Behandlungen fir Harninkontinenz

Inhalt

• 1. Kegel Übungen
• 2. Physiotherapie
• 3. Heelmëttel
• 4. Iessen
• 5. Chirurgie
• Tipps fir bei der Behandlung ze hëllefen
• Ännerungen déi Harninkontinenz verschäerfen

D'Behandlung fir Harninkontinenz hänkt vun der Aart vun der Inkontinenz of, déi den Eenzelen huet, egal ob et dréngend ass, Ustrengung oder eng Kombinatioun vun dësen 2 Typen, awer et kann mat Beckenmuskelübungen, Physiotherapie, Medikamenter oder Chirurgie gemaach ginn, an de schwéierste Fäll.

Hei drënner gi mir d'Behandlungsméiglechkeeten un fir de Pipi richteg ze kontrolléieren.

1. Kegel Übungen

Dëst si spezifesch Übunge fir d'Beckenbuedemuskelen, bei deenen den Eenzelen dës Muskele fir 10 Sekonne muss kontraktéieren an se dann nach fir 15 Sekonnen entspanen, se ongeféier 10 Mol, 3 Mol am Dag widderhuelen.

Als Wee fir d'Schwieregkeet no e puer Wochen ze progresséieren, kënne Kontraktioune mat klenge vaginale Kegel gestart ginn, déi der Fra hëllefen, d'Beckenmuskelen ze stäerken an ze kontraktéieren.

Och wann et méiglech ass d'Übungen doheem ze maachen, kann et nëtzlech sinn e Physiotherapeut ze konsultéieren, dee fäeg ass Iech perséinlech ze instruéieren wéi Dir dës Übunge korrekt ausféiert fir den erwaarten Effekt ze hunn. Nodeems Dir geléiert hutt wéi Dir déi richteg Muskele kontraktéiert, kënnt Dir d'Übungen all Dag doheem maachen, op eng roueg a friddlech Manéier.

2. Physiotherapie

Elektrostimulatioun ass eng aner Manéier fir den Urinverloscht ze behandelen, a besteet aus der Aféierung vun engem klenge Kegel an der Vagina déi e klengen elektresche Stroum emittéiert deen zu der Kontraktioun vun den Beckenbuedemuskelen féiert.

3. Heelmëttel

Medikamenter fir d'Behandlung vun der Harninkontinenz kënne benotzt ginn fir d'Blase z'entspanen, de Muskeltonus vun der Bléi ze erhéijen oder de Sphincter ze stäerken. E puer Beispiller sinn Oxybutynin, Trospium, Solifenacin, Estrogen an Imipramine.

D'Benotzung vu Medikamenter gëtt uginn wann Physiotherapie a Kegelübungen net genuch sinn fir den Urin ze kontrolléieren. Wësst d'Nimm vun de Medikamenter déi fir all Typ vun Harninkontinenz uginn sinn.

4. Iessen

Wësse wat ze iessen kann och hëllefräich sinn Är Pipi méi effizient ze halen. E puer Tipps sinn:

• Reguléiert den Darm andeems d'Liewensmëttel reich an Glasfaser iessen fir Verstopptung ze vermeiden an doduerch den Drock op de Bauch ze reduzéieren, Inkontinenz Episoden erofgoen;
• Vermeit alkoholescht a koffeinéiert Gedrénks ze drénken, besonnesch Kaffi, well dës Gedrénks d'Blase vill stimuléieren;
• Gewiicht verléieren duerch gesond Iessen a kierperlech Übung, ausser a Stress Harninkontinenz;
• Vermeit Liewensmëttel a Gedrénks ze konsuméieren déi Är Bléi irritéiere kënnen, wéi schaarf, fizzy Gedrénks, Uebst an Zitrusjus.

Kuckt méi Tipps am folgenden Video:

5. Chirurgie

Et déngt fir all Harnwegsproblem ze reparéieren deen Urininkontinenz verursaacht. Et kann och uginn ginn wann keng aner Form vu Behandlung effektiv gewise gouf a besteet aus enger Aart Band fir de Beckenbuedem z'ënnerstëtzen. Wéi och ëmmer, op laang Dauer ass et méiglech datt Schmerz entsteet beim intimem Kontakt a Schmerz am Beckenberäich.

Fannt eraus wéi d'Operatioun gemaach gëtt, wéi ass d'Erhuelung an déi néideg Pfleeg.

Tipps fir bei der Behandlung ze hëllefen

Et ginn e puer Tipps fir Harninkontinenzbehandlung déi den Eenzelen ausféiere soll, wéi:

• Pissen ier Dir e Krunn dréint ier Dir aus dem Auto klëmmt, oder ier Dir aus der Aarbecht, der Schoul oder soss anzwuesch gitt, fir datt wann Dir heemkommt kee Urinleckage gëtt wann Dir bei Ärer Dier sidd;
• Wann Dir e plötzlechen Drang fillt fir ze pissen, gitt net direkt an d'Buedzëmmer, maacht Är Beckenmuskele bis de Drang passéiert. Wann dat passéiert gitt roueg op d'Buedzëmmer;
• Denkt drun de Beckenbuedem ze kontraktéieren ier e senkt, leeft oder all aner Übung maacht fir ze vermeiden datt Urin während den Übunge verléiert;
• Blaas Training, an deem den Eenzelne Pipi-Zäiten plangt, och wann hien net Loscht huet, Episoden vun Harninkontinenz ze reduzéieren. Als éischt sollt et an Intervalle vun 1-1 Stonn ufänken a wann et zu där Zäit kee Leck ass, da lues a lues erop bis en Intervall vun 3 bis 4 Stonnen;
• Benotzt Wegwerfpads oder Wéckelen oder soss speziell Unterwäsche fir Harninkontinenz, déi kleng Quantitéiten u Pipi absorbéiere kënnen, de Geroch eliminéieren;
• Vermeit ze fëmmen fir Houscht an Irritation vun der Blase ze reduzéieren.

Dës Tipps sinn eng Ergänzung zu der Behandlung fir Harninkontinenz an hëllefen den Eenzelpersounen Episoden vun Harninkontinenz ze reduzéieren, reduzéieren och d'Unerkennung verursaacht duerch dës Krankheet.

Ännerungen déi Harninkontinenz verschäerfen

Nieft der spezifescher Behandlung, wann eng vun dëse Stéierunge präsent ass, musse se kontrolléiert ginn, well se all den ongewollte Verloscht vum Urin favoriséieren:

• Häerzinsuffizienz;
• Diabetis;
• Chronesch obstruktiv Lungenerkrankung;
• Neurologesch Stéierungen;
• Schlaag;
• Wahnsinn;
• Multiple Sklerose;
• Kognitiv Stéierungen;
• Schlofstéierungen, wéi zum Beispill Schlofapnoe.

Wann dës Ännerunge präsent sinn ass et wichteg se ëmmer ënner Kontroll ze halen, mat der Behandlung vum Dokter uginn, awer se schléissen net de Besoin u spezifescher Behandlung aus, gemaach mat Drogen, Übungen oder Chirurgie.

Kuckt och de folgenden Video, an deem d'Ernärungsberoderin Tatiana Zanin, d'Rosana Jatobá an d'Silvia Faro op enger entspaanter Manéier iwwer Harninkontinenz schwätzen: