Wéi mir Ziler mat Secondary Progressive MS setzen: Wat ass wichteg fir eis

Inhalt

• Setz raisonnabel an erreechbar Ziler
• Bleift bestëmmt, awer maacht Upassungen no wéi néideg
• Frot no Hëllef an Ënnerstëtzung
• Feiert all erfollegräiche Moment
• Déi takeaway

Multiple Sklerose (MS) ze hunn kann heiansdo déi vun eis, déi mat eis liewen, sech machtlos fillen. No allem ass d'Konditioun progressiv an onberechenbar, richteg?

A wann d'Krankheet op sekundär progressiv MS (SPMS) fortgeet, kann e ganz neie Niveau vun Onsécherheet existéieren.

Mir kréien et. Béid vun eis hunn mat der Krankheet an de leschten zwee Joerzéngte gelieft. D'Jennifer lieft mat SPMS an den Dan lieft mat engem relapsing-remitting MS. Egal wéi, et gëtt keen ze soen wat MS eis maache wäert oder wéi mir eis vun engem Dag op deen nächste fille wäert.

Dës Realitéite - d'Onsécherheet, de Mangel u Kontroll - maachen et datt vill méi wichteg fir déi vun eis, déi mat SPMS liewen, Ziler fir eis selwer ze setzen. Wa mir Ziler setzen, maache mir e wichtege Schrëtt fir net d'Krankheet ze verhënneren eis z'erreechen wat mir wëllen.

Also, wéi setzt Dir Är Ziler fest a bleift wann Dir mat SPMS lieft? Oder iergendenger chronescher Krankheet fir déi Saach? Hei sinn e puer vun de Schlësselstrategien déi gehollef hunn eis Ziler ze setzen an um Zil ze bleiwen fir se z'erreechen.

Setz raisonnabel an erreechbar Ziler

D'Ziler zielt fir eis zwee, besonnesch well d'Jennifer MS sech an de leschten 10 Joer Fortschrëtter gemaach huet. D'Ziler hunn eis Bedierfnesser, eis Missioun a wat mir probéieren z'erreechen, konzentréiert. D'Ziler hunn eis gehollef besser als eng Pfleeg Koppel ze kommunizéieren.

D'Jennifer huet e puer hëllefräich Leedung aus hire Joeren am WW opgeholl, de Wellness a Lifestyle Programm formell als Weight Watchers bekannt. Hei sinn e puer Tipps déi bei hatt stoungen:

• E Zil ouni Plang ass just e Wonsch.
• Dir musst et nennen fir se ze bewerben.

Esou Rotschléi beschränkt sech net op dem Jennifer seng Quest fir säi Gewiicht a seng Gesondheet ze managen. Si hunn op vill vun den Ziler ugewannt, déi si fir sech selwer gesat huet an Ziler, déi mir als Koppel zesumme gesat hunn.

Wann Dir weiderfuere wëllt, maacht Iech zolidd, detailléiert, an deskriptiv Handlungspläng fir d'Ziler, déi Dir wëllt erreechen. Zielt héich, awer realistesch iwwer Är Energien, Interessen a Fäegkeeten.

Iwwerdeems d'Jennifer net méi ka goen, a weess net ob hatt nach eng Kéier wäert maachen, mécht si weider hir Muskelen ze trainéieren an ze schaffen fir sou staark ze bleiwen wéi se kann. Well mat SPMS weess Dir ni wéini e Duerchbroch geschéie wäert. An hatt wëll gesond sinn wann een dat mécht!

Bleift bestëmmt, awer maacht Upassungen no wéi néideg

Wann Dir Äert Zil uginn an erkläert huet, ass et wichteg fokusséiert ze bleiwen an esou laang wéi méiglech hale bleift. Et ass einfach frustréiert ze ginn, awer loosst Iech net mat der éischter Geschwindegkeetsrutsch ganz ofhuelen.

Gitt geduldig a verstitt datt de Wee zu Ärem Zil vläicht net eng riicht Linn ass.

Et ass och OK Är Ziler ze nei z'evaluéieren wéi d'Situatiounen änneren. Denkt drun, Dir wunnt mat enger chronescher Krankheet.

Zum Beispill, kuerz nodeems d'Jennifer sech vum Schwanzspin vun hirer MS Diagnos erëmkritt huet, huet si hir Siicht gemaach fir e Master vun hirem Alma Mater, der Universitéit vu Michigan-Flint ze verdéngen. Et war en erreechbar Zil - awer net an deenen éischte Jore vun der Upassung un déi ëmmer verännert nei Normaler vun enger progressiver Krankheet. Si hat genuch op hirer Plack awer hat ni säi gewënschte Grad ausgesinn.

