Natierlech Behandlung fir Anämie
Déi natierlech Behandlung fir Anämie beinhalt eng Diät reich an Iesswueren mat vill Eisen, wéi schwaarz Bounen, rout Fleesch, Rëndfleesch, Pouletkräizer, Rüben, Lënsen an Ierbsen, zum Beispill.
Kuckt d'Quantitéit vum Eisen präsent an 100 g vun dëse Liewensmëttel an: Liewensmëttel reich an Eisen.
Dës Liewensmëttel mussen all Dag verbraucht ginn fir Eisengeschäfter am Blutt ze erhéijen a musse gutt iwwer den Dag verdeelt ginn. Wéi och ëmmer, et ass net recommandéiert Mëllech ze drénken zesumme mat eisenräiche Liewensmëttel well Kalzium d'Eisenabsorptioun behënnert.
Hei ass e Beispill vun engem Menü vun 1 Dag:
Kaffi | 1 Glas Orangensaft, Muerten a Kabes 1 Brout mat Som mat Hunneg oder Gebeess |
Collatioun | Artemisia Téi oder Pariri |
Mëttegiessen | Reis, schwaarz Bounen mat Rüben, Steaks an 1 Glas Orangensaft |
Snack | 1 Glas Muert, Äppel a Waasserkressjus |
Dinner | Nuddele mat geréischtertem Fleesch a grénger Zalot (Zalot, Rucola a gekachte Broccoli) |
Owesiessen | mugwort Téi oder pariri |
Nom Start vun dëser Behandlung ass et recommandéiert ongeféier 90 Deeg ze waarden fir de Blutt Test nach eng Kéier ze maachen fir ze kontrolléieren ob Dir nach ëmmer Anämie hutt. Wéi och ëmmer, am Fall vun enger schwiereger Anämie, populär bekannt als Deep Anemia, zousätzlech zu enger adäquat Ernärung, kann den Dokter d'Eisenergänzung an e monatlecht Blutt Test empfeelen.
Rezepter fir d'Anämie ze bekämpfen ginn als ganz effektiv Hausheelmëttel ugesinn fir Anämie ze heelen. Kuckt e puer an: Rezepter fir Anämie.
Populär
Wat ass Nasal Flaring?
