Behandlungen fir Arthrose vum Knéi: Wat funktionnéiert?

Inhalt

• 1. Eng gesond Gewiicht behalen
• 2. Kritt regelméisseg Bewegung
• 3. Medikamenter fir Schmerzlindung
• 4. Alternativ Therapien
• 5. Injektéierbar Steroiden
• 6. Chirurgie
• Arthroskopesch Chirurgie
• Osteotomie
• Total Knéiersatz
• 5 Grënn fir d'Knéiersatz Chirurgie ze berécksiichtegen
• Ausbléck: Wat geschitt duerno?

Osteoarthritis (OA) ass déi allgemeng Art vu Arthritis. OA vum Knéi passéiert wann de Knorpel - de Këssen tëscht de Kniegelenker - brécht. Dëst kann Schmerz, Steifheit a Schwellung verursaachen.

Et gëtt keng Heelung fir OA vum Knéi, awer d'Behandlung kann hëllefen d'Unerkennung ze entlaaschten an de Schued ze bremsen. Et kann och Är Liewensqualitéit verbesseren an hëllefen Iech besser mat Ären alldeeglechen Aktivitéiten ze halen.

Är Behandlungsoptioune wäerten ofhängeg vun Äre individuellen Bedierfnesser. Dëst beinhalt Är medizinesch Geschicht, Niveau vu Schmerz, an den Impakt vun OA op Ären alldeegleche Liewen.

D'Behandlung enthält normalerweis eng Kombinatioun vun Therapien a Lifestyle-Wiel. Experten vum American College of Rheumatology an der Arthritis Foundation (ACR / AF) ginn Richtlinnen eraus, wéi eng Optiounen am meeschten hëllefe kënnen - awer gitt sécher mat Ärem Dokter ze schwätzen ier Dir Ännerungen, grouss oder kleng, an Ärem Behandlungsplang maacht.

1. Eng gesond Gewiicht behalen

Wann Dir am Moment Iwwergewiicht hutt, verléieren och e puer Pond Hëllef mat OA. Gewiicht verléieren kann d'Belaaschtung op Är Gelenker reduzéieren an doduerch hëlleft d'Symptomer ze linderen.

Gewiichtsverloscht kann och hëllefen d'Entzündung ze reduzéieren an de Risiko vun anere Gesondheetsprobleemer, wéi héije Blutdrock, Typ 2 Diabetis a kardiovaskuläre Krankheeten.

Wann Dir OA vum Knéi hutt an Dir sidd als Iwwergewiicht oder fettleibeg ugesinn, ass et méiglecherweis Ären Dokter wäert virschloen mat engem Plang ze kommen fir Iech Gewiicht ze verléieren.

Léiert méi iwwer firwat Gewiichtsmanagement wichteg ass a wéi eng Ernärung Iech hëllefe besser OA vum Knéi ze managen.

2. Kritt regelméisseg Bewegung

Ausübung ass entscheedend wann Dir OA vum Knéi hutt. Et kann Iech hëllefen:

• geréiert Äert Gewiicht
• Muskelkraaft opzebauen fir Äert Kniegelenk z'ënnerstëtzen
• bleiwt mobil
• Stress reduzéieren

Gëeegent Aktivitéiten enthalen niddereg-Impakt aerobic Übung, dorënner:

• Vëlofueren
• trëppelen
• schwammen oder aner Waasser-Aerobic
• Tai Chi
• Yoga
• Stretching, Verstäerkung a Balancéierungsübungen

Reiden op engem stationäre Vëlo kann och hëllefen d'Kraaft an de Quadriceps ze halen an d'Muskelgruppen ze hamstren ouni Drock op d'Knéien. Dir benotzt dës Muskelen, op der viischter an hannen vun den Oberschenkel, wann Dir vun enger Sëtzpositioun opstinn. Si hëllefen och de Knéi ze stabiliséieren.

En Dokter oder e Physiotherapeut kann Iech hëllefen e passende Programm virzebereeden.

Experte proposéiere mat engem Trainer ze schaffen oder mat anere Leit ze trainéieren fir Iech motivéiert ze bleiwen. Et kann esou einfach sinn wéi e Frënd, en Noper oder e Familljemember ze invitéieren Iech bei engem deegleche Spazéiergang matzemaachen. Dëst wäert d'Übung zu engem gesellschaftlechen Event wéi och zu engem Workout maachen.

3. Medikamenter fir Schmerzlindung

Iwwert de Konter (OTC) a Rezept Medikamenter kënnen hëllefen d'Schmerzen an aner Symptomer ze verbannen mat OA vum Knéi.

E puer OTC Optiounen, déi Iech hëllefe mëll Schmerz an Unbehag ze managen enthalen:

• nonsteroidal anti-inflammatoresch Medikamenter (NSAIDs), wéi ibuprofen (Advil oder Motrin)
• Acetaminophen (Tylenol), wann Dir NSAIDs net toleréiere kënnt
• topesch Virbereedungen déi NSAIDen oder Capsaicin enthalen

Wann OTC Medikamenter net effektiv sinn, kann Ären Dokter verschreiwen:

• Duloxetin (Cymbalta)
• Tramadol

Tramadol ass en opioid Medikament. Den ACR / AF recommandéiere keng Opioid Medikamenter ze benotzen, well et e Risiko ass eng Ofhängegkeet z'entwéckelen. Wéi och ëmmer, wann déi aner Medikamenter net funktionnéieren, kann en Dokter eventuell en Opioid verschreiwen.

