Top 5 Liewensmëttel Fraen verlaangen

Inhalt

• Bewäertung fir

Schockela

Wat amplaz ze iessen Loosst eis et soen, et gëtt keen Ersatz fir Schockela. Iess e bëssen dovun, a genéisst all Biss.

Glace

Wat iessen amplaz Probéiert 1/2 Taass Liicht Vanille Glace (100 Kalorien) dropgesat mat Erdbeeren anstatt voll Fett Vanille Glace (270 Kalorien pro 1/2 Taass). Oder gitt fir Häagen-Dazs Schockela Sorbet, deen aussergewéinlech räich schmaacht awer net ass: 130 Kalorien an 0 Fettgramm pro 1/2 Coupe.

Kartoffelchips

Wat amplaz ze iessen Gesalzte Popcorn: 4 Tassen (eng ganz Schossel!) Liicht Mikrowelle Popcorn huet nëmmen 120 Kalorien. Wann Dir wierklech e puer Chips muss hunn, ësst déi gebakene Aart mat 110 Kalorien pro 1-Unze Portioun vs. frittéiert mat 158 ​​Kalorien.

Cookien

Wat iessen amplaz Niddereg-Fett Kichelcher oder Granola/Uebstbar. Probéiert: Vollkorn Fig Newton (2 Kichelcher hunn 110 Kalorien); Healthy Valley Raspberry Jumbo Cookien, déi fett- an transfettfräi sinn (1 Cookie huet 80 Kalorien); eng Nature's Carob Chip Choice Granola Bar (80 Kalorien).

Fritten

Wat iessen amplaz hausgemaachte gebakene Kéis Fritten: Grompere Keile mat Olivenueleg-Aroma Pam sprëtzen a mat Salz sprëtzen; bei 40 ° F fir 40 Minutten gebraten; Sprinkle mat e puer reduzéiert-Fett geriwwe Cheddar Kéis a baken fir 5 weider Minutten.

Bewäertung fir