Dëst $ 35 Erhuelungsinstrument ass eng Budgetsfrëndlech Alternativ zu enger Post-Workout Massage

Inhalt

• Bewäertung fir

Egal ob Dir fir d'éischte Kéier an e puer Wochen an de Fitnessstudio sidd oder einfach Äre Kierper mat enger méi schwiereger Fitness-Routine erausfuerdert, post-Workout-Schwéierheet ass zimlech gegeben. Och bekannt als Verzögerung vun der Muskelschmerz (DOMS), kënnen déi schmerzhafte Krämpung oder Steifheit bis zu 72 Stonnen no der Ausübung optrieden a fir Deeg daueren. Glécklecherweis gëtt et e wëssenschaftlech bewährte Wee fir DOMS ze reduzéieren: Schaumrollen.

Iwwerdeems Schaum Rolling heiansdo kann just sou schmerzhaft wéi déi schmerzhafte Muskelen déi et bekämpft, hunn d'Rezensoren eng Roller fonnt déi se soen datt de Prozess manner torturous mécht: den TriggerPoint Grid Foam Roller. Den héichbewäertten Tool huet e steife Kär gebaut fir Haltbarkeet ëmgi vun engem Schaumbaussen, sou datt Dir Är Muskelen masséiere kënnt, Kniet unzegoen an de Bluttfluss erhéijen ouni ze vill Unerkennung. (Verbonnen: Déi Bescht Schaumroller fir Muskel Erhuelung)

Zesumme mat enger manner schmerzhafte Rollout gouf den eenzegaartegen Design vum TriggerPoint erstallt fir d'Gefill vun engem Massagetherapeut seng Hänn op Ärem Kierper ze replizéieren. Et gi verschidde Rillen a Musteren, déi an de Schaum gravéiert sinn - fir de Fingerspëtzer, Fangeren a Palmen vum Massagetherapeut ze simuléieren - wat Iech eng Rei Intensitéitsniveauen gëtt fir Är Ausrollung fir Äre Kierper Bedierfnesser ze optimiséieren.

TriggerPoint Grid Foam Roller, Kaaft Et, $ 35, walmart.com

D'Roller kann entweder virum Training benotzt ginn fir Är Muskelen ze loosen an op en intensiven Workout virzebereeden, oder Post Schweess Sessioun fir bei der Erhuelung ze hëllefen. Et huet och de perfekten Niveau vu Festheet fir all Benotzer, egal ob Dir en Ufänger sidd deen nach ni virdru gerullt huet oder en erfuerene Benotzer deen eng intensiv Routine vun Übunge wëllt unzegoen.

Wann Dir d'Liewen ënnerwee lieft, wäert Dir och déi kompakt Gréisst gär hunn: Et ass just 13 Zoll laang, ënner sechs Zoll breet, a waacht manner wéi zwee Unzen, dank dem huel Kär. Dat heescht datt Dir et einfach an Ärem Handtasche ka packen fir ze reesen oder mat op de Büro ze bréngen fir e séieren Mëttegrull. Trotz engem minimale Foussofdrock kann d'Roller nach ëmmer bis zu 550 Pond Gewiicht halen an ass haltbar konstruéiert fir seng Form duerch alldeeglech Benotzung z'erhalen. (Net an Schaumroller? Kuckt hei méi fantastesch Erhuelungsinstrumenter.)

Alles berécksiichtegt, et ass keng Iwwerraschung datt TriggerPoint's Grid Foam Roller e bal perfekt 4.9-Stäre Bewäertung vun Rezensiounen kritt huet, déi soen datt et gehollef huet hir Flexibilitéit ze verbesseren an d'Schmerz ze reduzéieren. Tatsächlech ass deen eenzege Schockel den nidderegen Präispunkt vun der Roller: et si just $ 35 fir offiziell Péng Äddi ze soen.

Bewäertung fir