4. Alternativ Therapien

Nieft der Ausübung an der Medikamenter kënnen aner net-medizinesch Therapien hëllefen Iech besser OA vum Knéi ze managen. Dës enthalen:

• Stressmanagement Aktivitéiten, wéi Yoga an Tai Chi
• Akupunktur
• Hëtzt a Keelt Packungen fir Schmerz a Entzündung ze entlaaschten
• Beruffstherapie, déi nei Weeër léiere kann alldeeglech Aktivitéiten ze managen
• kognitiv Verhalenstherapie, déi Iech hëllefe kann, Péng, Onbehag an de Stress vum Liewen mat engem chroneschen Zoustand ze managen

Den ACR / AF recommandéiere keng Massage, manuell Therapie oder d'Benotzung vun transkutaner elektrescher Stimulatioun (TENS) fir OA vum Knéi. D'Fuerschung huet net gewisen datt dës alternativ Therapien nëtzlech sinn. Dat gesot, d'Massage kann Virdeeler hunn wéi déi direkt op OA-Unbehag bezéien, abegraff Äre Stressniveau ze reduzéieren.

E puer Leit benotze Colchicin, Fësch Ueleg oder Vitamin D fir OA, awer Experten empfeelen dës och net, well se keng Virdeeler a wëssenschaftleche Studien hunn. Zousätzlech kann d'Colchicine negativ Nebenwirkungen wéi Duerchfall an Erbrechung hunn.

Den ACR / AF beréit Leit fir Medikamenter wéi Glucosamin, Chondroitinsulfat, Hydroxychloroquin, Botox Injektiounen, an Hyaluronsäureinjektiounen ze vermeiden, well et net genuch Beweiser gëtt fir ze weisen datt se sécher oder effektiv sinn.

5. Injektéierbar Steroiden

Fir schwéiere Schmerz an Entzündung kann en Dokter Glukokortikoiden oder Kortikosteroiden direkt an de Gelenk sprëtzen.

Dës kënnen temporär Erliichterung ubidden, awer si bidden net Erliichterung. Heefeg Steroidinjektiounen kënnen och zu negativen Nebenwirkungen féieren, sou datt en Dokter dës Behandlungen normalerweis limitéiert.

6. Chirurgie

Wann Gelenkschmerz staark gëtt, an aner Therapien hëllefen net, kann en Dokter eng Operatioun empfeelen. Et gi verschidde chirurgesch Optiounen fir OA vum Knéi ze behandelen.

Arthroskopesch Chirurgie

Dëst ass eng minimal invasiv Prozedur, an där e Chirurg en Arthroskop benotzt, eng Aart Kamera, fir d'Innere vum Knéi ze gesinn.

Wärend se dat maachen, kënne se och eng Verletzung reparéieren oder Brochstécker propper maachen, wéi Knachfragmenter, vum Gelenk fir e gesonde Gelenkgewebe besser ze erhalen.

Dëst kann hëllefen d'Symptomer ze entlaaschten, an et ass manner invasiv wéi eng total Knéioperatioun. Wéi och ëmmer, wann Dir OA vum Knéi hutt, kënnt Dir ëmmer nach feststellen datt Dir an Zukunft eng total Knéi Ersatz braucht.

Osteotomie

Geméiss der American Academy of Orthopedic Surgeons (AAOS), Osteotomie kann hëllefen wann Dir fréizäiteg OA vum Knéi hutt deen de Knach op nëmmen enger Säit vum Gelenk beaflosst.

An dëser Prozedur wäert de Chirurg de Knach schneiden an nei gestalten. Dëst hëlt den Drock vum verletzten Deel of a korrigéiert d'Ausriichtung vun de Schanken.

Et ka passend sinn wann Dir:

• aktiv sinn, ënner 60 Joer a sinn net iwwergewiichteg
• Péng hunn op nëmmen enger Säit vum Knéi
• hunn OA meeschtens wéinst Aktivitéit oder fir eng laang Zäit ze stoen

Dës Aart vu Chirurgie kann hëllefen de Fortschrëtt vum Gelenkschued ze stoppen oder ze bremsen.

Total Knéiersatz

An engem totale Knéiersatz ersetzt e Chirurg dat beschiedegt Tissu a Knach an ersetzt de Kniegelenk mat engem kënschtleche Gelenk.

Si kënnen dat maachen duerch oppen oder minimal invasiv Chirurgie. Faktore wéi Aktivitéitsniveau an déi allgemeng Gesondheet vun den eenzelne Leit hëllefen Dokteren ze bestëmmen ob dëst déi bescht chirurgesch Optioun ass.

5 Grënn fir d'Knéiersatz Chirurgie ze berécksiichtegen

Ausbléck: Wat geschitt duerno?

Wann OA Péng a Steifheet an Ärem Kniegelenk verursaacht, ass den éischte Schrëtt Ären Dokter ze froen Iech ze hëllefen mat engem individualiséierte Behandlungsplang ze kommen. Fréi Interventioun ass de beschte Wee fir de gemeinsame Schued ze stoppen mat der Zäit verschlechtert - a méi penibel -.

Frot Äre Dokter iwwer bescht Optiounen fir Bewegung a Medikamenter. Et ass och gutt ze diskutéieren ob e Gewiichtsverloscht Programm fir Iech richteg ass. Dës, wéi och aner Liewensstil Ännerungen, kënnen normalerweis de Besoin fir eng Operatioun fir e puer Joer verréckelen.

Mat der richteger Behandlung kënnt Dir d'Relief kréien déi Dir braucht fir Är Symptomer besser ze managen an aktiv ze bleiwen.