Wat d'5S Method ass a wéi se funktionnéiert

Inhalt

• Wéi d'Behandlung gemaach gëtt
• 1. Liewensmëttel Reeducatioun an Diät
• 2. Gruppenbegleedung
• 3. Benotzung vun nutraceuticals
• 4. Verbrauch vu gudde Fetter
• 5. Ästhetesch Behandlungen
• Behandlungsstufen

D'5S Method ass eng Gewiichtsverloschtmethod déi 2015 vum dermatofunctionnelle Kiné Edivania Poltronieri erstallt gouf mam Zil Gewiichtsverloscht, Nahrungsëmbildung a Liewensqualitéit fir Leit déi iwwergewiicht sinn ze promoten. De Programm gëtt als gesellschaftlech, gesond, nohalteg, einfach a schmackhaft ugesinn, wat an der Uwendung vun der Method verifizéiert ka ginn.

D'Behandlung mat der 5S Method fir Gewiicht ze verléieren soll mat der Begleedung vun engem Ernärungsberoder an dermatofunctionnelle Physiotherapeut gemaach ginn, well et Liewensmëttelreedukatioun an ästhetesch Behandlungen enthält, déi d'Benotzung vun Infrarout-Thermodecken enthält fir Fettverbrennung z'aktivéieren.

Geméiss deem wat vun der Method proposéiert ass, ass et méiglech e Verloscht vu bis zu 15 kg pro Mount ze hunn, zousätzlech zum Enn vum Concertina Effekt, well et funktionéiert duerch de Reguléiere vum Stoffwechsel a Kontroll vun Angscht.

Wéi d'Behandlung gemaach gëtt

D'5S Behandlung besteet aus fënnef Gewiichtsverloschtstrategien a fänkt mat enger éischter Bewäertung vun der Bioimpedanz un, fir datt Dir wësst wéi ee Prozentsaz u Fett déi Persoun huet, de Montant vum Muskel, hire Body Mass Index (BMI), de Basismetabolismus, ënner anerem Faktoren, nieft der Ufro fir e puer Labortester ze maachen. Op dës Manéier ass et méiglech de Gesondheetszoustand vun der Persoun ze kennen an de Plang no de Bedierfnesser festzeleeën.

An dëser Method kritt d'Persoun deeglech Iwwerwaachung duerch eng Methodsapplikatioun a besicht wärend der Klinik d'Resultater ze kontrolléieren an ze evaluéieren.

Déi fënnef Strategien vun der 5S Method sinn:

1. Liewensmëttel Reeducatioun an Diät

Geméiss dem Resultat vu Bioimpedanz a Labor Tester weist de verantwortungsvollen Ernärungsist eng kalorienarm a personaliséiert Ernärung fir d'Persoun un. Also datt Gewiichtsverloscht zur selwechter Zäit wéi de Prozess vun der Erzéiung vun der Liewensmëttel favoriséiert gëtt.

2. Gruppenbegleedung

Déi Patienten, déi Deel vum Programm sinn, si fräi ze schwätzen an äntweren all Dag Froen mam Ernärungsberoder duerch Messagerie Uwendungen, zousätzlech zu engem Deel vun enger Grupp mat anere Patienten, an deenen se Erfahrungen austauschen, Encouragement maachen an Tipps fir Kollegen ubidden.

3. Benotzung vun nutraceuticals

Nutraceuticals si Verbindungen aus Liewensmëttel geholl an déi gesondheetlech Virdeeler bréngen, wéi zum Beispill den Antioxidans Lycopin an Tomaten a Vitaminnen a Mineralstoffer a Liewensmëttel. Also, Nahrungsmëttel ginn normalerweis a Form vu Pëllen oder Nahrungsergänzungen verkaaft, an am 5s Programm gi se benotzt fir Ernärungsdefiziter ze liwweren a Krankheeten ze vermeiden oder ze behandelen déi bei Patienten präsent sinn.

Op dës Manéier, och mat enger niddereger Kalorie Ernärung, ass d'Persoun fäeg all d'Nährstoffer ze hunn, déi fir de gudde Fonktionnement vum Kierper noutwendeg sinn.

4. Verbrauch vu gudde Fetter

Gutt Fetter, wéi Omega-3, Omega-6 an Omega-9, ginn an der Diät zur Verfügung gestallt fir de Cholesterinspiegel am Blutt, d'Gesondheet vum Nervensystem ze verbesseren an d'Entzündung am Kierper ze reduzéieren, fir de Balance vum Metabolismus ze favoriséieren.

5. Ästhetesch Behandlungen

Déi ästhetesch Behandlungen, déi Deel vum 5S Programm sinn, sollen d'Verbrenne vu lokaliséiertem Fett stimuléieren, d'Zellneierung stimuléieren an d'Präsenz vu Stretchmarken a Flaxiditéit reduzéieren, déi normalerweis Gewiichtsverloscht begleeden. Sou ass d'Benotzung vun Infraroutthermiedecken, Ueleger déi Zirkulatioun a Fettverloscht aktivéieren, Kierpermassagen a Pilates Deel vum Programm.

Behandlungsstufen

De 5s Programm besteet aus 3 Phasen:

• Verloscht: Haaptphase verantwortlech fir Gewiichtsverloscht, mat variabler Dauer no der Gewiichtzuel, déi Dir wëllt verléieren;
• Ënnerhalt: dat gewënschte Gewiicht gëtt erreecht an d'Diät gëtt geännert fir d'Gewiicht z'erhalen. Dës Phase dauert 30 Deeg;
• Reeducatioun: Ernärungsëmbildung a gesond Gewunnechte gi konsolidéiert, fir nei Gewiicht ze gewannen an de Akkordeon-Effekt. Dës Phase dauert 30 Deeg.

All Phase huet en Diätprogramm a spezifesch ästhetesch Behandlungen, an am Ufank vun der Behandlung gëtt eng komplett Ernärungsbeurdeelung gemaach fir de Gesondheetszoustand vum Patient, de BMI, d'Quantitéit vum Fett am Kierper an d'Quantitéit vum Gewiicht ze verléieren.

D'Käschte vun der 5S Behandlung variéiert jee no der Quantitéit u Gewiicht déi verluer musse goen, awer déi éischt Bewäertung huet eng duerchschnëttlech Käschte vun 100 Reais, während de Rescht vun der Behandlung bis zu 4.500 Reais erreeche kann.

Zousätzlech zu der 5S Method ginn et aner Strategien fir Gewiicht op eng gesond Manéier ze verléieren, kuckt de folgende Video: