5 Ananas Rezepter fir d'Liewer entgëften

Inhalt

• 1. Ananasjus mat Ingwer a Kurkuma
• Zutaten
• Virbereedung Modus
• 2. Ananasjus mat Minze a Boldo
• Zutaten
• Virbereedung Modus
• 3. Ananas-Vitamin
• Zutaten
• Virbereedung Modus
• 4. Ananasjus mat Gurken an Zitroun
• Zutaten
• Virbereedung Modus
• 5. Ananasjus mat Kale
• Zutaten
• Virbereedung Modus

Ananas ass en Zutat deen nieft lecker kann och bei der Preparatioun vu Jusen a Vitaminne benotzt ginn fir de Kierper ze entgëften. Dëst ass well Ananas eng Substanz als Bromelain bekannt enthält, wat hëlleft den Niveau vun der Alkalinitéit an der Aciditéit am Mo ze balancéieren. Ausserdeem, wa se mat Joghurt oder Mëllech gemëscht ginn, hëlleft et d'Bakteriellflora vum Magen-Darmtrakt ze restauréieren an ausbalancéieren.

Wéi och ëmmer, et ass och méiglech aner Zutaten mat staarker Entgiftungskraaft bäizefügen, wéi Minze, Ingwer oder Boldo, fir e bessert Resultat ze kréien. Also, hei sinn e puer Rezeptoptiounen fir Ananas während engem Detox-Prozess ze benotzen:

1. Ananasjus mat Ingwer a Kurkuma

Dëst ass eng entgiftend Mëschung déi ganz räich un Antioxidantien ass, déi géint Entzündung a Kriibs schützen. Zousätzlech hëlleft et och d'Blutt ze alkaliséieren an d'Usure vun der Liewer ze botzen, eng super Detox Optioun.

Zousätzlech, wann Dir Kuermerik benotzt, ginn och aner interessant Eegeschafte kritt, wéi zum Beispill de Schutz vun der kardiovaskulärer Gesondheet a géint degenerative Krankheeten, wéi Alzheimer.

Zutaten

• 2 Scheiwen aus geschielter Ananas;
• 3 cm geschälte Ingwerwurzel;
• 2 kleng Scheiwen aus Kurkuma;
• 1 Zitroun;
• 1 Glas Kokosnoss Waasser.

Virbereedung Modus

Setzt d'Ingredienten an e Mixer a schloe bis eng homogen Mëschung kritt ass. Schlussendlech fëllt ½ Coupe mat der Mëschung aus a fëllt de Rescht mat Kokosnoss Waasser.

2. Ananasjus mat Minze a Boldo

Dëse Jus ass super, net nëmmen fir den Verdauungssystem ze berouegen, awer och fir d'Sekretioun vun der Bauchspaicheldrüs ze regléieren, d'Verdauung ze verbesseren. Zousätzlech, well Ananas ganz reich an Antioxidantien ass, kämpft et och fräi Radikale.

De Boldo, op der anerer Säit, ass exzellent fir d'Leberfunktioun ze verbesseren, d'Leberreinigung ze bidden, wat zimlech gutt fir de Kierper ass, besonnesch bei deenen, déi Liewerprobleemer hunn, wéi Fettleber.

Zutaten

• 1 Taass geschielt an an Wierfel Ananas;
• 5 Minze Blieder;
• 1 an ½ Taass Waasser;
• 2 Molbier Blieder;
• ½ Zitroun.

Virbereedung Modus

Huelt all Jus aus der Zitroun mat Hëllef vun engem Juicer a schneid den Ananas an d'Kubel. Duerno soll en Téi mat de Blieder vun der Molbier derbäikommen a wann et kal ass, an e Mixer bäiginn, zesumme mat allen aneren Zutaten. Nodeems gutt geschloen ass, ass den Entgiftungsjus bereet ze drénken.

3. Ananas-Vitamin

Dëse Vitamin kombinéiert all d'Virdeeler vum Bromelain, Vitamin C an Antioxidantien an Ananas mat der natierlecher Probiotik vu Joghurt, verbessert net nëmmen d'Funktionéiere vum Magen an der Liewer, awer och d'Verstäerkung vun der Darmflora mat gudde Bakterien.

Zutaten

• 2 Scheiwen aus geschielter Ananas;
• 1 Taass Einfache Joghurt (150g)

Virbereedung Modus

Gitt d'Ananas an d'Zentrifuge a vermësst de Jus mam natierleche Joghurt, am léifsten mat aktive Bifidos. Schléit d'Mëschung an engem Mixer an füügt duerno Waasser no der Konsequenz un, déi Dir erreeche wëllt.

4. Ananasjus mat Gurken an Zitroun

An dësem Jus gëtt Gurken an den Ananas bäigefüügt, wat e Liewensmëttel ass dat hëlleft net nëmmen d'Entzündung vum Kierper ze reduzéieren, awer och de pH vum Blutt ze erhéijen, sou datt et méi alkalesch gëtt. Zousätzlech huet Gurken och gutt Niveauen vu Silika, déi hëllefen den Darm, d'Liewer ze botzen an iwwerschësseg Harnsäure ze eliminéieren, sou datt et eng gutt Optioun gëtt fir déi, déi Giicht hunn.

Zitroun, zousätzlech zu der Erhéijung vum Niveau vu Vitamin C am Jus, hëlleft och kleng Steng an der Gallerblad z'eliminéieren, zousätzlech zu der Verbesserung vum ganze Verdauungsprozess.

Zutaten

• 2 Scheiwen aus geschielter Ananas;
• ½ geschielt mëttelgrouss Gurken;
• 1 Zitroun.

Virbereedung Modus

Dréckt den Zitrounejus an e Mixer an da füügt de Rescht vun den Zutaten a kleng Wierfelen derbäi. Schlussendlech schloe alles bis Dir eng homogen Mëschung kritt.

5. Ananasjus mat Kale

Kabesjus ass en exzellente Wee fir ze entgëften, well et den Darmfunktioun verbessert, zousätzlech zu och Eegeschaften, déi d'Liewer entgëften, an doduerch d'Reinheet vum Kierper favoriséieren.

Zutaten

• 2 Scheiwen aus geschielter Ananas;
• 1 Kabbelblat;
• 1 Zitroun.

Virbereedung Modus

Dréckt den Zitrounejus an de Mixer an da gitt de Kabes a Stécker an den Ananas a kleng Wierfelen. Beat alles bis Dir de Jus kritt. Wann néideg, ass et méiglech d'Zuel vun der Zitroun ze reduzéieren.