "c" am Typ C ka fir:

• konsequent
• kontrolléiert
• roueg
• kooperativer
• kreativ
• konfliktbeständeg

Dës Eegeschafte kënne méi spezifesch an de folgende Verhalen opdauchen:

• perfektionistesch Tendenzen
• Schwieregkeeten un ongewollt Ännerung unzepassen
• en Intressi u klengen Detailer
• Empfindlechkeet vis-à-vis vun de Besoine vun aneren
• bausse Passivitéit
• Pessimismus
• eng Tendenz ze verleegnen oder extrem Emotiounen ze vermeiden
• en internt Sënn vun Hëlleflosegkeet oder Hoffnungslosegkeet

Bestëmmung vun Ärem Typ

Perséinlechkeet ka komplex sinn, sou datt et net ëmmer einfach (oder effektiv) ass fir Är eenzegaartegen Eegeschaften a Fäegkeeten an eng Kategorie ze päifen.

Awer wann méi wéi e puer vun den uewe genannten Charakteristiken mat Iech resonéiert hunn, kënnt Dir Iech froen wéi Dir bestëmmen ob Dir et tatsächlech tendéiert op eng Perséinlechkeet vum Typ C.

Fir méi Asiicht ze kréien, probéiert Iech d'Froen hei ënnen ze stellen:

• Probéieren ech mäi Bescht fir aneren ze hëllefen, och wann et en negativen Impakt op meng Aarbecht, op meng Stëmmung oder op meng Wuelfillen huet?
• Fuerschen ech a berécksiichtegen ech meng Entscheedungen (an déi méiglech Resultater) virsiichteg ier ech eppes ënnerhuelen?
• Gitt ech frustréiert wann ech mat anere Leit musse schaffen - souwuel well ech eleng léiwer hunn a gleewen datt ech eng besser Aarbecht eleng kann maachen?
• Hunn ech Problemer mat Selbstkontrolle wann ech gestresst sinn?
• Fillt ech de Besoin meng Ëmwelt ze kontrolléieren?
• Verbréngen ech vill Zäit dofir ze suergen, datt meng Aarbecht keng Mängel huet?
• Verstinn ech gutt mat de meeschte Leit awer verbrénge léiwer meng Zäit eleng?
• Tendéieren ech mech roueg ze halen iwwer kleng Ierger a privat driwwer ze stëppen?
• Ass et wichteg datt jiddereen eens gëtt?
• Hunn ech gär vill Zäit fir nei Themen an Iddien ze recherchéieren?
• Schaffen ech schwéier fir meng Ziler z'erreechen?
• Hunn ech et schwéier meng Bedierfnesser a Gefiller auszedrécken?
• Heescht dës Onméiglechkeet ze soe wat ech wëll mech frustréiert oder hëlleflos fillen?

Är Äntwerte liwweren net onbedéngt en ofschléissende Beweis vun Ärem Perséinlechkeetstil.

Dat gesot, wann Dir op déi meescht (oder all) vun de Froen hei uewen äntwert, proposéiert Dir Iech zimlech gutt mat der allgemeng vereinbarter Definitioun vun enger Typ C Perséinlechkeet unzepassen.

Stäerkte fir ze flexéieren

Perséinlechkeet ass essentiell fir wien Dir sidd, awer Perséinlechkeet selwer ass weder gutt nach schlecht.

Wéi déi meescht Leit kënnt Dir wahrscheinlech e puer Schlësselstäerkten nennen, oder Saachen déi Dir wësst datt Dir gutt maacht, an e puer Beräicher op déi Dir wëllt schaffen.

Wann Dir eng Perséinlechkeet vum Typ C hutt, hutt Dir vläicht e puer vun de folgende positiven Eegeschaften an Iech selwer gemierkt:

Dir spillt gutt mat aneren

Leit mat Typ C Perséinlechkeeten hunn éischter méi Empfindlechkeet op d'Besoinen an d'Gefiller vun aneren.

Dir kënnt de Friddensmécher spillen, schafft fir jiddereen ze hëllefen en Accord ze kommen - oder op d'mannst e Kompromëss - op der Aarbecht, an der Schoul oder an Äre perséinleche Bezéiungen.