Wann d'Jennifer d'Gesondheet stabiliséiert huet, an no vill haarder Aarbecht an Determinatioun, krut si hire Master of Arts in Humanities vun der Central Michigan University. Knapp 15 Joer nodeems si hir Ausbildung op Paus gemaach huet, huet si hir Liewenslängtziel erfollegräich gemaach wärend se mat SPMS gelieft huet.

Frot no Hëllef an Ënnerstëtzung

MS kann eng Isoléierend Krankheet sinn. An eiser Erfahrung ass et dacks Erausfuerderung déi alldeeglech Ënnerstëtzung ze fannen déi Dir braucht. Et ass heiansdo schwéier fir Famill a Frënn dës Zort emotional, spirituell a kierperlech Ënnerstëtzung ze bidden, well se - an och déi vun eis mat MS liewen! - verstinn net voll wat vun Dag zu Dag gebraucht gëtt.

Awer dëst kann alles änneren wann mir d'Ziler setzen an ausdrécken déi mir hoffen ze erreechen. Dëst mécht et méi einfach fir Leit hir Gehirer ze verstoen an ëmzegoen wat mir kucken. An et mécht et manner beängschtegend fir déi vun eis, déi mat engem chroneschen Zoustand liewen, well mir wëssen datt mer eis net eleng domat ausginn.

Mir haten allebéid en Zil e Buch iwwer eist Liewen mat MS ze schreiwen a wéi mir iwwer d'Erausfuerderunge stellen, déi et bitt. Wéi wann et net genuch wier fir all d'Kopie ze schreiwen an ze zéien, brauche mir eis Blieder vu geschriwwene Wierder an eng attraktiv, meticuléiert redigéiert Verëffentlechung ze maachen.

All dëst vun eis selwer? Jo, zimmlech loft Zil.

Glécklech, mir hunn e puer onheemlech Frënn déi professionnell Schrëftsteller an Designer sinn a ganz häerzlech u Bord waren mat hiren Talenter ze deelen fir eis ze hëllefen dëst Zil z'erreechen. Hir Ënnerstëtzung huet d'Buch Trotz MS zu Spite MS manner iwwer eis just a méi iwwer eng gemeinsam Visioun vu Frënn a Famill.

Feiert all erfollegräiche Moment

Déi meescht Ziler kënnen ufanks beängschtegend schéngen. Dofir ass et wichteg et ze schreiwen, e Plang z'entwéckelen an Äert ultimativ Zil an méi kleng Segmenter ze briechen.

All Erreechen, déi Dir maacht, kritt Iech sou vill méi no fir Äert Zil ze realiséieren, also feiert alles! Zum Beispill, mat all Klass huet d'Jennifer fäerdeg, si war sou vill méi no fir säi Master ze verdéngen.

Déi kleng Momenter ze feieren baut Dynamik an hält Iech energesch a gitt weider. An heiansdo menge mir dat wuertwiertlech!

Mir fuere all Summer op Iowa fir Zäit mat der Famill vum Dan ze verbréngen. Et ass eng bal 10 Stonne Fahrt an eisem handikapéierten zougänglechen Camion, deen den Dan d'ganz Zäit muss féieren. Dat ass e laange Fahrt fir iergendeen - looss et net, wann Dir mat MS lieft.

Et gëtt ëmmer e puer Opreegung iwwer d'Famill ze gesinn déi mir an engem Joer net gesinn hunn, déi eis fir d'Ride an den Hawkeye Staat kaschten. Awer eis Rees zréck an Michigan kann ganz grujelech sinn.

Wéi och ëmmer, mir hunn e Wee fonnt fir alles a Perspektiv ze halen. Mir hunn kleng Feierdeeg fir eis op eisem 10-Stonn Trek ze encouragéieren. Mat all Minutt, déi mir op der Strooss sinn, wësse mer datt mir vill méi no bäi sinn, sécher doheem ze sinn.

Déi takeaway

Wunnen mat SPMS ass Erausfuerderung, awer et sollt Iech net verhënneren aus perséinlechen Ziler ze hunn an z'erreechen. Et ass vill déi d'Krankheet vun eis geholl huet, awer mir mengen datt et wichteg ass eis Aen ze halen op alles wat mer nach hunn.

Och wann et frustréierend gëtt, ass et entscheedend ni opzeginn fir weider no Äre Ziler ze goen. MS ass hei fir de Laangzuch, awer méi wichteg, sou sidd Dir!