Firwat gëtt eng Persoun ëmmer ze gedronk op der Office Holiday Party?

Inhalt

• Bewäertung fir

Dir verbréngt d'ganzt Joer Äert Bild op der Aarbecht ze kultivéieren - op Zäit ukommen, op Reunioune virbereet ginn, ze maachen. Dann ass all dës Ustrengung zréckgezunn nodeems Dir zwee Glieser Schampes gedronk hutt, wann Dir zoufälleg Äre Patron seet datt Dir e Virléift op dee Guy an IT hutt. Déi meescht jiddereen, déi eng Pai kritt huet, huet eng Anekdot iwwer e Kolleg, deen ze wäit gaangen ass op der Büro Vakanz Party. Also wat mécht dës Fête esou e Pulverfass?

Jo, Alkohol senkt Är Hemmungen. Awer ännert et wien Dir wierklech sidd, oder verroden einfach déi richteg Dir? Den George Koob, Ph.D, Direkter vum Nationalen Institut fir Alkoholmëssbrauch an Alkoholismus, huet seng Karriär verbruecht fir ze studéieren wéi Alkohol eis emotional Systemer beaflosst-an hien huet e bësse Liicht ze werfen firwat deen een administrativen Assistent deen éischten ass, deen op engem danzen Dësch kommen Dezember. (An dës Infographie weist The Body-Altering Affects of Alcohol.)

"Alkohol verursaacht Dis-Inhibitioun, dofir hu Leit et gär fir Cocktailpartys," seet de Koob. "Et léisst d'Zong lass, et reduzéiert d'sozial Angscht. Wéi Dir weider drénkt, gëtt déi Hemmung ëmmer méi grouss." Dat ass de Spaass Deel vum Drénken ronderëm Är Mataarbechter: Op eemol hutt Dir eppes zu där mëttelalterlecher Fra an der Comptabilitéit ze soen.

Zur selwechter Zäit ass Äre Büro méiglecherweis déi Plaz an Ärem Liewen wou Dir Är Emotiounen strikt am Scheck muss halen. Also füügt ee Schoss Tequila derbäi, an Är Grenze fänken un ze opléisen. "Dir sidd eng emotional Haftung, mir nennen et," seet de Koob. Wann Dir laanscht moderéiert Drénken geplënnert sidd an an Binge drénken - also ongeféier zwee Gedrénks pro Stonn fir eng Fra - "Dir hutt keng Kontroll méi iwwer Är emotional Systemer."

Mangel un emotionalen Filter, kontrolléiert. A wann Dir eemol am Binge Territoire sidd, gëtt Är Impulsivitéit och beaflosst. Also vläicht eppes iwwer dat Dir ëmmer staark gefillt hutt fällt aus Ärem Mond, sou wéi Dir beschwéiert iwwer dem Patron säi lästeg bedeitende Anerer soubal hatt aus dem Raum geet. Ups!

Dir kënnt et um Alkohol blaméieren, à la Jamie Foxx Song um 2009, awer Dir kënnt Iech och froen ob den Alkohol tatsächlech verroden wat klatscheg Meedercher Är Mataarbechter wierklech sinn. Wann et drëms geet erauszefannen firwat Dir e béise Gedrénks versus e spruddelene sidd, "et gëtt net vill Wëssenschaft ronderëm", gëtt de Koob zou. (Awer Dir wëllt vläicht op déi Véier Drunk Perséinlechkeetstypen oppassen, Laut Wëssenschaft.) "[Plötzlech Nastiness] suggeréiert datt et Themen sinn, déi d'Persoun net bewosst bewosst ass, déi net geléist sinn." Eng anscheinend léif Persoun déi op eemol grausam gëtt wann hatt drénkt ka wierklech déi Roserei a Bitterheet ënner der Uewerfläch begruewen. E puer Schluppen Alkohol an enger komescher Situatioun - wéi vun der Kopiemaschinn - kënne genuch sinn fir déi Säit vun engem opzebriechen.

Natierlech ass de Mount Dezember och dacks e Schlësseldeel vum Problem. "D'Vakanz am Allgemengen ass eng emotional Zäit," seet de Koob. "Déi meescht Leit genéissen [si], awer si bréngen al Erënnerungen op. D'Leit drénken fir déi schmerzhafte Erënnerungen ze läschen."

Also wëllt Dir Är Kollegen verzeien (oder Husten, Familljememberen) wa se e bëssen ëm d'Punch Schossel ginn. A wann Dir wëllt vermeiden d'Kontroll vun Ären emotionalen Systemer ze verléieren, befollegt d'Regelen, déi Dir an der College Gesondheets Klass geléiert hutt, wéi drénken e Glas Waasser mat all Cocktail a genuch iessen. Op déi Manéier genéisst Dir d'Party-ouni déi ze sinn, iwwer déi jiddereen an dat neit Joer flüstert.

Bewäertung fir