Frënn a Geschwëster sichen eventuell Är Meenung iwwer Meenungsverschiddenheeten, an Dir hutt vläicht e Geschéck fir d'Leit dozou ze bréngen ze kooperéieren.

Wann Dir frustréiert oder irritéiert sidd, vermeit Dir dës Gefiller auszedrécken.

Dëst ass net ëmmer dee produktivste Wee fir mat dësen Emotiounen ëmzegoen, awer et hëlleft aneren Iech als gutt gemittlech ze gesinn an einfach ze schaffen.

Dir hëlleft gär ze hëllefen

Hëllefsbereetschaft ass eng Schlësseltyp C Charakter. Dir wëllt datt d'Saache reibungslos verlafen, an Dir wëllt d'Leit glécklech halen, sou datt Dir Iech Suerge maache wéi anerer sech fillen an ob se dat kréien wat se brauchen.

Als Resultat kënnt Dir den éischte sinn, eng Léisung ze bidden wann een hänke bleift.

Wann e Kolleg sech Suerge mécht datt se hire Projet net mat Zäit fäerdeg bréngen, da kënnt Dir bieden Iech ze spéit ze bleiwen an ze pitchen.

Dir sidd gewidmet

Wann Dir eng Zort C Perséinlechkeet hutt, hutt Dir héchstwahrscheinlech e gutt A fir Detailer an eng gutt entwéckelt Fäegkeet fir ze fokusséieren.

Dir hutt och e staarke Wonsch z'erreechen. Dës Kombinatioun kann Är Chancen op Erfolleg mat Ären Ziler erhéijen.

Dir hutt keng Probleemer fir potenziell Knäppercher ze entdecken a Léisunge mat op de Wee ze bréngen, an et schéngt vläicht ganz natierlech mat Ären Entscheedungen festzehalen, bis zum Schluss nozekommen.

Dir sidd e Planner

Fir Är Ziler z'erreechen, sidd Dir perfekt bereet e puer extra Been ze maachen fir sécher ze sinn datt Dir déi bescht Method fir Erfolleg gewielt hutt. Dëst kann involvéieren:

• recherchéiert Vir- an Nodeeler
• op ongewollt Resultater virbereeden
• verschidden Szenarie berécksiichtegen
• virbereeden op zukünfteg Ännerungen

All déi Planung bezilt sech allgemeng och.

Hat déi éischte Kéier net gelongen? Dat ass an der Rei. Dir hutt een (oder e puer) Backuppläng an Ärer Täsch.

Dir schätzt Fakten

Wien erkennt d'Wichtegkeet vu wëssenschaftleche Beweiser an aner sachlech Informatioun net un?

Leit mat Typ C Perséinlechkeeten hunn éischter déi richteg Äntwerten. Wann Dir eppes net wësst, wäert Dir normalerweis d'Zäit huelen fir e puer Fuerschungen ze maachen fir d'Äntwert ze fannen an e puer Beweiser fir et ze backen.

Dës Tendenz fir Fakten a Beweiser ze prioritéieren heescht net datt Dir net kreativ sidd. Tatsächlech kann et Iech tatsächlech hëllefen méi kreativ ze denken.

Dir hutt en Talent fir eenzegaarteg Methoden ze fannen fir Wëssen ze benotzen ouni ofzeginn vun deem wat Dir beweise kënnt, wat Iech gutt a Beruffer wéi Gesetz an Ausbildung kann déngen.

Saachen déi een oppasse muss

Mir hunn all Mängel a Beräicher, déi eng Entwécklung kënne benotzen. Mir sinn dach nëmme mënschlech.

Awer ze léieren dës Gebidder vun der Schwächt ze erkennen kann et méi einfach maachen se unzegoen a Schrëtt a Richtung Verbesserung ze huelen.

Wann Dir eng Perséinlechkeet vum Typ C hutt, da kämpft Dir mat:

Iech selwer behaapten

Dir kënnt gesinn datt anerer hire Wee hunn als e Wee fir Harmonie ze erliichteren.

Awer net schwätze wat Dir wëllt, och wann et ëm einfach Saache geet wéi e Film fir ze kucken, kann eventuell zu Frustratioun a Ressentiment féieren.

Et ass näischt falsch mam Uleies fir anerer ze hunn, awer dës Eegeschaft ka bäidroe fir Leit erfreelech Tendenzen.

Wann anerer wëllen datt Dir gutt denkt, kann et schwéier sinn Nee ze soen wann een zum Beispill Hëllef freet.

Awer wann Dir net wierklech wëllt hëllefen oder schonn e beschäftegten Zäitplang hutt, méi ze huelen, wäert nëmmen Äre Stress erhéijen.

Et ass wichteg datt Dir och Är Bedierfnesser ausdréckt. En Deel fir sech selwer ze schwätzen ass Nee ze soen wann Dir als éischt Är eege Verpflichtunge maache musst.

Emotionalen Ausdrock

Leit mat Typ C Perséinlechkeeten tendéiere mat Bewosstsinn vu Positiv ze kämpfen oder negativ Emotiounen. Anerer kënnen dech als eng logesch, privat Persoun gesinn, déi ëmmer cool bleift.

Wärend rational ze sinn kann seng Virdeeler hunn, Är Gefiller z'ënnerdrécken kann och e puer Nodeeler hunn.

Et kann en negativen Effekt op Är Bezéiungen hunn. Schwieregkeeten Är eege Emotiounen auszedrécken kann et och usprochsvoll maachen d'Emotiounen an d'Kierpersprooch vun aneren ze verstoen.

Dir kéint dacks mengen datt aner Leit rosen oder irritéiert sinn wann se net sinn, zum Beispill.

Et kann och Är Gesondheet beaflossen. Leit, déi Emotiounen ënnerdrécken, tendéieren och méi héich Niveauen vu Cortisol, dem Stresshormon a manner Immunitéit géint Krankheet.

Gesonde Konflikt

Konflikt net gär? Vläicht fannt Dir et direkt erschreckend an vermeit et sou vill wéi méiglech.

Dat ass relativ normal wéi Typ C Perséinlechkeeten goen. Dir kéint kämpfen fir Gefiller vu Frustratioun a Roserei ze bréngen an se duerch passiv Aggressioun auszedrécken amplaz oder ganz z'ënnerdrécken.

Déi meescht Leit wëllen net streiden. Awer net averstanen iwwer eppes muss net heeschen datt Dir doriwwer streit.

D'Leit si ganz anescht, an och déi, déi eng enk Relatioun hunn, wäerte wuel net ëmmer d'accord sinn.

"Konflikt" schéngt dacks wéi e schlecht Wuert, awer Dir kënnt konstruktive, gesonde Konflikter hunn andeems Dir et op der richteger Manéier handelt.

Léieren duerch Meenungsverschiddenheeten produktiv ze schaffen, profitéiere meeschtens Är Bezéiungen, net schueden.

Perfektionismus

Dir sidd houfreg op Är Aarbecht. Dir wëllt déi richteg Äntwerten hunn an dofir suergen, datt déi klengst Detailer richteg sinn.

D'Zefriddenheet vun enger gutt Aarbecht kann Iech motivéieren, awer et ass méiglech e bëssen ze verbréngen och vill Zäit sécherstellen all Aspekt vun Ärer Aarbecht ass, gutt, perfekt.

D'Wourecht ass, Perfektioun ass relativ schwéier z'erreechen.

Wann Dir konzentréiert op alles just richteg ze kréien, egal ob Dir eng wichteg Presentatioun fir d'Aarbecht schafft oder iwwer e Bréif un déi Persoun, mat där Dir verléift sidd, ustrengend sidd, da verléiert Dir dacks aus dem Sënn wat wierklech wichteg ass: Är haarder Aarbecht an Är romantesch Gefiller , respektiv.

Perfektionismus kann Iech och dovun ofhalen am Liewen no vir ze goen.

Wann Dir Iech amgaang sidd eppes perfekt ze maachen, wéi eng Bezéiung, Liewensarrangement oder Frënd dynamesch, kënnt Dir net erkennen wann dës Situatioun net méi Äre Besoinen entsprécht.

