DIY Turmeric Gesiichtsmasken fir schéin Haut

Inhalt

• Iwwersiicht
• Wat sinn d'Virdeeler?
• Reduzéiert Entzündung
• Antibakteriell Potenzial
• Akne Behandlung
• Antioxidant Kraaft
• Reduzéiert Hyperpigmentéierung
• Hautirritatiounen
• Kriibs Behandlung
• Wat sinn d'Risiken?
• Wéi eng Gesiichtsmaske ze maachen
• Déi takeaway

Iwwersiicht

Turmeric (Curcuma longa) ass eng Planz déi gebierteg ass an Asien. Wärend dacks beim Kachen benotzt gëtt dëse Gewierz och a Supplementen fir säi medizinesche Wäert benotzt.

Et gëtt och a natierlech an konventionell alternativ Hautfleegprodukter benotzt. Tatsächlech ass d'kurkuma Gesiichtsmaske gewinnt Popularitéit ze hëllefen fir verschidde Hautbesuerger ze adresséieren mam Plus vu net aus potenziell schiedleche Chemikalien.

Liest weider fir méi iwwer dës Maacht-et-selwer Mask ze léieren a wéi Dir Är eegen maacht. Mir wäerten och d'Virdeeler a méiglech Risiken ënnersichen, fir datt Dir kuckt, ob eng turmeresch Mask sollt e Hefter an Ärer eegener Hautpfleeg Routine sinn.

Wat sinn d'Virdeeler?

Turmeric huet de Potenzial fir Schwellungen (Entzündungen) a Reizungen ze reduzéieren. Entzündung an Reizung kënnen aner Hautkonditioune verschäerfen, sou datt d'Kurkuma als eng regulär Gesiichtsmaske kann hëllefen.

Reduzéiert Entzündung

Curcuminoiden, déi aktiv Verbindungen an der Kurkuma, ginn heiansdo benotzt fir Entzündung bei Arthritis ze reduzéieren. Dës potenziell entzündungshemmend Effekter kënnen eventuell och Är Haut hëllefen.

Gurkuma kann eventuell vu Virdeel sinn mat Entzündung am Zesummenhang mat Hautkrankheeten, sou wéi Psoriasis. Allerdéngs ass méi Fuerschung néideg.

Antibakteriell Potenzial

Turmeric kann och Bakterien an der Haut behandelen a vermeiden déi soss zu Akne Zysten an Staph Infektiounen bäidroe kënnen. (All aktive Infektiounen sollten awer vum Dokter gekuckt ginn!)

Akne Behandlung

Mat sengem entzündungshemmende Potenzial kann turmeric hëllefe bei der Behandlung vun entzündlechen Akne. Dëst beinhalt:

• Zysten
• nodules
• pustules
• papules

Den Extrakt kann och d'Erscheinung vun Akne Narben reduzéieren.

Antioxidant Kraaft

Gurkuma ass räich un Antioxidantien. Wann et ëm d'Hautfleeg kënnt, kënnen Antioxidantien hëllefen, Radikale Radikaler aus gesond Zellen ze zerstéieren. Dëst kann den Ufank vun Hyperpigmentéierung, Narben an aner laangfristeg Hautfaarwen verhënneren.

Et gëtt souguer d'Méiglechkeet datt Kurkuma, zesumme mat anere gesonde Liewensstilgewunnechten, d'Chancen fir Hautkriibs reduzéiere kënnen, awer méi Studien sinn néideg.

Reduzéiert Hyperpigmentéierung

Hyperpigmentéierung gouf ee Fokus vun topeschen Turmerikstudien. Wann Dir Flecken vun der Haut hutt, déi däischter sinn wéi den normale Ëmfeldgewebe, ass dat Hyperpigmentéierung.

Eng esou Studie huet festgestallt datt eng turmeric-baséiert Crème reduzéiert Hyperpigmentéierung mat méi wéi 14 Prozent am Laaf vu véier Wochen.

Hautirritatiounen

Wann Topesch ugewandt, kann turmeric Hautirritatiounen reduzéieren. E puer Studien hunn Curcuminoiden ënnerstëtzt als potenziell Reizbarkeet-alleviators fir Brustkrebsbehandlungen.

Kriibs Behandlung

Studien hu Gurkuma proposéiert als eng méiglech Behandlung vu feine Linnen a Falten. Et kann funktionnéieren fir d'allgemeng Erscheinung an der Hauttextur ze verbesseren, wat, zum Beispill, Falten manner bemierkbar maachen.

