D'Tone It Up Girls 'Blueberry Bombshell Smoothie

Inhalt

• Bewäertung fir

D'Tone It Up Dammen, Karena a Katrina, sinn zwee vun eise Liiblings fit Meedercher dobaussen. An net nëmmen well se e puer super Workout Iddien hunn-si wëssen och wéi se iessen. Mir hunn hiert Gehir ausgewielt fir e séiss a wierzegt Kale Salade Rezept, en 1-Minute Mikrowellen Cookie, an e super eenzegaartegen Avocado, Hunneg a Sonneblummen Snack.

Awer et gëtt eng Saach déi mir ëmmer gär hunn fir eis Erhuelung nom Workout ze brennen: e Smoothie. Superfoods an trendy Geméis kënne kommen a goen, awer Smoothien si fir ëmmer. Mir gleewen fest datt Dir ni ze vill Rezepter hutt, an dofir hu mir d'Karena an d'Katrina gefrot fir hire Favorit ze deelen: e Blueberry Bomm Smoothie gefëllt mat genuch Antioxidantien, Proteinen an Nährstoffer fir Iech an eng Tone It Up Bombshell ze maachen.

D'Ingredienten sinn super einfach; fänkt mat Mandelmëllech un (probéiert Vanille- oder Kokosnossaromaen, awer gitt sécher ongesützt ze gräifen!), werft e puer gefruerene Bananen an (schneide se a fréieren se fir se ëmmer prett ze hunn!), frësch Blueberries, an Äre Liiblingsprotein Pudder. D'TIU Meedercher benotzen hir speziell Vanille Perfect Fit Pudder - en organeschen, net-GMO, pflanzleche Protein. Dëse Low-Kalorie Smoothie huet Kalium a Protein fir Är Muskelen ze hëllefen nom Training ze recuperéieren, a schmaacht och lecker.

Awer deen eenzege Smoothie Geheimnis musst Dir de Video kucken fir ze gesinn? D'Ënnerschrëft Tone It Up "Shake Dance", déi erfuerderlech ass beim Vermëschung. Serve an Margarita Brëller an Top mat Kakao Nibs (fir Séissegkeet a Crunch ze addéieren) fir den ultimativen Bombshell Smoothie. (Wann Dir léiwer e Läffel wéi eng Schlupp wëllt, probéiert dës 10 Smoothie Bowl Rezepter ënner 500 Kalorien.)

Bewäertung fir