Pessimismus

Wann Dir dat Schlëmmst erwaart, kënnt Dir Schrëtt ënnerhuelen fir op déi ongewollt Resultater virzebereeden, oder? Op déi Manéier kënnen pessimistesch Tendenzen e puer Virdeeler hunn.

Awer Pessimismus hëlleft net ëmmer. Wann Dir Saache fixéiert déi net méiglech sinn ze geschéien, fillt Dir Iech vläicht ze vill Angscht virum schlëmmste Fall Szenarie fir iwwerhaapt eppes ze maachen.

Dir hutt vläicht och gemierkt datt de Pessimismus säin enke Frënd, negativ Selbstgespréich mat sech bréngt.

Wann Dir dacks pessimistesch Gedanke hutt, kënnt Dir och hoffnungslos iwwer Är Zukunft oder Chancen op Erfolleg fillen oder Iech op aner Weeër kritiséieren.

Gesondheetsiwwerleeungen

Typ C fir ... Kriibs?

Wann Dir virdru eppes iwwer Type C Perséinlechkeeten gelies hutt, kënnt Dir iwwer Fuerderunge getrollt hunn datt Leit mat Typ C Perséinlechkeeten e méi héije Risiko vu Kriibs hunn.

Experten eng schlussendlech Verbindung tëscht Typ C Charakteristiken a Kriibs. Wéi och ëmmer, e puer Beweiser suggeréieren datt verschidden Typ C Charakteristiken zu Kriibsrisikofaktoren bäidroe kënnen, indirekt déi zwee verknëppelen.

Wéi uewen ernimmt, ënnerdréckt Emotiounen kënnen Äert Immunsystem beaflossen. Wann Ären Immunsystem net funktionnéiert wéi et soll, kënnt Dir e erhéicht Risiko fir vill Krankheeten hunn, och Kriibs.

bemierkt och Leit mat Typ C Perséinlechkeeten hunn dacks Probleemer mam Stress ze managen, inklusiv Stress am Zesummenhang mat ënnerdréckten Emotiounen.

Méi erhéicht Stress an aner hormonell Ongläichgewiichter kéinten Iech méi ufälleg fir Kriibs maachen, wann Dir och aner Risikofaktoren hutt.

Mentaler Auswierkung

Typ C Perséinlechkeetseigenschaften si mat Depressioun a Gefiller vun Hoffnungslosegkeet verbonnen.

Schwieregkeeten Emotiounen auszedrécken kënnen an Depressioun spillen. Wann Dir Är Bedierfnesser net ausdrécke kënnt a Roserei oder Frustratioun opflasst, fillt Dir Iech allgemeng verweigert, verärgert oder ongewollt.

Wann dëst Muster weidergeet, kënnt Dir et schwéier virstellen Saachen ze änneren, déi zu Hoffnungslosegkeet, Selbstkritik an niddrege Gefiller bäidroe kënnen.

Wann Dir mat Depressioun oder Hoffnungslosegkeet kämpft oder et schwéier fannt Är Emotiounen mat aneren ze deelen, kann en Therapeur Orientatioun ubidden an Iech hëllefe Faktoren z'ënnersichen déi zu dësen Themen bäidroen.

Ënnen Linn

Perséinlechkeet ka beaflossen wéi Dir op Erausfuerderungen an aner Aspekter vum Alldag äntwert, awer et verursaacht net direkt dës Themen.

Wann Dir Bedenken hutt iwwer gewësse Perséinlechkeetseigenschaften oder nei Methode léiere wëllt, mat Nout eens ze ginn oder mat aneren ëmzegoen, schwätzt mat engem Therapeur kann e gudden éischte Schrëtt sinn.

Crystal Raypole huet virdru als Schrëftstellerin an Editeur fir GoodTherapy geschafft. Hir Interessefelder schloen asiatesch Sproochen a Literatur, japanesch Iwwersetzung, Kachen, Naturwëssenschaften, Sexpositivitéit a mental Gesondheet. Besonnesch si ass engagéiert fir Stigma ronderëm psychesch Gesondheetsprobleemer ze reduzéieren.