Wat sinn d'Risiken?

Geméiss dem National Center fir Komplementär an Integrativ Gesondheet, Kurkuma ass allgemeng als e sécher Produkt bezeechent wann se mëndlech oder topesch benotzt ginn.

Oral Ergänzunge kënnen d'Potenzial fir gastrointestinal Nebenwirkungen stellen, sou wéi opgeregt Bauch a Krämp.

Et gi keng bekannt Nebenwirkungen vun der Kurkuma, déi an der Hautfleeg benotzt ginn. Et ass ëmmer ëmmer eng gutt Iddi e Plooschtertest ze maachen ier Dir en neit Zutat op Ärer Haut benotzt. Och pflanzbaséiert Produkter wéi Kurkuma kënne Reaktiounen bei verschiddenen Benotzer verursaachen.

Fir e Patch Test ze maachen, wëllt Dir Är turmeric Mask viru Zäit maachen an dann e klenge Betrag op Äert Aarm benotze ier Dir et op Äert Gesiicht benotzt:

• Waart op d'mannst engem Dag, a wa keng Reaktiounen sech entwéckelen, ass et sécher sécher datt Dir d'kurkuma Mask op Äert Gesiicht hëlt.
• Benotzt d'Mask net wann Rötung, Schwellung oder Jucken op Ärem Patchtest entwéckelt.

Wann et drëm geet Är eege Kurkuma Mask ze maachen, ginn et aner Downsides fir ze berécksiichtegen:

• Wéi och bei all DIY-Mask de Fall ka sinn, fannt Dir Är eege Gesiichtsprodukter messy an Zäit-opwänneg.
• Turmeric kann och Är Haut a Kleedung bezeechen, also gitt sécher datt Dir extra Suergfalt benotzt wann Dir Ären eegene Rezept vermëscht.

Wéi eng Gesiichtsmaske ze maachen

De Schlëssel fir eng turmeresch Gesiichtsmaske ze maachen ass d'Kurkuma Pudder oder Extrakt mat engem Verdickungsmëttel ze kombinéieren fir eng Paste ze maachen. E puer vun den Ingredienten kënne variéieren op der Hautfäert:

• Fir Akne an antibakteriell Bedenken, kombinéiere Kurkuma mat waarme Waasser an Hunneg.
• Fir Hyperpigmentéierung an Falten, kombinéiert Kurkuma mat Joghurt an Zitrounejus fir extra Ernärung an helle Effekter.
• Fir Reizung, mix turmeric extract with Aloe vera gel fir natierlech berouegend Effekter.
• Fir antioxidant Kraaft, einfach Kurkuma mat Waasser kombinéiere (Dir kënnt eng kleng Quantitéit Mandel- oder Reismiel addéieren fir dës Mask méi déck ze maachen an méi einfach ze maachen).

Egal wéi ee Rezept Dir gewielt hutt, loosst d'Maske fir ongeféier 10 Minutten gläichzäiteg op. Spüllt grëndlech mat waarmt Waasser a verfollegt mat gewënschtenen Toner, Serum a Feuchtigkeit.

Vermeit Iech iwwer Nuecht iwwerliewen ze loossen, well Kurkuma den Neiegkeet huet ze stain (besonnesch wann Dir méi hell Haut hutt). Dir kënnt Äert Gesiicht mat Mëllech wäschen, wann et e bësse staining aus dësem giel Gewierz ass. Dir kënnt d'Mask bis zu zwee bis dräimol d'Woch benotzen.

Déi takeaway

Wann Dir eng natierlech Gesiichtsmaske sicht fir ze hëllefen d'Bedenken am Zesummenhang mat der Entzündung an der Reizung ze reduzéieren, da kann eng DIY turmeresch Mask derwäert sinn ze bedenken.

Wéi konventionell Hautfleegmasken, kann et e bëssen Zäit daueren, fir déi voll Resultater vun Ärer hausgemaachte turmerescher Versioun ze gesinn, sou datt et wichteg ass e puer Wochen op d'mannst e puer Wochen ze halen.

Wann Dir nach ëmmer keng Resultater gesitt, schwätzt mat Ärem Dermatolog iwwer aner DIY Rezepter déi Dir kënnt probéieren, déi op Är individuell Hautfleegbedürfnisser adresséieren.