Déi Bescht Schwangerschaftsübung Apps vun 2020

Inhalt

• Kegel Trainer
• Baby2Body
• Schwangerschaftsübung an Training doheem
• Prenatal Yoga | Down Dog
• FitOn Workouts
• Tone It Up: Workout & Fitness

Et gi vill Virdeeler fir während der Schwangerschaft aktiv ze bleiwen. Moderéiert Übung ka gutt fir Iech an Äre Puppelchen sinn. Et kann och vill vun de méi désagréabel Symptomer vun der Schwangerschaft entlaaschten, wéi Péng zréck a Been Krämp. Awer wou fänken Dir un?

Mir hunn d'Joer déi bescht Schwangerschaftsübungsapps ofgeronnt fir Iech ze hëllefen. Mir hunn dës Apps fir hiren exzellenten Inhalt, héich Userkritiken, an allgemeng Zouverlässegkeet gewielt, sou datt Dir eng wielt a sech bewegt.

Well all Schwangerschaft anescht ass, gitt sécher mat Ärem Dokter ze kontrolléieren ier Dir eng Übungsroutine start.

Kegel Trainer

iPhone Bewäertung: 4,7 Stären

Android Bewäertung: 4,9 Stären

Präis: Gratis mat In-App Akeef

Mat einfach ze verfollegen Sessions an deeglech Erënnerungen ass de Kegel Trainer e super Wee fir d'Beckenbiedemuskelen ze stäerken. All Sessioune sinn tëscht 30 Sekonnen an 3 Minutten. Personaliséiert d'App fir visuell, audio oder Vibrationsspuer fir Är Übungen ze leeden.

Baby2Body

iPhone Bewäertung: 4,7 Stären

Präis: Gratis mat In-App Akeef

Baby2Body ass eng ëmfaassend One-Stop Shop fir prenatal a postnatal Fitness a Wuelbefannen. Kuckt Tipps, Workouts, Rezepter a Mindfulness Übungen, déi op Är Schwangerschaft Etapp, Ziler a perséinlech Virléiften ugepasst sinn.

Schwangerschaftsübung an Training doheem

Androechd Bewäertung: 4,3 Stären

Präis: Gratis

Follegt nëtzlech Trainings fir gesond a staark ze bleiwen an all Etappe vun der Schwangerschaft. Übungsanimatiounen, Biller a Beschreiwunge maachen d'Bewegungen einfach ze verfollegen, mat Ronnen a Reps abegraff.

Prenatal Yoga | Down Dog

iPhone Bewäertung: 4,9 Stären

Android Bewäertung: 4,8 Stären

Präis: Gratis mat In-App Akeef

Wann Dir Yoga maacht, ännert Är Routine zesumme mat Ärem Kierper wärend der Schwangerschaft. Dës App huet personaliséiert Yoga Routinen fir all Trimester vun der Schwangerschaft, huet speziell Yoga Positiounen, déi Ären ënneschte Réck ausstrecke kënnen fir den Drock ze entlaaschten, a spezifesch Übunge fir Äert Beckenbuedem ze verstäerken a Kierpermuskelen fir Gebuert ze ginn.

FitOn Workouts

iPhone Bewäertung: 4,9 Stären

Android Bewäertung: 4,8 Stären

Präis: Gratis mat In-App Akeef

Dir musst d'Schwangerschaft net d'Zuel vun Äre Workouts reduzéieren. D'FitOn Workouts App huet Tonne Workout Inhalt vu Prominenz, erlaabt Iech Ären Fitnessplang ze personaliséieren fir Äert ultimativt Zil fir Gewiicht ze verléieren oder Bulking Up, an huet Kategorien fir all Zort Workout vu Cardio an High-Intensity Intervall Training (HIIT) bis Yoga a Pilates.

Tone It Up: Workout & Fitness

iPhone Bewäertung: 4,2 Stären