Hausgemaachte Behandlung fir d'Hëtzt an der Menopause ze bekämpfen

Inhalt

• Wéi bromberen Tinktur ze maachen
• Wéi Maulbei Blat Téi ze maachen

Eng super Heembehandlung fir waarm Blëtz ze bekämpfen, heefeg an der Menopause, ass de Konsum vu Blackberry (Morus Nigra L..) a Form vun industrialiséierte Kapselen, Tinktur oder Téi. Blackberry a Maulbei Blieder enthalen Isoflavon, dat ass e Phytohormon ähnlech wéi déi vun den Eierstécker produzéiert, an déi wärend der Klimakterik an der Menopause erofgoen.

Menopause fänkt normalerweis tëscht 48 an 51 Joer un, awer a ville Fäll trëtt d'Fra an d'Climacteric, dat ass d'Period wou d'Fra ongeféier 2 bis 5 Joer virdru an d'Menopause kënnt, wann Symptomer wéi Heizblécker optrieden, plëtzlech Verännerungen an der Stëmmung a verstäerkte Konzentratioun vu Fett am Bauchgebitt.

Dës natierlech Behandlung mat Blackberry, ganz heefeg a Brasilien, kann nëtzlech sinn fir d'Frequenz an d'Intensitéit vun dësen onangenehme Symptomer ze reduzéieren, sou datt d'Fra besser fillt a manner Hëtzt fillt. Hei ass wéi Dir virbereet.

Wéi bromberen Tinktur ze maachen

Dës Tinktur ass méi konzentréiert wéi Téi a gëtt super Resultater.

Zutaten

• 500 ml Wodka (vun 30 bis 40º)
• 150 g gedréchent Maulbei-Blieder

Virbereedung Modus

Kombinéiert déi zwee Zutaten an enger donkeler Glasfläsch, wéi eng eidel Béierfläsch, zum Beispill, gutt ofdecken a loosst se 14 Deeg sëtzen, an d'Mëschung zweemol am Dag réieren. No de 14 Deeg Rescht zéien d'Mëschung an haalt se zou an engem donkelen Glascontainer, geschützt vu Liicht an Hëtzt.

Fir ze huelen, just 1 Esslöffel vun dëser Tinktur an e bësse Waasser verdënnen an duerno drénken. Et ass recommandéiert 2 Dosen dovun den Dag ze huelen, moies an owes.

Wéi Maulbei Blat Téi ze maachen

Mulberry Blieder hëllefen och bei der hormoneller Regulatioun wärend Klimakterik a Menopause.

Zutaten

• 10 frësch Maulbei Blieder
• 1 Liter Waasser

Virbereedung Modus

Kacht d'Waasser an da gitt déi gewäschen a gehackte Maulbeerenblieder derbäi. Loosst fir 10 bis 15 Minutte stoen, zitt an den Dag iwwer.

Wann Dir keng Maulbei Blieder fanne kënnt, ass eng aner Méiglechkeet de Maulbei an d'Kapselen ze huelen, déi an Apdikten, Gesondheetsspezialitéiten oder iwwer Internet kaaft ginn. Kuckt wéi een et hëlt a seng Auswierkungen op de Kierper.

Kuckt aner natierlech Strategien mam Ernärungswëssenschaftler Tatiana Zanin: